[孕期“尴尬事”你经历过几个？现给出化解之法，助你安然度过孕期]
怀孕是一件高兴事，可是怀孕也给妈妈的身体带来一系列的变化，有时候还会让你非常尴尬，孕妇需要提前了解，然后巧妙地化解它。还要做好身体保健，保证胎儿的健康发育，也是很考验妈妈们的能力的。
孕妇的脾气大，动不动就发火
怀孕以后，很多妈妈就像变了一个人一样，心里总是憋着一团火，见谁都想怼他几句。可是，发完火又觉得自己有点不值得生气。
孕妇情绪不稳定，是因为体内的激素水平变化导致的。孕妇需要保持愉快的心情，才是对胎儿发育最好的状态。我们怎么化解总是生气、发火的情况呢？
虽然，孕妇情绪不稳定有生理方面的原因，但是通过主动控制还是可以改变的。我们应该主动和家人沟通交流，这样家人就会多理解和包容，家庭氛围比较融洽。
另外，情绪转移很重要，孕妇多找一些感兴趣的事情做，比如逛街、听音乐、和朋友聊天、读书、听音乐，都可以排解郁闷的心情，把坏情绪丢掉。
孕初期的妊娠反应严重，呕吐、打嗝让人烦
几乎所有的新生命降临，都是伴随着妈妈的呕吐开始的。一顿美味的饭菜端上来，一家人正要开动，你一下子就干呕起来，也让家人的胃口都没有了。
还有的孕妇会吃一点东西就不断地打嗝，当然，孕妇也不希望这样恶心到大家。家人需要谅解和心疼孕妇，也有一些方法可以帮助你缓解这样的症状。
首先，孕妇的饮食要清淡一点，少吃油腻、刺激性强的食物，我们平时依照孕妇的口味来做饭。
其次，孕妇可以少食多餐，一次不要吃太多，避免饭后呕吐。
还有就是孕妇要少吃一些容易产生气体的食物，避免总是打嗝的尴尬。如果是孕吐特别严重的妈妈，就要去医院，咨询专业的医生进行治疗了。
怀孕以后，总是往厕所里跑
一位粉丝朋友说，她才怀孕三个月，按说胎儿也不算大，可是自己总是有想要小便的感觉。公司开会的一段时间，自己不好意思总是出去，忍得非常辛苦。
孕妇如果有尿意，不要不好意思，应该及时去排尿，憋尿对自己的身体和胎儿都是不好的。怎样化解总是想要尿频的尴尬呢？
白天注意饮水的时候，不要一下子喝太多水，小口、慢慢喝，不要喝太快了。还有就是去厕所就要尽量排空体内的尿液，不要总是跑厕所。
怀孕以后，特别怕热，爱出汗
每一个女人都希望自己做一个精致的女人，怀孕以后有时候就很尴尬，稍微一活动就出了一身汗，形象不好，还有汗味。
孕妇怕热、爱出汗，是因为我们自己身体的营养都给了胎儿，所以自己的身体就比较虚，老人都说这叫“胎热”。还有就是妊娠期，孕妇的新陈代谢比较快，产生的热量也会比较多。
如果孕妇爱出汗，在饮食方面要注意，尽量少吃一些热性比较高的食物。还有就是保持心情愉快，不要心急燥热。夏天尽量少出门，多穿透气性、吸汗效果好的衣服。
分泌物增多，不舒服
女人怀孕以后，因为体内雌激素水平的变化，私处分泌物会明显增多，总是感觉身上有怪怪的气味。
孕妇要特别注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，保持清洁、干爽的状态，心情好，身体也舒服。
肚子越来越大，行动非常不方便
孕晚期是非常难熬的一段时间，如果你还是一名需要工作的孕妇，就更需要很强大的内心和毅力了。孕妇的肚子在孕中期迅速增长，挺着一个大肚子，走路摇摇晃晃，走几步就累得喘气，鞋子掉了自己都穿不上。
孕晚期的孕妇如果可以，就尽量少出门。我们要出门也要提前做好准备，穿着比较舒适的衣服，然后鞋子要舒适、合脚的，最好不要有鞋带子，以免发生危险和意外。
另外，孕妇是弱势群体，不要害怕开口求人，该让别人帮忙的时候，就让别人帮助一下吧。
孕晚期，鞋子都穿不下了
我在怀孕的时候，就买了好几双大码鞋子。孕晚期，孕妇出现小腿、脚部水肿的也有不少。水肿是因为体内血液循环不通畅造成的。我们在晚上睡觉的时候，稍微把下肢抬高一点点，可以促进血液的循环，减轻水肿的症状。
孕妇不容易，但是当妈妈和宝宝见面的那一刻，所有的辛苦都化作了幸福，都是值得的。#儿童教育公开课#
怀孕是一件高兴事，可是怀孕也给妈妈的身体带来一系列的变化，有时候还会让你非常尴尬，孕妇需要提前了解，然后巧妙地化解它。还要做好身体保健，保证胎儿的健康发育，也是很考验妈妈们的能力的。
孕妇的脾气大，动不动就发火
怀孕以后，很多妈妈就像变了一个人一样，心里总是憋着一团火，见谁都想怼他几句。可是，发完火又觉得自己有点不值得生气。
孕妇情绪不稳定，是因为体内的激素水平变化导致的。孕妇需要保持愉快的心情，才是对胎儿发育最好的状态。我们怎么化解总是生气、发火的情况呢？
虽然，孕妇情绪不稳定有生理方面的原因，但是通过主动控制还是可以改变的。我们应该主动和家人沟通交流，这样家人就会多理解和包容，家庭氛围比较融洽。
另外，情绪转移很重要，孕妇多找一些感兴趣的事情做，比如逛街、听音乐、和朋友聊天、读书、听音乐，都可以排解郁闷的心情，把坏情绪丢掉。
孕初期的妊娠反应严重，呕吐、打嗝让人烦
几乎所有的新生命降临，都是伴随着妈妈的呕吐开始的。一顿美味的饭菜端上来，一家人正要开动，你一下子就干呕起来，也让家人的胃口都没有了。
还有的孕妇会吃一点东西就不断地打嗝，当然，孕妇也不希望这样恶心到大家。家人需要谅解和心疼孕妇，也有一些方法可以帮助你缓解这样的症状。
首先，孕妇的饮食要清淡一点，少吃油腻、刺激性强的食物，我们平时依照孕妇的口味来做饭。
其次，孕妇可以少食多餐，一次不要吃太多，避免饭后呕吐。
还有就是孕妇要少吃一些容易产生气体的食物，避免总是打嗝的尴尬。如果是孕吐特别严重的妈妈，就要去医院，咨询专业的医生进行治疗了。
怀孕以后，总是往厕所里跑
一位粉丝朋友说，她才怀孕三个月，按说胎儿也不算大，可是自己总是有想要小便的感觉。公司开会的一段时间，自己不好意思总是出去，忍得非常辛苦。
孕妇如果有尿意，不要不好意思，应该及时去排尿，憋尿对自己的身体和胎儿都是不好的。怎样化解总是想要尿频的尴尬呢？
白天注意饮水的时候，不要一下子喝太多水，小口、慢慢喝，不要喝太快了。还有就是去厕所就要尽量排空体内的尿液，不要总是跑厕所。
怀孕以后，特别怕热，爱出汗
每一个女人都希望自己做一个精致的女人，怀孕以后有时候就很尴尬，稍微一活动就出了一身汗，形象不好，还有汗味。
孕妇怕热、爱出汗，是因为我们自己身体的营养都给了胎儿，所以自己的身体就比较虚，老人都说这叫“胎热”。还有就是妊娠期，孕妇的新陈代谢比较快，产生的热量也会比较多。
如果孕妇爱出汗，在饮食方面要注意，尽量少吃一些热性比较高的食物。还有就是保持心情愉快，不要心急燥热。夏天尽量少出门，多穿透气性、吸汗效果好的衣服。
分泌物增多，不舒服
女人怀孕以后，因为体内雌激素水平的变化，私处分泌物会明显增多，总是感觉身上有怪怪的气味。
孕妇要特别注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，保持清洁、干爽的状态，心情好，身体也舒服。
肚子越来越大，行动非常不方便
孕晚期是非常难熬的一段时间，如果你还是一名需要工作的孕妇，就更需要很强大的内心和毅力了。孕妇的肚子在孕中期迅速增长，挺着一个大肚子，走路摇摇晃晃，走几步就累得喘气，鞋子掉了自己都穿不上。
孕晚期的孕妇如果可以，就尽量少出门。我们要出门也要提前做好准备，穿着比较舒适的衣服，然后鞋子要舒适、合脚的，最好不要有鞋带子，以免发生危险和意外。
另外，孕妇是弱势群体，不要害怕开口求人，该让别人帮忙的时候，就让别人帮助一下吧。
孕晚期，鞋子都穿不下了
我在怀孕的时候，就买了好几双大码鞋子。孕晚期，孕妇出现小腿、脚部水肿的也有不少。水肿是因为体内血液循环不通畅造成的。我们在晚上睡觉的时候，稍微把下肢抬高一点点，可以促进血液的循环，减轻水肿的症状。
孕妇不容易，但是当妈妈和宝宝见面的那一刻，所有的辛苦都化作了幸福，都是值得的。#儿童教育公开课#
前几天我发现老公有一张消费清单，我打开一看，原来他买了一个名贵的手镯，价值2万块。那一刻我开心极了，我认定这个礼物是送给我的，因为过几天就是生日了，我当时欣喜雀跃，就等着收到礼物的那一刻。
生日当天，我还特地准备了烛光晚餐，想要和老公度过浪漫的一夜。可是到了晚上，他告诉我公司里有事不能回家吃饭，直到凌晨两点他才到家，第二天，我没有收到任何礼物，整整一个星期过去了，依然没有任何动静……
我今年32岁，老公比我大3岁，我是一名眼科医生，老公是公司老板。我们当初是在酒会上认识的，我俩一见面互生好感，他很有风度，言谈举止优雅得体，我们在一起无论做什么都很默契。后来我嫁给了他，今年已经结婚5年，儿子也3岁多了。
婚后我们几乎没有任何矛盾，但是他大男子主义，无论做什么决定都不会和我商量，当初还坚持让我留在家里照顾儿子。我希望有自己的生活，所以没有辞职，可是我怎么也没想到，他竟然会背叛我。
我找人调查了他，原来那个手镯是送给一位女供应商的，他们已经交往一段时间了。我和他摊牌以后，他说不会离婚，我本来已经铁了心要离开他，可是一想到儿子也有些后悔了。但是一想到挽回，我真的不知道该如何是好？#洞心君##洞心说#
洞心君说：现在你的心绪很混乱，这完全可以理解，现阶段你可以先让自己冷静一下，然后再做决定。
其次你们要沟通一下，明确各自今后在婚姻当中的需求，比如你不想因为婚姻失去自由，想要继续工作，这些你要直截了当地和他说。
你也要让他说出他的需求，如果他的需求不符合你的期待，你就会知道自己应该做什么样的决定。
生日当天，我还特地准备了烛光晚餐，想要和老公度过浪漫的一夜。可是到了晚上，他告诉我公司里有事不能回家吃饭，直到凌晨两点他才到家，第二天，我没有收到任何礼物，整整一个星期过去了，依然没有任何动静……
我今年32岁，老公比我大3岁，我是一名眼科医生，老公是公司老板。我们当初是在酒会上认识的，我俩一见面互生好感，他很有风度，言谈举止优雅得体，我们在一起无论做什么都很默契。后来我嫁给了他，今年已经结婚5年，儿子也3岁多了。
婚后我们几乎没有任何矛盾，但是他大男子主义，无论做什么决定都不会和我商量，当初还坚持让我留在家里照顾儿子。我希望有自己的生活，所以没有辞职，可是我怎么也没想到，他竟然会背叛我。
我找人调查了他，原来那个手镯是送给一位女供应商的，他们已经交往一段时间了。我和他摊牌以后，他说不会离婚，我本来已经铁了心要离开他，可是一想到儿子也有些后悔了。但是一想到挽回，我真的不知道该如何是好？#洞心君##洞心说#
洞心君说：现在你的心绪很混乱，这完全可以理解，现阶段你可以先让自己冷静一下，然后再做决定。
其次你们要沟通一下，明确各自今后在婚姻当中的需求，比如你不想因为婚姻失去自由，想要继续工作，这些你要直截了当地和他说。
你也要让他说出他的需求，如果他的需求不符合你的期待，你就会知道自己应该做什么样的决定。
全美疫情已达顶峰，纽约现希望的曙光，超半数美国人都感染过一次新冠！
据最新统计数据，全美10日新增新冠确诊病例近150万例，再创疫情暴发以来新高。
各地医疗系统病床告急，大批医护人员染疫隔离，人力普遍紧缺，以至于多地医院作出一项不同寻常的决定：允许确诊感染新冠但症状轻微或无症状的护士、护工等人员继续上岗。
全美儿童新冠确诊病例、住院病例近期也持续增加。
美国儿科学会和儿童医院协会10日发布的最新报告显示，自疫情暴发以来，美国已有近850万名儿童感染新冠病毒。
报告说美国儿童新冠病例数正呈“指数级增长”，远超此前几波疫情高峰期的数据。
在截至6日的一周，全美新增儿童新冠确诊病例超过58万例，较前一周激增78％。
加利福尼亚州公共卫生部上周末发布一项防疫指导意见，允许新冠病毒检测阳性但无症状的医院职工继续工作，但在工作时间须戴防护级别较高的N95口罩，并且应该专职照看同样确诊感染新冠的病患。
公共卫生部说新政策意在缓解州内医疗系统“严重人力短缺”。
有10万名成员的加州护士协会发声反对这一新政策，称这种操作可能导致感染人数进一步激增。
华盛顿大学健康指标与评估研究所的工作小组估计，截至1月3日至少有57%的美国人至少感染过一次新冠。
报道称美国新冠感染的实际数字可能远高于目前报告的数字，因为一些家庭检测的结果没有得到有效追踪，此外还有许多无症状患者没有进行检测。
过去一个月，奥密克戎毒株对美国的打击沉重而迅速，几所大学的疫情预测模型显示，美国的奥密克戎感染浪潮可能已经达到顶峰，随之而来的将是住院和死亡人数的增加。
华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所认为，美国的新冠病毒感染于1月6日达到了顶峰。
德克萨斯大学奥斯汀分校的疫情预测模型联盟则认为，美国的疫情峰值在1月9日至13日之间。
纽约州长霍楚11日表示本轮疫情传播已显出缓和趋势，尽管住院人数和死亡人数继续增加，但检测阳性率已开始下降；
她认为本轮疫情正在越过高峰，可以看到希望的曙光。
州府数据显示，全州单日检测阳性率已经连续多天下降，10日降至20%以下，为近一个月来首次，10日添加确诊病例为圣诞节以来首次低于5万人；
同时全州七天平均每十万人感染率数字也在趋稳。
霍楚说是的，阳性率的确正在下降，我们可能正在越过疫情高峰；
但现在还不是重点，不过这对我来讲可以说看到了希望的曙光。
她还表示州府正在考虑延长口罩令，此前州府表示口罩令的实施期限到2月2日。
不过霍楚也说，目前的疫情出现新趋势，可能要过一段时间再决定。
新研究：新冠病毒在空气中5分钟内失去90%传染力
根据一份最新研究，新冠病毒在空气中5分钟内失去了90%的传染力。
英格兰布里斯托大学研究员使用特殊设备测试新冠病毒在各种温度、湿度和光照条件下，能以悬浮微粒存活多长时间。
这项未经过同侪审查的研究，为全球首次模拟病毒在被带原者呼出到空气后的存活结果。
该研究发现病毒微粒的在离开富含二氧化碳的人体肺部后，其效力会大幅降低且最终会乾掉。
然而病毒微粒变乾燥的速度大致取决于周遭空气的湿度。在低于50%的湿度下，类似办公室中的空气，病毒在空气传播后10秒内失去了一半的传染力。
在90%的湿度下，类似于桑拿室或淋浴间的空气中，大约52%的病毒微粒在五分钟后仍具传染力，在20分钟后传染力降至10%左右。
该研究的主要作者、英格兰布里斯托大学气溶胶研究中心主任李德（Jonathan Reid）表示大家一直关注通风不良的环境，认为病毒微粒会在空气中传播好几公尺或整个房间，“我并不是说这不会发生，但我仍认为，最大风险是当你靠近某人的时候”。
他说“当你走得更远时，不仅气溶胶被稀释了，传染性病毒也减少了，因为病毒随著时间的过去，已经失去了传染力。”
根据该项研究，空气温度对病毒传染力没有影响。
之前外界普遍认为，病毒传播率在温暖天气的状况下会下降。
李德说“这代表如果我今天在酒吧与朋友见面共进午餐，主要的风险可能是我传染给我的朋友或是我的朋友传染给我，而不是被房间另一端的某人传染。”
据最新统计数据，全美10日新增新冠确诊病例近150万例，再创疫情暴发以来新高。
各地医疗系统病床告急，大批医护人员染疫隔离，人力普遍紧缺，以至于多地医院作出一项不同寻常的决定：允许确诊感染新冠但症状轻微或无症状的护士、护工等人员继续上岗。
全美儿童新冠确诊病例、住院病例近期也持续增加。
美国儿科学会和儿童医院协会10日发布的最新报告显示，自疫情暴发以来，美国已有近850万名儿童感染新冠病毒。
报告说美国儿童新冠病例数正呈“指数级增长”，远超此前几波疫情高峰期的数据。
在截至6日的一周，全美新增儿童新冠确诊病例超过58万例，较前一周激增78％。
加利福尼亚州公共卫生部上周末发布一项防疫指导意见，允许新冠病毒检测阳性但无症状的医院职工继续工作，但在工作时间须戴防护级别较高的N95口罩，并且应该专职照看同样确诊感染新冠的病患。
公共卫生部说新政策意在缓解州内医疗系统“严重人力短缺”。
有10万名成员的加州护士协会发声反对这一新政策，称这种操作可能导致感染人数进一步激增。
华盛顿大学健康指标与评估研究所的工作小组估计，截至1月3日至少有57%的美国人至少感染过一次新冠。
报道称美国新冠感染的实际数字可能远高于目前报告的数字，因为一些家庭检测的结果没有得到有效追踪，此外还有许多无症状患者没有进行检测。
过去一个月，奥密克戎毒株对美国的打击沉重而迅速，几所大学的疫情预测模型显示，美国的奥密克戎感染浪潮可能已经达到顶峰，随之而来的将是住院和死亡人数的增加。
华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所认为，美国的新冠病毒感染于1月6日达到了顶峰。
德克萨斯大学奥斯汀分校的疫情预测模型联盟则认为，美国的疫情峰值在1月9日至13日之间。
纽约州长霍楚11日表示本轮疫情传播已显出缓和趋势，尽管住院人数和死亡人数继续增加，但检测阳性率已开始下降；
她认为本轮疫情正在越过高峰，可以看到希望的曙光。
州府数据显示，全州单日检测阳性率已经连续多天下降，10日降至20%以下，为近一个月来首次，10日添加确诊病例为圣诞节以来首次低于5万人；
同时全州七天平均每十万人感染率数字也在趋稳。
霍楚说是的，阳性率的确正在下降，我们可能正在越过疫情高峰；
但现在还不是重点，不过这对我来讲可以说看到了希望的曙光。
她还表示州府正在考虑延长口罩令，此前州府表示口罩令的实施期限到2月2日。
不过霍楚也说，目前的疫情出现新趋势，可能要过一段时间再决定。
新研究：新冠病毒在空气中5分钟内失去90%传染力
根据一份最新研究，新冠病毒在空气中5分钟内失去了90%的传染力。
英格兰布里斯托大学研究员使用特殊设备测试新冠病毒在各种温度、湿度和光照条件下，能以悬浮微粒存活多长时间。
这项未经过同侪审查的研究，为全球首次模拟病毒在被带原者呼出到空气后的存活结果。
该研究发现病毒微粒的在离开富含二氧化碳的人体肺部后，其效力会大幅降低且最终会乾掉。
然而病毒微粒变乾燥的速度大致取决于周遭空气的湿度。在低于50%的湿度下，类似办公室中的空气，病毒在空气传播后10秒内失去了一半的传染力。
在90%的湿度下，类似于桑拿室或淋浴间的空气中，大约52%的病毒微粒在五分钟后仍具传染力，在20分钟后传染力降至10%左右。
该研究的主要作者、英格兰布里斯托大学气溶胶研究中心主任李德（Jonathan Reid）表示大家一直关注通风不良的环境，认为病毒微粒会在空气中传播好几公尺或整个房间，“我并不是说这不会发生，但我仍认为，最大风险是当你靠近某人的时候”。
他说“当你走得更远时，不仅气溶胶被稀释了，传染性病毒也减少了，因为病毒随著时间的过去，已经失去了传染力。”
根据该项研究，空气温度对病毒传染力没有影响。
之前外界普遍认为，病毒传播率在温暖天气的状况下会下降。
李德说“这代表如果我今天在酒吧与朋友见面共进午餐，主要的风险可能是我传染给我的朋友或是我的朋友传染给我，而不是被房间另一端的某人传染。”
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