月亮和六便士不一定要二选一
山河湖海

厨房与爱 也不一定是选择题
每个阶段都有该遇见的人 该做的事
不去纠结有没有结果
他有在很用心对我
他说要运动 要早睡
他喜欢我比我喜欢他多一些
他没有认为我很漂亮 但他觉得我很优秀
很早之前希望找一个不因为长相喜欢我的

现在好像找到了
他完全不符合我恋爱的标准

但我很喜欢他
是长大后有且只有一次的勇敢
是精神的寄托

是感性占据上风的心动
是不计后果的义无反顾
活在当下 不预支焦虑

#每日一善# [熊猫]#阳光信用#
不言悲凉，因为心中伤痕已累累；不诉哀愁，因为时光还未到尽头；不问离散，因为当下即永恒手握篮球，让快乐在指间传递；奔跑追逐，让欢悦在脚间释放；奋力灌篮，让幸福在心间洒落。热爱运动，就是热爱生命反正人生不是在此处失败，就是在彼处失败。失败者才不管别的有多重要。任性一回，不然一辈子都憋屈所谓人的成长，其实是“不断发现个人独特的经历原来都只是人类普遍经验的一部分”的过程正是我此前给出的每一滴水，如今都汇成了江江江江，河河河河，湖湖湖湖，海海海海如果快乐是一种发明，它很容易被一再发明白日里轮换着几本永恒的本子，仿佛夜间几经敲碎的梦日子匆匆穿过我而行，奔向海洋悲伤也好，痛苦也好，都是人生之花

#诺妈笔记#有很多妈妈生娃以后感觉身体素质下降了，其实可以考虑适当恢复运动，小诺推荐在产后6周、恶露排尽之后开始，以轻度运动为主，不但不影响奶水，还能促进乳汁分泌～
这里建议妈妈选择瑜伽、散步、游泳等运动，但是要记住每次喂完宝宝之后再运动，这样你的胸部不会因为胀奶而让你感到不舒服，你的宝宝也会吃得很好。如果运动前正处于宝宝睡眠阶段，无法吸奶，也可以选择电动吸奶器进行辅助吸奶。兰思诺细语智能双边电动吸奶器低至27分贝，完全不担心吵醒宝宝；双边同时吸乳，给予妈妈更多运动时间；λ舒适调档，轻松开奶，按摩吸乳两不误～
一旦你觉得自己准备好了，你就可以开始锻炼啦！当妈妈不是美丽的结束，而是一个新的开始，让我们一起恢复体能，做个辣妈吧！