#女子92斤咳嗽咳断肋骨#
[星星]导致骨质疏松有先天性的遗传因素，后天性的营养不均衡、运动量太少、长期酗烟酒，嗜食咖啡因食品；长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物长期服用的话，也易骨质疏松。
[星星]大多数人的骨量二十四五岁达到巅峰值，之后随年龄增长慢慢丢失。所以，必须争取前期储存尽可能多的骨量，来供余生摄取——因此从娘胎就应该开始预防骨质疏松。孕妇要在怀孕期间多补充钙和维生素D。
[星星]但单纯补钙不能阻止骨量减少，也不能治愈骨质疏松。已发生骨质疏松的人需要用药物积极治疗。
[星星]导致骨质疏松有先天性的遗传因素，后天性的营养不均衡、运动量太少、长期酗烟酒，嗜食咖啡因食品；长期服用抗生素、类固醇激素、利尿剂等药物长期服用的话，也易骨质疏松。
[星星]大多数人的骨量二十四五岁达到巅峰值，之后随年龄增长慢慢丢失。所以，必须争取前期储存尽可能多的骨量，来供余生摄取——因此从娘胎就应该开始预防骨质疏松。孕妇要在怀孕期间多补充钙和维生素D。
[星星]但单纯补钙不能阻止骨量减少，也不能治愈骨质疏松。已发生骨质疏松的人需要用药物积极治疗。
【喝咖啡误区】——“会”增加患糖尿病的几率？
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率，
每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，
或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%。
而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。
所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，
95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，
而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
#咖啡文化# #咖啡知识# #喝咖啡# #咖啡#
研究人员发现，喝咖啡可以减少更年期过后的妇女罹患Ⅱ型糖尿病的几率，
每天饮用6杯咖啡的妇女，比每天饮用不到6杯，
或者甚至一口都不喝的妇女，患Ⅱ型糖尿病的几率少了22%。
而且常喝低咖啡因的人，患病几率降低 33%。
所谓的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病类型，
95%的糖尿病患者都是属于Ⅱ型糖尿病患者，
而且病发高峰期在40岁到55岁之间，肥胖也有可能导致提早发病。
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【咖啡因的是与非】在当下快节奏的生活中，咖啡成为很多上班族提神续命的不二选择[思考]，早上一杯黑咖啡可以帮助我们快速提神醒脑，改善精神状态和提升工作效率[奋斗]。但是，人们对于咖啡的功效和是否健康的争议，似乎一直没有停止过，今天我们就一起来看下【咖啡因的是与非】咖啡的确有解除疲劳、促进代谢、抗氧化等作用，不过如果摄入过量可能会引起肠胃不适，想了解更多请戳图查看哦~#轻喜小课堂# #轻喜到家#
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