【单身帖】#北京单身##北京相亲#
男嘉宾编号：25029 IT，92年，173cm，月2.5w，本一，北京男-北京
【基本信息】
1.出生年月/星座:1992/12摩羯
2.身高/体重:173/135
3.户籍地:北京
4.现居地:北京
5.学历:一本
6.职业:IT
7.月均收入:2W5
8.车房情况:1京房1河北房均无贷，家里1辆车父母经常用，自己在摇号家庭成员:父母我有无婚史:无
自我介绍/兴趣爱好:
对不熟的人很冷，熟了以后是逗比，属于互怼型。丁克族，一是不喜欢孩子的吵闹，也严重降低自己生活质量，尤其是完全丧失自由时间;二是这个时代的小孩也太累，不希望带来一个生命受苦受累:三是明知自己不愿养的前提下不希望把养育子女的责任推卸给另一半和父母，希望身边的人都能活的轻松快乐。平时上下班两点一线，周末大部分宅在家打游戏看电影，偶尔和朋友小聚以美食为主。不抽烟，在外基本不喝酒，在家会独自小酌以威士忌为主。喜爱宠物，从小到大养狗基本没断过，大中小型都养过，目前只有一只约克夏，以后养猫也可以。【择偶要求】
年龄范围:92-98
是否介意有婚史:介意
其它:希望另一半佛系一点，脾气好事少。喜欢吃辣，会简单做饭，我不爱做饭但愿意刷碗。必须喜欢宠物，最好喜欢狗或猫。必须是丁克，最好和家里沟通过 https://t.cn/RoZOdsT

养肝分4步走，肝净脸净㊙️

♐️肝藏血、主疏泄、排 毒、调节情绪，这四者不是独立存在的，是相互依存环环相扣的，其中一环出现问题，没有及时养护就会引发下一环节。
比如经常情绪不稳定，总是闷闷不乐、胸闷、唉声叹对事情都是抱着负面悲观态度的，即肝气郁结。如果不及时调整，容易往肝火旺发展。
❤️肝郁养肝重点：疏肝气
1、可以吃这些食物：茯苓+玫瑰花+柠檬一起泡水喝。
2、出去，不要总是一个人待在室内，多出去看看美丽的大自然，吃好吃的食物，遇到问题多与身边的人聊聊。
没有及时疏通肝气，长期的不良情绪积攒下来，就容易出现激动、烦躁、脾气暴躁、心跳较快，动还会没胃口不想吃饭，就慢慢发展为“肝火旺”
⭕️一般表现为失 眠、口舌干燥、口臭、长痘、手脚发热、头晕、等，男性容易便 秘，小便深黄，女性会月经不调。
⚜清肝火这样做：
1、可以吃这些食材：金银花+玫瑰+苦瓜，泡水喝。
2、每天补充水分不少于3000毫升
3、坚持运动，每天运动不少于30分钟，根据个人具体情况选择合适的场地，合适的运动项目。
肝郁与肝火旺影响气血流畅，引起瘀滞，出现肝血不足。一般表现为：
全身困乏四肢无力，手脚指jai颜色暗淡，面色发黄或是皮肤发青。
养肝血这样做：
1、可以吃这些食材：红枣+枸杞+百合+菊花
2、泡脚，每天晚上用热水泡脚15到30分钟，以微微出汗为宜，泡脚促进血液循环。
3、饮食有意识的吃一些阿胶糕、红枣、菠菜、猪肝、牛肉等食物。
当出现上述情况时，自然影响肝的正常运转，就需要滋养肝脏了！
滋肝阴这样做
1、可以吃这些食材：红枣+枸杞+茯苓
2、坚持运动，运动有助于加速代谢，每天运动40分钟左右，可以选择有氧运动结合无氧运动，如跑步、跳绳、平板支撑等，每周运动不少于5次，运动前先拉伸。
3、饮食上不吃发霉食物、不抽烟不喝酒、少吃隔夜食物、少吃烟熏腌制食物，如罐头、腌制食物等。
养肝四步走，身体就会越来越健康。我们一起好好加油养肝吧！

父亲节快乐

壬寅年五月十七，新屋入伙。
老豆在吉时入宅读吉语的时候哽咽了，又完成了人生的一件大事呢。

父亲不抽烟不喝酒不打牌，平时也很少出去玩。
他生活比较无聊枯燥，一年365天也就是在春节放自己三天假期。他勤勤恳恳，为这个家庭默默付出。有时候觉得他很孤独，小时候觉得他脾气很臭，又很凶，长大之后觉得我的父亲身上实在是有很多闪光点，他很聪明，动手能力强，解决问题有他比较新颖的方法，方法灵活又好用，能修理家里所有的东西，他已经在他的认知和能力范围内，给予了我们最好的生活和经济。

壬寅年五月十七，新屋入伙。
老豆在吉时入宅读吉语的时候哽咽了，又完成了人生的一件大事呢。

感谢父亲，爱你