【54元】【斯利安】叶酸片93片

满2件9折，送任意赠品2件（赠完为止）【全国包邮】众多宝妈强烈推荐的，预防胎儿神经管畸形，阿里健康大药房，斯利安叶酸片！每天来一粒，补充叶酸，预防胎儿出生缺陷~备孕妈妈也可以吃哦，抢！
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【职场的每日自省自律】1、短处不可遮掩，遮掩了便永远是短处。2、长处不可夸张，夸张了便不是长处。3、江海之所以成为百谷之王，全仗自处低下位置。4、人之所以有大智，在于洞悉本身之缺点。5、把长处托在掌上是愚蠢，把短处藏在腋下是自欺欺人。 https://t.cn/A6fu3hwM

产后恢复|孕期补营养长胎不长肉秘籍～
产后两年了还是会有姐妹们问我关于孕期吃什么？喝什么？怎样才能做到长胎不长肉呢？
所以我今天再出一篇我的经验之谈~
以下是我的一些经验小tip⚠️

【吃什么】

1.多吃粗粮和蛋白质食物

要多吃粗粮，例如玉米红薯等各种粗粮粥。
多吃粗粮有助于宝宝发育，且粗粮的热量较低也不怕长胖，
还建议每天喝一杯牛奶吃一颗水煮蛋，还有鱼和虾，每周至少要保证四顿。补充蛋白质很重要！

2.多吃虫草&西洋参

虫草性平昧甘具有补肺肾益虚损养精气之功效，西洋参性凉可以帮助妈妈们补气养阴益气生津，这两样药材放到一起煮水，烧开后七到十分钟加入枸杞，每天一杯养颜美容，还可以帮助妈妈们补充满满能量！

3.多吃水果

怀孕的时候我超级喜欢吃水果的，尤其是葡萄～
听说多吃葡萄可以让宝宝的眼睛变得水灵灵的哦！
苹果也经常吃，温性的，每天吃一个最好啦
梨子孕期容易上火这个时候吃点梨就很好
香蕉最好每天吃一根有助消化

【做什么】

1.产后身材恢复

1⃣️补充营养的同时，注意食材的烹饪方式，以清蒸水煮为主，不放油不放糖

2⃣️少吃碳水，所以我不喝粥。多吃高蛋白，鱼虾瘦肉

3⃣️多喝汤有利于下奶，我的汤基本都是蔬菜汤，一点没油的那种

2.产后皮肤恢复

1⃣️妊娠纹：生了两胎，我的肚子上撑的满是纹路，即使减肥成功也很难看，所以刚生完二宝我就赶紧用创薇修痕平纹霜来去纹，涂上不油腻很清爽，每次我都让我老公帮我按摩着涂，等他按摩完皮肤都吸收的差不多了。
我用到现在大概已经快四个月了，肚子上的纹已经看不到了，白白净净的，感觉就跟没有怀过孩子一样

2⃣️乳头咬破：宝宝将乳头咬破，多事衔乳嘴型不对，应该吸乳晕而不是乳头，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕，即是正确的衔乳姿势。

好啦，大概就是这些了，啰里八嗦说了一堆希望可以对孕期的孕妈妈们有帮助哦~

没有人生来孤独，就像没有人能剥夺你，做妈妈的幸福！

没有人生来孤独
就像没有人能剥夺你做妈妈的幸福生孩子这件事儿找靠谱的医院熟悉的知名专家心里才踏实

这不，越来越多的廊坊孕妈找到了“两全其美”的好办法——到广安医院妇儿保健综合院区生宝宝，即保障了孕检、分娩安全，专家实力还非常雄厚。

家庭式舒适的休养环境，高端先进的检查设备，众多有影响力、技术精湛的本土专家，已经成为了广安医院妇儿保健综合院区的标签，曾荣获名院、名科荣誉称号，更是获得了廊坊八万名孕妈妈的一致好评。看着一波波的表扬与肯定，作为一个广安人，还真是有些小骄傲呢~

锦旗挂满墙，责任肩上扛
荣誉是大家给的，更是医护人员的努力！每一面锦旗的背后是广安医院妇儿保健综合院区妇产科全体医护人员共同努力的结果，我们将用更优质的服务回馈每位孕妈的信任！

多家三甲医院强强联合，确保孕妈分娩安全
广安妇儿保健综合院区筑牢母婴防疫墙，确保疫情防控期间孕产妇们不受影响，继续享受到健康、优质、安心、舒适的分娩体验。不仅如此，医院还有一支医术医德并举，经验丰富的产科专家团队，为母婴安全再上平安锁。

我们的专家团队，皆由原廊坊市三甲医院知名妇产专家组成，在妇产急救方面，起到了强有力的带头作用，曾挽救众多高危产妇及新生儿。我院与多家三甲医院强强联合，确保孕妈分娩安全。我院与廊坊市人民医院、河北中石油中心医院等多家三甲医院建立医疗联合体，建立转院绿色通道，及时应对各种突发状况。与北京妇产医院、北京安贞医院、北京朝阳医院、首都儿研所、北京八一儿童医院等知名三甲医院技术合作，名医大咖定期坐诊，选择更加多元化。

24小时孕产服务，360°安全守护
广安医院妇儿保健综合院区妇产科全体医护人员始终怀抱对生命的敬畏之心，竭尽所能的为母婴提供安全、温馨的专业医疗服务。守护母婴安全就是她们工作的中心，她们用丰富的临床经验、专业严谨的职业态度、精益求精的医疗技术，为孕产妇提供一站式孕产服务，360°呵护母婴健康。
在专业的医疗技术背后，广安还坚持有温度的医疗理念，提供无痛分娩等多种个性化分娩方式，帮助准妈妈们体验一场安全舒适的孕产之旅。每个宝宝的出生都会有一个团队全程护航，产科、麻醉科、新生儿科……多学科多对一实力护航母婴安全，让分娩安全舒适稳稳哒~