投稿：运动一个月这个变化真的让我很有成就感！体重没有什么变化，但是腰真的紧致了很多！

国庆要结婚了，现在备婚中，想婚礼那天状态好一点，所以开始了运动！

从3月8号开始的，无绳跳绳每天5000个和汤汤的40分钟燃烧400大卡高强度终极综合运动交替来练，跳后注意拉伸（我是有运动基础的 体能也比较好 新手姐妹可以循序渐进来）

有控制饮食，吃的清淡一点不要那么油腻，早起喝黑咖啡，白天多喝水，也有外出吃饭（火锅，烤肉，串串一系列）但是第二天都会额外多喝水帮助代谢。

最大的感悟是只要动起来，一切都可能发生的，然后一定要坚持，我现在是没有天天上称，感觉给自己的压力太大了，一切以围度为准。

目前俺是打算坚持到婚礼前的，
姐妹们一起加油吧！！

#姐妹们的动力分享#

和绷带鸡每天的备婚聊天中，对“婚姻”这件事好像也没那么恐惧了......（我提想法，他来筹划，我让他下载小红书[馋嘴]）
我所有的要求他都会满足，我所有的暴躁他都能安抚，我所有的不开心他都会解决。从啥也不会做的全家宝变成一个愿意各地跑让我快乐的好男友[害羞]
今天觉得，和绷带鸡在一起好幸福[坏笑]但也不影响我隔三差五想要和他分手hhhhh

深夜碎碎念✨
今天天气很好 没有风很暖和
也去做了心心念念的按摩 心理上感觉还不错
然后呢 也想分享一下66哥对我的好
66哥就是那种传说中
他虽然只有10块钱但是还想着给我花11的人
我总说66哥有种莫名其妙的乐观精神
什么都没有却还能把生活过成花的人
我自认为自己很矫情还有点悲观主义
虽说66哥不能完全拯救我
但大部分时候都在当我的情绪垃圾桶
在备婚过程中还是有很多争吵
但是基本上我的所有要求66哥都在尽全力满足我
我知道也记得可是还是嘴上不饶人说话很伤人
（难得反省自己一下，慢慢改）
以后希望可以摆清自己位置 不要盲目期待所有人都对我好
以上 睡啦 爱生活 爱家人 爱66哥 爱朋友们