#减肥打卡[超话]##cc的正念饮食# day37
早：豆浆泡燕麦+一片岩烧乳酪吐司+一个小蛋黄酥+一个阿胶糕+一包卤花生+50ml可可
我承认，早上的我是一只猪！居然不好好减肥！我有罪！我不该贪得无厌，我要好好减肥，我要做个努力的好孩子！我要一直一直努力下去！
午：如图的冷面，花生吃完了，面剩了一半+一块豆腐
本来是想说早上吃了那么多，晚上不要吃了的，但是小组讨论课题，不吃真的有点奇怪，就还是去吃了。算是很节制了，吃的很少，下午喝了很多水，也没有饿。#cc的减肥小tip# 之前一直担心如果遇上断食日，但是却要在外面吃饭，不能好好减肥了。但是现在我明白了，即使无奈要在外面吃饭，你依旧可以点了还是吃很少甚至不吃，只要你不吃，没有人可以逼你。主动权掌握在你手里，之所以失败，是因为自己放弃了自己。另外只要喝水喝得多，饥饿就追不上我！还是要有自己想要减肥的强烈意志，这比什么都重要，可以帮你抵抗很多很多的诱惑。
晚：1/3个橙子

#给自己立个flag# ​​​

明天开始为期26天减肥

12️23～12️28(第一阶段) 50kg

12️29～01️04(第二阶段) 48kg

01️05～01️10(第三阶段) 46kg

01️11～ 01️17(第四阶段) 44kg

每天拍照记录早晚体重变化

终极目标体重44kg

我要做个小瘦子

#哒哒圆减肥日记#

日常

练字每天都在坚持，写完了第二、三本。不过有一天18号加班太晚，就休息了（仍然没有效果[可爱]）

这个星期因为双十二每天几乎都在加班，基本没有听网课，看到好多年轻人都考过了cpa，好羡慕[允悲]

《与爱同居》11集，绿茶白莲好基友终于露出了真面目，下个星期就大结局了，感觉好多都没交代清楚啊。
《庆余年》27集，范闲背古诗，让那群乡巴佬好好的看看什么叫诗仙诗圣八大家，好燃！
《吐槽大会》还是最喜欢第一期的梁龙。

钉钉，QQ新头像，我要做个小鲜肉[太开心]

忙碌的12月第三周，毫无个人生活……