享受生命，而不是固守它或许把它推开。如果你能享受生命，那么每一个时刻都想改变你。如果你愿意体验生命的恩赐，我不是与之抗争，你将进入你存在的深处。当你达到这个境界，你就开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵，才能支撑你。这种能量激励着你、养育着你，他是支持你度过这一生的力量。它是爱的美好体验，灌溉着你的整个身心。这样的过程应该一直在你内心深处进行着。你的体验完全取决于你的开放程度。如果你不关闭自己美好的体验，就可以一直保持下去。不要低估自己，它可以一直持续下去，无穷的灵感，无尽的爱，以及无止境的开放性。这是一颗健康心灵的自然状态。

你想达到这种状态，只要让生命的体验进入并通过你存在即可。你只要敞开胸怀，放松心情，原谅，大笑或者做任何你想做的事情，切勿压抑它的存在。有可能会带来痛苦，它是与痛苦一同被存储的，也会与痛苦一同被释放，你必须做出决定是带着累积的痛苦继续活下去，使他能够继续阻塞你的心灵被限制你的人生，还是在它被激活时顺势放手，痛苦一分钟，然后结束这一切。

请你专注地呆在意识的中心，然后放手。就像身体清除细菌和其他应异物一样，你的能量的自然流动将从你的心灵中清除储存的能量。

你获得的回报将是一颗永远开放的心灵，他将不再有阀门。你将生活在爱中，爱滋养你，让你变得更强大。如果你轻松而开放，心灵的净化将是一个美妙的过程。请将目光投向你能想象到的最高境界，不要挪开视线。如果你跌倒了，就重新站起来，这没有什么关系。你愿意经历这一次放能量流的过程，本身就意味着你很棒。你会成功的，只要你能坚持放手。

#三联美食# 转眼，江南又到“上蒸下煮”的闷热炎夏。我家乡有一首乡土气息十足的小儿民谣：“一记耳光，拷到里床，里床有只缸，缸里有只蛋，蛋里有只黄，黄里有个小和尚，恩那恩那要吃绿豆汤。”此中的绿豆汤是旧时吴地百姓“独一份儿”存在的消暑饮品。老苏州的夏天，是一杯带着丝丝清甜的冰镇绿豆汤唤醒的。

明代养生家高濂在其著《遵生八笺》中提到“绿豆淘净，下锅加水，大火一滚，取汤停冷色碧，食之。”然而，这种“一把绿豆一瓢水煮开”的做法是绝难入老苏州法眼的。

据我的父亲回忆，他小时候，每个夏夜的饭后，祖母就会端出冰镇的刚刚好的绿豆汤，变戏法似的摆上桌，一人一碗。白净的瓷碗底，有绿豆、糯米、红绿丝、冬瓜糖、蜜枣、葡萄干、芸豆……十来样配料济济一堂，绿豆清净Q弹、糯米香甜有嚼劲、其他配料均是软软、甜甜、凉凉，就着入口爽透的薄荷水，一口下肚，可谓“冰肌玉骨，自清凉无汗”。

一家人围在一块儿喝绿豆汤，父亲对红绿丝颇感兴趣，专门挑出来嚼，眼睛笑成一条缝，比过大年还开心。喝完后，祖父躺在凉席上，轻摇蒲扇，不知不觉酣酣沉沉睡去。可以这么说，在没有空调、电扇的旧时，一碗绿豆汤，成了消暑降温的必备神器。

到了我的童年，母亲不再是家庭妇女，平日忙完工作，还要忙家务，哪里来闲工夫做如此繁复的绿豆汤，简单抓一把绿豆、放一些百合、加一勺绵白糖，混合着煮一锅简易版绿豆汤。要吃冰镇绿豆汤，把煮好的绿豆汤灌入大瓶，拧紧盖子，吊放井里，几个小时后，拿上来喝，也是冰凉爽透的，连薄荷水也省下了。

好在同一大杂院的吴婶是个巧手煮妇，每个暑假，到了周末，她会做一大锅传统的“五彩”绿豆汤，大院里的孩子见者有份，每人都能分上一杯羹。父亲尝过吴婶的绿豆汤说，这味道和当年祖母做的相差无几了，是地道的苏式绿豆汤。

我一得闲，就围着吴婶，饶有兴致地看她按部就班做绿豆汤。首先，选料堪比选美，要选大小均匀、表皮有光、色泽青绿的绿豆，糯米要挑闻起来有米香的圆糯米。绿豆和糯米都要隔夜浸泡，然后上锅蒸制，这样的绿豆不会过度开花导致汤色犯浑，苏式绿豆汤的品相很重要，汤色清澈，才是成品的标准，汤色浑浊，绿豆汤就败了。

糯米不宜蒸得过烂，保留一点嚼头，这样口感更佳。传统的薄荷水是用新鲜薄荷叶加冰糖熬好后冰镇出来的。将蒸熟的绿豆、糯米、冬瓜糖、葡萄干、红绿丝、蜜枣……一股脑儿加入碗中，最后缓缓倒入冰镇薄荷水，糯米、豆子一白一绿打底，青丝红丝在水中跳跃，一碗清清凉凉、五颜六色的苏式绿豆汤“问世”了。“食不厌精，脍不厌细”永远是苏州人骨子里对美食的执着和追求。冰凉透爽的汤水入喉，Q弹的绿豆一嚼，散落碗里的冬瓜糖、葡萄干、蜜枣，偶尔被勺起入口，甜中透酸，层次感极为丰富，足以慰藉江南炎热的夏天。

吴婶是一位单亲妈妈，带着独生子小亮过活。小亮结婚后，也在邻省的镇子开了一家饮食店，专心专意做起拿手的冰镇绿豆汤，绿豆汤又好看又好喝，大人小孩皆喜欢，销量好得出奇，他的铺子也成了当地的网红打卡地。

近几年，如两面黄、烫面饺等销声匿迹的苏式传统小吃开始“重现江湖”。夜间，我闲逛街市区，在一家网红小吃店看到了久违的苏式绿豆汤，欣喜之下点了一杯堂食。那腰圆膀阔的超大透明玻璃杯，有点像扎啤杯子，忒为豪迈，或许是配料太多，小容器不够盛放，或许是老板有意让大家喝到饱、喝个爽。

一杯绿豆汤里，青绿色的是绿豆、蜜色的是冬瓜糖、雪白的是糯米、琥珀色是蜜枣、红绿丝上下跳跃，偶有一两颗金橘蜜饯，看起来像是神仙打架。餐具有吸管和勺子，勺子用来勺绿豆、糯米、冬瓜糖等实料，吸管用来吸冰凉的薄荷水，又解暑又管饱。外带打包也讲究得分两杯装，一杯单独装糯米、绿豆等，一杯单独灌满薄荷水。这种“干湿分离”法，看似麻烦，实则是为确保和堂食一样的新鲜口感。

我喝得很慢，好像在进行一桩入夏仪式，外地人管苏州人的慢生活叫“苏式慢生活”，其实这个慢并不仅仅是节奏上的慢，更是苏州人懂得享受生活，追求生活品质的一种诗意。我喝着绿豆汤，脑海里浮现出小时候喝过的绿豆汤，和那些与绿豆汤有关的老故事。

《苏州人的夏日念想，是一碗清甜的冰镇绿豆汤》文 | 申功晶

“母亲给我留的600万存单，怎么可能是假的！” 无锡的刘先生倍感委屈，在家中找到一张20年前的600万存单，可银行却说是伪造的，还告他诈骗，差点让他锒铛入狱。4年后，警方撤案，但是存单被银行没收，钱一分拿不回来！

无锡的刘先生，在自家阁楼整理母亲遗物的时候，意外找到一张存单，仔细一看，居然是20年前的，而且上面的数字把他惊呆了，整整600万元！20年前的600万元是什么概念？可以买一幢高楼或者一条街了。

原来当初刘先生的母亲临时之前，交代在阁楼上给刘先生留了一个铁盒，而当时他忙着给母亲办丧事，把这事情给忘记了。直到几年过去，才发现了这张存单。于是刘先生喜出望外，去银行去取钱，银行却说：“假的，你伪造，我们要报案告你诈骗。”

就这样，警方以“涉嫌金融凭证诈骗”立案调查，刘先生自身也在银行工作，还是一家银行的行长，因为这事情也失去了银行行长的岗位，后来经历了很多挫折，终于撤案了，他本以为终于可以拿到钱了，可不仅一分钱没有，连存单原件也被银行没收了。

无奈之下，刘先生把银行告了，他要求偿还本金600万和20年的利息200万，但法院却直接驳回刘先生的起诉。目前，刘先生已经申请检察院抗诉。

这事情的争议非常大，明明手上有600万的存单，难道是真是家看不出来吗？但银行给出了自己的理由：

1、存单版本是95年启用的，可刘先生的存单却是94年签发的，而且上面的利率和同期利率也不一致。

2、银行工作人员对600万元的存款都没有一点印象，在20年前存入这么一笔钱，肯定会引起银行内部的轰动。

3、当时银行的存单都已经用打印的，可刘先生的存单却是手写的。而且存单的期限是一年，刘先生的母亲到期了 为什么一直没有过来领取？

但刘先生坚持认为存单是真的，因为母亲不可能害自己，毕竟伪造600万存单去诈骗银行，那是要被判死刑的。而且自己也在银行工作，不可能去弄假的存单去骗银行，根本骗不成功。而这钱他也找到收入来源，说是当初她母亲炒股赚的。

而且存单的第三联，银行需要永远保存，只要找到这个第三联就能证实刘先生的存单是不是真的，可银行却一直不出示，这点让刘先生非常的疑惑。

现在这事情公说公有理，婆说婆有理，600万放在现在也是一笔不得了的巨款，更何况是在20年前的。这本该是母亲留给刘先生的财产，却没想拿不到，还忍上了大麻烦，刘先生坚决要硬刚到底。

第三联存根实际真是关键，一本票据都有连着的编号，如果存在这本票据，一看便知真假。但是20年，刘先生的母亲有600万确实很难让人相信，我觉得先把这600万的来历查清，再查这些收入的去向，总可以查清的。而且不管真假，银行没收存单原件不出具存单第三联难道心中没有鬼？

我们钱存在银行里，图的是安心，存单这个东西很难辨别真假，没有任何防伪标识，有的只是银行的自律，至于结果，还需要等待。