#⭕️⭕️养成记#
云南白药的这个蒸汽眼罩有点点强。吸奶前拆了一个用来热敷，大大延长了奶阵时间，提高了奶阵次数，吸了40分钟的母乳量刚刚好够小⭕️⭕️吃一顿[苦涩]，然后又去洗奶瓶，吃了碗馄饨，这个眼罩还是热热的，发热的持久力真的算MAX了。比用毛巾，还有图二的这种敷垫好使多了！不过这个敷垫放冰箱里冷藏一会儿再拿出来冷敷效果很不错，可以缓解肿痛。吸奶前热敷，吸奶后冷敷，坚持可持续发展。[苦涩]

【德国Krauterhof马膏】250/500ml，德国百年畅销品牌，家喻户晓。主要成分是马栗、葡萄叶、洋甘菊、香蜂草、啤酒花、茴香、欧蓍草、缬草、樟脑、柠檬酸。主要功效：热感活化，深层渗入，真正促进肌肤循环，舒缓疲倦肌肤，使用舒适，效果持久。对于家务劳动，运动过后所造成的肌肤疲倦都有很好的舒缓作用。能够有效用于跌打损伤，帮助肌肉恢复。能够对有助于缓解硬化，助麻痹的四肢恢复活力。主治由风寒引起的颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、坐骨神经痛、手指麻木、静脉曲张、腱鞘炎等。活血化瘀、疏通经络，对痛经，湿疹，粉刺，骨关节手术后恢复等有很好的功效。取适量涂抹于肌肤，腿部、手臂、腰部、颈肩均可使用，搭配按摩效果更佳。建议一天两次，早晨起床和晚上睡前使用。

乔年延年引人泪奔？《数风流人物》写实刻画“陈家三父子”虐心戏重大革命历史题材剧《数风流人物》正在热播，开播仅2天，就已经在爱奇艺飙升榜冲到第一，热度持久不下。“国产高分剧”“眼神戏好足”“细节让人感同身受”……不少观众都给出了这样的“观后感”。截至6月20日9：00该剧在爱奇艺热度值说起重大革命历史题材剧，不得不提起《觉醒年代》。因为《觉醒年代》对历史题材剧有了偏爱，而《数风流人物》像是《觉醒年代》的续集，在叙事节奏上，时间跨度更长，40集串联起1919年到1949年间的重大革命历史事件。