情绪成熟的20个标志
1. 你意识到他人绝大部分不良行为的确归结于恐惧和焦虑，而不是像大家往往以为的那样，因愚昧或是行为不检点而起。你开始不再自以为是，不再将世界视为怪兽或是傻子的居住地。起初，这种意识使得评判事情变得不容易，不那么非黑即白，但渐渐地，你对世界的理解会更多元多彩。
2. 你开始明白，自己头脑里的东西并不能自动地为他人所理解。你发现你必须借助言语把自己的意图和感受清楚表达才行。并且在你冷静地表述清楚之前， 你都不能责备别人没有明白你的意思。
3. 你开始懂得自己有时候也会出错，真了不起。鼓起巨大的勇气，你踉踉跄跄迈出道歉的第一步。
4. 你开始明白，自信并不来自于你觉得自己很厉害，而是因为开始懂得每一个人都和你一样，会糊涂、会受惊、会迷失。我们都在前进的路上提高自己，这就足够了。
5. 你开始原谅父母，因为你发现他们把你带到这个世界上，并不是为了羞你责你，他们只是有点力不从心，他们也在与自身的恶魔搏斗。总有一天，愤怒将化作怜悯和同情。
6. 你认识到生活中所谓的“小事”对情绪也会有大影响，无论是睡眠时间、血糖浓度、酒精摄入、环境压力等等。因此，你学会了等待正确的时机去讨论重要的争议问题——当每个人都睡了好觉、没有醉酒、填饱了肚子、并且时间充裕没有班车要赶的时候。
7. 你懒得生闷气了，因人生苦短。你不去期待别人知道问题所在，转而选择明明白白地告诉他们。如果他们知道错了，你原谅他们；如果他们不知道，那便算了。不再对自己受的伤和积的怨而耿耿于怀。
8. 你认识到“金无赤足，人无完人”，每个领域都是这样。现实中很难有所谓的“完美”之人，“完美"的工作或"完美"的生活方式。代之的是，心理学家唐纳德·温尼科特挂在嘴边的“够好”，它成为了你更偏爱的形容词。你知道，生活中的很多事情，或许最开始的时候会因为不够完美而令你沮丧，但是从许多方面来看，它们完全“够好”。
9. 你开始学着对于事情的发展稍微悲观一点，不再将事物理想化，并通过这种方式使自己更加冷静、耐心以及宽容，不再是一个固执易怒的麻烦家伙。
10. 你知道看一个人缺点的同时也要看他的优点，不能将其优点与缺点割裂开来，而要看整体。迂腐的人，做事情往往非常精确，在混乱中处变不惊；没错，有些人很邋遢，但同时也富有创意和洞见。世界上不存在完美之人，有优点，就会有缺点，反之亦然。
11. 你不再那样容易坠入爱河了，心动在某种意义上甚至成为了难事。在你情绪还没那么成熟的时候，你往往会因一个瞬间就觉得对方是你的命中注定。而现在，你深切地认识到，无论一个人外表多么的功成名就、令人着迷，近看却发现人人都有本难念的经。也因此，你对自己所业已拥有之物，愈发忠诚。
12. 你认识到——尽管这实在令人惊讶——自己其实是个难相处的人。你不希望自己再像以前那样多愁善感，因为别人的言行而难为自己。而在开始一段友谊和关系的时候，你选择贴心地警告他们自己身上那些让人头大的一面。
13. 虽然还是会不时出些差错，闹些笑话，但你能够谅解自己了。你能够意识到，沉溺在错误中不过是拿过去的失误惩罚现在的自己。你对自己友善多了——虽然这个人可能是个傻蛋，但是ta仍然可爱，每个人都是这样。
14. 情绪上的成熟，还有一部分体现在你能够接受自己的幼稚。你不再要求自己在每个场合都表现得像一个大人，也接受了每个人都会偶尔天真这个事实。当体内那个幼稚的你嚷嚷着什么的时候，你能够大方地听他嚷嚷，关心他所需要。
15. 你不再在向那些宏大的计划投入过多的期待，一点点小确幸就能让你开心很久。转而庆祝生活中的小事更让你感到满足。波澜不惊、平平淡淡的一天就足够让你开心。鲜花与晚霞的美也能让你欣喜很久。点点滴滴的乐趣，越来越入你法眼。
16. 别人眼中的你不再成为你的困扰。你意识到，要走进别人心里无异于趟浑水，你也不再努力刻意地去美化你在众人眼中的形象。你发现重要的是自己的感受，以及一两个能接受你本来样子的至交。你开始放弃追逐名利，依赖真情。
17. 你变得更善于倾听他人的评价，而不是将他人评价视为羞辱，不再嗤之以鼻。你同意他们说的可能有道理，做些改进或许是个好主意。你发现自己已经开始倾听批评并从中汲取经验，不再需要层层盔甲的包裹，不再否认问题的存在。
18. 日复一日，你意识到你的生活都在围绕着三两事，跳不出那些窠臼。你越发明白，换种角度看那些给你带来痛苦的东西，十分必要。你开始频繁地行走于大自然，你可能会养一只宠物（它们不会像我们一样让你烦恼），你会感谢高悬夜空的遥远星河。
19. 你意识到你那独特的过往如何左右了你对事物的看法和反应，并学着去摘下人生经历这幅有色眼镜。因为儿时经历的影响，你承认自己在某些方面会有大惊小怪的倾向。你开始怀疑自己面对某些话题时的第一反应。有的时候，你也意识到不应该被情绪牵着鼻子走。
20. 当你开始一段友谊，你发现别人并不总是想了解你的辉煌和得意，而是可能更愿意了解那些使你烦恼、困顿的事情。因为这会让他们产生更多共鸣，使他们不必自怨自艾，帮他们更好的与自己内心的痛苦相处。这样一来，你也成为了一个更合格的好朋友，因为你发现真正的友谊更多在于 “患难与共”。
1. 你意识到他人绝大部分不良行为的确归结于恐惧和焦虑，而不是像大家往往以为的那样，因愚昧或是行为不检点而起。你开始不再自以为是，不再将世界视为怪兽或是傻子的居住地。起初，这种意识使得评判事情变得不容易，不那么非黑即白，但渐渐地，你对世界的理解会更多元多彩。
2. 你开始明白，自己头脑里的东西并不能自动地为他人所理解。你发现你必须借助言语把自己的意图和感受清楚表达才行。并且在你冷静地表述清楚之前， 你都不能责备别人没有明白你的意思。
3. 你开始懂得自己有时候也会出错，真了不起。鼓起巨大的勇气，你踉踉跄跄迈出道歉的第一步。
4. 你开始明白，自信并不来自于你觉得自己很厉害，而是因为开始懂得每一个人都和你一样，会糊涂、会受惊、会迷失。我们都在前进的路上提高自己，这就足够了。
5. 你开始原谅父母，因为你发现他们把你带到这个世界上，并不是为了羞你责你，他们只是有点力不从心，他们也在与自身的恶魔搏斗。总有一天，愤怒将化作怜悯和同情。
6. 你认识到生活中所谓的“小事”对情绪也会有大影响，无论是睡眠时间、血糖浓度、酒精摄入、环境压力等等。因此，你学会了等待正确的时机去讨论重要的争议问题——当每个人都睡了好觉、没有醉酒、填饱了肚子、并且时间充裕没有班车要赶的时候。
7. 你懒得生闷气了，因人生苦短。你不去期待别人知道问题所在，转而选择明明白白地告诉他们。如果他们知道错了，你原谅他们；如果他们不知道，那便算了。不再对自己受的伤和积的怨而耿耿于怀。
8. 你认识到“金无赤足，人无完人”，每个领域都是这样。现实中很难有所谓的“完美”之人，“完美"的工作或"完美"的生活方式。代之的是，心理学家唐纳德·温尼科特挂在嘴边的“够好”，它成为了你更偏爱的形容词。你知道，生活中的很多事情，或许最开始的时候会因为不够完美而令你沮丧，但是从许多方面来看，它们完全“够好”。
9. 你开始学着对于事情的发展稍微悲观一点，不再将事物理想化，并通过这种方式使自己更加冷静、耐心以及宽容，不再是一个固执易怒的麻烦家伙。
10. 你知道看一个人缺点的同时也要看他的优点，不能将其优点与缺点割裂开来，而要看整体。迂腐的人，做事情往往非常精确，在混乱中处变不惊；没错，有些人很邋遢，但同时也富有创意和洞见。世界上不存在完美之人，有优点，就会有缺点，反之亦然。
11. 你不再那样容易坠入爱河了，心动在某种意义上甚至成为了难事。在你情绪还没那么成熟的时候，你往往会因一个瞬间就觉得对方是你的命中注定。而现在，你深切地认识到，无论一个人外表多么的功成名就、令人着迷，近看却发现人人都有本难念的经。也因此，你对自己所业已拥有之物，愈发忠诚。
12. 你认识到——尽管这实在令人惊讶——自己其实是个难相处的人。你不希望自己再像以前那样多愁善感，因为别人的言行而难为自己。而在开始一段友谊和关系的时候，你选择贴心地警告他们自己身上那些让人头大的一面。
13. 虽然还是会不时出些差错，闹些笑话，但你能够谅解自己了。你能够意识到，沉溺在错误中不过是拿过去的失误惩罚现在的自己。你对自己友善多了——虽然这个人可能是个傻蛋，但是ta仍然可爱，每个人都是这样。
14. 情绪上的成熟，还有一部分体现在你能够接受自己的幼稚。你不再要求自己在每个场合都表现得像一个大人，也接受了每个人都会偶尔天真这个事实。当体内那个幼稚的你嚷嚷着什么的时候，你能够大方地听他嚷嚷，关心他所需要。
15. 你不再在向那些宏大的计划投入过多的期待，一点点小确幸就能让你开心很久。转而庆祝生活中的小事更让你感到满足。波澜不惊、平平淡淡的一天就足够让你开心。鲜花与晚霞的美也能让你欣喜很久。点点滴滴的乐趣，越来越入你法眼。
16. 别人眼中的你不再成为你的困扰。你意识到，要走进别人心里无异于趟浑水，你也不再努力刻意地去美化你在众人眼中的形象。你发现重要的是自己的感受，以及一两个能接受你本来样子的至交。你开始放弃追逐名利，依赖真情。
17. 你变得更善于倾听他人的评价，而不是将他人评价视为羞辱，不再嗤之以鼻。你同意他们说的可能有道理，做些改进或许是个好主意。你发现自己已经开始倾听批评并从中汲取经验，不再需要层层盔甲的包裹，不再否认问题的存在。
18. 日复一日，你意识到你的生活都在围绕着三两事，跳不出那些窠臼。你越发明白，换种角度看那些给你带来痛苦的东西，十分必要。你开始频繁地行走于大自然，你可能会养一只宠物（它们不会像我们一样让你烦恼），你会感谢高悬夜空的遥远星河。
19. 你意识到你那独特的过往如何左右了你对事物的看法和反应，并学着去摘下人生经历这幅有色眼镜。因为儿时经历的影响，你承认自己在某些方面会有大惊小怪的倾向。你开始怀疑自己面对某些话题时的第一反应。有的时候，你也意识到不应该被情绪牵着鼻子走。
20. 当你开始一段友谊，你发现别人并不总是想了解你的辉煌和得意，而是可能更愿意了解那些使你烦恼、困顿的事情。因为这会让他们产生更多共鸣，使他们不必自怨自艾，帮他们更好的与自己内心的痛苦相处。这样一来，你也成为了一个更合格的好朋友，因为你发现真正的友谊更多在于 “患难与共”。
【这8大男性性功能障碍该如何恢复？名老中医徐长化教授有“膏”招】生活当中，有很多的男性朋友都患有不同程度的性功能障碍疾病，主要是阴茎勃起不佳 以及射精时间过快的现象，其实性功能障碍疾病包括类型是比较多的，包括多方面的障碍问题，下面我们就具体的了解一下。
古人云，食色性也！性生活是婚姻中很重要的一部分，我们都是普通人，不是什么圣人，都有七情六欲，性生活不和谐的话十之八九都会离。常见的八大男性性功能障碍：
1.早泄
早泄是一种很常见的性功能障碍疾病，一般中老年人都有不同程度的早泄症状，主要是年龄增长而且身体素质水平下降，以及肾虚等多种因素所引起的。早泄是指在进入阴道之前就会有射精，或者进入阴道之后不久就出现了射精的现象，很有可能是紧张，焦虑以及过度兴奋所导致的，还有可能是疾病因素所导致的。
2.勃起功能障碍
勃起功能障碍是指受到了性刺激，而且自己有了性要求，但是阴茎就是不能够很好的勃起或者勃起的硬度不佳，这样就会影响正常的性生活，无法顺利进入性生活，这叫做勃起功能障碍或者是阳痿。
3.阴茎异常勃起
阴茎勃起异常也称之为阳痿，在有性要求的情况下不会有勃起的现象或者勃起不坚。但是有的男性朋友在没有性要求的情况下，或者是没有受到性刺激的情况下，会有阴茎异常勃起的现象，而且还会伴有阴茎疼痛的症状。
4.性欲低下
性欲低下指并没有很强烈的性要求，主要是身体疾病因素，或者是不良的心理因素所导致的，比如在平时生活压力比较大，来自于工作上的高负荷工作量，或者是夫妻感情不和睦，以及身体受到了疾病的困扰，都会导致性能力降低，甚至会产生性冷淡。
5.性欲亢进
性欲亢进也就是指某个男性朋友的性欲一直是很旺盛的状态，不分任何场合和时间都会有性生活的欲望，否则生理上无法得到很好的满足，这种情况就叫做性欲亢进。一般情况下性欲亢进这种症状并不是很多见，主要是由于身体的一些垂体肿瘤导致精神心理异常，以及内分泌失调所导致的。
6.不射精
不射精是指在性生活过程当中不能够达到性高潮，那么就无法完成正常的射精，或者是有精液从尿道口流出，但并不是自己的本意射出来的。主要是射精功能发生的障碍，或者是生殖器官病变所导致的，还有可能与不良的心理因素有关。
7.逆行射精
逆行射精是指在性高潮之后感觉到有射精的感觉，但是并没有精液从尿道口射出。经过检查会发现尿液和精子以及果糖会逆流到膀胱内，所以就无法正常的射精。
8.遗精
很多人不知道遗精是怎么回事，其实青春期的男性朋友很常见，这种症状主要是在晚上睡眠过程当中出现遗精。如果偶尔出现几次遗精，是一种正常的生理现象，但是过度频繁的遗精并且出现了神经精神等症状，一般是病理性遗精，所以应该治疗。
男性性功能障碍宜用膏方调理
我国著名的中医男科专家、湖北中医药大学终生教授、武汉诚顺和中医门诊部男科主任医师徐长化教授说，在出现阳萎早泄或性欲低下等症状时，男性往往承受着巨大的心理压力，且严重影响到夫妻感情的和谐。因此类疾病颇涉隐私，许多患者往往不去医院，而私自购买和服用一些壮阳类药物。这些药物多为温热燥性，虽然有的短期内有效，但长期服用所产生的药物依赖性和毒副作用明显，易出现口舌干燥、口渴多饮、鼻咽干枯、眼红牙痛、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用，对人体肝肾、心脑血管系统等也会造成严重损害。原患有高血压病者，甚至会引起药物中风，危及生命。媒体经常有报道因不当服用壮阳类药物而致死亡的案例。
徐主任说，男性的生殖与生命规律，基本是以每八岁为一个周期。男子在“五八”，即40岁后，身体即由壮盛逐渐走向衰老，生殖功能和性功能也逐渐衰退。此时如不注意调摄，则易未老先衰、诸病丛生，如性功障碍以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睾丸萎缩等。因此，男性进入中年后，必须注重调养，要做到房事适度，饮食合理，劳逸有节，情志舒调，注重保护阳气，并根据具体情况服食一些药性平和的补益药物和食物，但不应呆补蛮补、宜疏调而不滋腻。
中医调治男性疾病优势独特
中医认为，男性性功能障碍，根子在脏腑，与心、肾、肝、脾、胆、胃等脏腑的病变有关，主要病机是以心肾失调为主，肝胆蕴热、脾不摄精等次之。任何一脏发生病变，都可影响性功能的衰退。因此，简单认为阳萎早泄、性欲低下等都因肾虚引起是错误的。
中医膏方辨证施治、整体调理的特点使其在治疗男性性功能障碍方面效果显著，“诚顺和膏方”更具有辨证精确、治养结合、不滞不腻等优势，因此更为适合此类人群服用。如针对阳萎患者开具“诚顺和膏方”，须严格区分“虚”、“实”，并临床分型为“心脾肾虚型”、“肝郁失疏型”、“湿热下注型”等，由此对证组方，或益气补肾、或疏肝解郁，或清热利湿等，临床效果明显，其整体调理的特点，更对患者的长期健康有利。对由弱精、少精等原因引起的男性不育症，通过辨证服用“诚顺和膏方”填肾精、补气血、调经脉，在临床上也总现奇效。
徐长化教授男科专线客服电话：（027）87771956 18171383226
古人云，食色性也！性生活是婚姻中很重要的一部分，我们都是普通人，不是什么圣人，都有七情六欲，性生活不和谐的话十之八九都会离。常见的八大男性性功能障碍：
1.早泄
早泄是一种很常见的性功能障碍疾病，一般中老年人都有不同程度的早泄症状，主要是年龄增长而且身体素质水平下降，以及肾虚等多种因素所引起的。早泄是指在进入阴道之前就会有射精，或者进入阴道之后不久就出现了射精的现象，很有可能是紧张，焦虑以及过度兴奋所导致的，还有可能是疾病因素所导致的。
2.勃起功能障碍
勃起功能障碍是指受到了性刺激，而且自己有了性要求，但是阴茎就是不能够很好的勃起或者勃起的硬度不佳，这样就会影响正常的性生活，无法顺利进入性生活，这叫做勃起功能障碍或者是阳痿。
3.阴茎异常勃起
阴茎勃起异常也称之为阳痿，在有性要求的情况下不会有勃起的现象或者勃起不坚。但是有的男性朋友在没有性要求的情况下，或者是没有受到性刺激的情况下，会有阴茎异常勃起的现象，而且还会伴有阴茎疼痛的症状。
4.性欲低下
性欲低下指并没有很强烈的性要求，主要是身体疾病因素，或者是不良的心理因素所导致的，比如在平时生活压力比较大，来自于工作上的高负荷工作量，或者是夫妻感情不和睦，以及身体受到了疾病的困扰，都会导致性能力降低，甚至会产生性冷淡。
5.性欲亢进
性欲亢进也就是指某个男性朋友的性欲一直是很旺盛的状态，不分任何场合和时间都会有性生活的欲望，否则生理上无法得到很好的满足，这种情况就叫做性欲亢进。一般情况下性欲亢进这种症状并不是很多见，主要是由于身体的一些垂体肿瘤导致精神心理异常，以及内分泌失调所导致的。
6.不射精
不射精是指在性生活过程当中不能够达到性高潮，那么就无法完成正常的射精，或者是有精液从尿道口流出，但并不是自己的本意射出来的。主要是射精功能发生的障碍，或者是生殖器官病变所导致的，还有可能与不良的心理因素有关。
7.逆行射精
逆行射精是指在性高潮之后感觉到有射精的感觉，但是并没有精液从尿道口射出。经过检查会发现尿液和精子以及果糖会逆流到膀胱内，所以就无法正常的射精。
8.遗精
很多人不知道遗精是怎么回事，其实青春期的男性朋友很常见，这种症状主要是在晚上睡眠过程当中出现遗精。如果偶尔出现几次遗精，是一种正常的生理现象，但是过度频繁的遗精并且出现了神经精神等症状，一般是病理性遗精，所以应该治疗。
男性性功能障碍宜用膏方调理
我国著名的中医男科专家、湖北中医药大学终生教授、武汉诚顺和中医门诊部男科主任医师徐长化教授说，在出现阳萎早泄或性欲低下等症状时，男性往往承受着巨大的心理压力，且严重影响到夫妻感情的和谐。因此类疾病颇涉隐私，许多患者往往不去医院，而私自购买和服用一些壮阳类药物。这些药物多为温热燥性，虽然有的短期内有效，但长期服用所产生的药物依赖性和毒副作用明显，易出现口舌干燥、口渴多饮、鼻咽干枯、眼红牙痛、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列毒副作用，对人体肝肾、心脑血管系统等也会造成严重损害。原患有高血压病者，甚至会引起药物中风，危及生命。媒体经常有报道因不当服用壮阳类药物而致死亡的案例。
徐主任说，男性的生殖与生命规律，基本是以每八岁为一个周期。男子在“五八”，即40岁后，身体即由壮盛逐渐走向衰老，生殖功能和性功能也逐渐衰退。此时如不注意调摄，则易未老先衰、诸病丛生，如性功障碍以及某些生殖器官疾病如前列腺肥大、睾丸萎缩等。因此，男性进入中年后，必须注重调养，要做到房事适度，饮食合理，劳逸有节，情志舒调，注重保护阳气，并根据具体情况服食一些药性平和的补益药物和食物，但不应呆补蛮补、宜疏调而不滋腻。
中医调治男性疾病优势独特
中医认为，男性性功能障碍，根子在脏腑，与心、肾、肝、脾、胆、胃等脏腑的病变有关，主要病机是以心肾失调为主，肝胆蕴热、脾不摄精等次之。任何一脏发生病变，都可影响性功能的衰退。因此，简单认为阳萎早泄、性欲低下等都因肾虚引起是错误的。
中医膏方辨证施治、整体调理的特点使其在治疗男性性功能障碍方面效果显著，“诚顺和膏方”更具有辨证精确、治养结合、不滞不腻等优势，因此更为适合此类人群服用。如针对阳萎患者开具“诚顺和膏方”，须严格区分“虚”、“实”，并临床分型为“心脾肾虚型”、“肝郁失疏型”、“湿热下注型”等，由此对证组方，或益气补肾、或疏肝解郁，或清热利湿等，临床效果明显，其整体调理的特点，更对患者的长期健康有利。对由弱精、少精等原因引起的男性不育症，通过辨证服用“诚顺和膏方”填肾精、补气血、调经脉，在临床上也总现奇效。
徐长化教授男科专线客服电话：（027）87771956 18171383226
快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。
多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。
如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。
所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。
*作者：第七颗失眠星球
多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。
如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。
所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。
*作者：第七颗失眠星球
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