夏至后，如何喝茶养生？
喝茶是一种宁静而自由的活动。在这点上，到户外喝茶无疑更体现得淋漓尽致。极简、实用、清静，都符合静以养夏的理念。

在忙碌的工作之余，走远一点去喝茶，暂时离开城市的喧嚣，遁入自然，没有繁复的茶席，也没有所谓的茶空间美学，自然取景，一切从简。

喝茶亦如此，不过是一茶一壶一杯，在这个夏日愈发明显。
心若亲近，形体必如流水般自在，简单，呈现出物质最本真的特质，即是最美。

一壶茗茶、一把摇扇、一张竹椅...炎炎夏日，这幅场景带给人的是一份逍遥和惬意。

嵇康《养生论》以为夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”

俗话说，“心静自然凉”，茶有“养生、乐生”，一壶一杯一盏的入身入心，忘却烦扰。　　

山林间生长的古树普洱得天地精气，性凉平和的白茶，清香醇洁的乌龙茶，鲜绿新颖的绿茶，妙造自然，排汗调节体温解表，汤虽热，然可得清凉在心。

都市人常时在空调室内或体寒的茶友，温润的老茶、老熟普、老红茶、老黑茶、韵香型隔年的乌龙茶如岩茶和凤凰单丛为夏首选。一起学喝茶，喝好茶！喝好茶加薇[心]1930402313

被人误解、误会是一件非常难堪的，但宁愿被他人误解，也不能违背自己的人格和良心作贱自己。
人世间的偏翁不公、勾心斗角，朋友的出卖，同道的诽谤，知己的误解，以及敌对的攻击……现实都是体现出明杀暗砍！和淋漓至尽。
我们与其去忌讳这些，不如来整装自我。去违心地讨好他人，不如真心地扶慰自己。

人生，谁都不易，满身的疲惫，却有卸不下的压力。一肚子的苦衷，也有不能说的时候。摔倒了并不可怕，可怕的是爬不起来。失去了并不可怕，可怕的是总是回忆。
风雨之中，打伞也要前行。失败之后，带泪也要经营。没地方喊累，因为这就是生活。没有人诉苦，因为这就是选择。相同的演出，不同的落幕！这就是不一样的人生！
记住明白:
这个世界，苦乐自寻，庸人自扰，哭笑由人。 若想快乐，并非无苦，而是苦中作乐，乐从苦来；若欲灿笑，不惧悲声，有时把笑当哭，有时把哭为笑。
倘觉得苦，叫做历练，隐忍不言，乐将终至；深谙乐道，此乃智慧，淡看繁华，乐生其中。 在众人前笑，可能戴着面具；孤寂里哭，或许只因放不下。
这个世上，雪中送碳少，锦上添花多。看你笑话和伤口撒毒的人多。
人生若苦乐哭笑，原本是心间长出的草或花 ​​​。不怕自笑乐，只怕人笑我……
(熊娃《随笔生思》)

(在电视剧《女儿红》中） https://t.cn/A6a2j3wB

#一起读书吧#【炮台寻古】360年前，清代康熙元年(1662年)，海南岛沿海港汊开始增设炮台，强化海疆兵防。根据琼州多种方志记载，有清一代，海南岛存在过的炮台不少于20座，其中海口水师营下辖11座，儋州水师营管辖2座，崖州水师营下领7座，迄今有迹可循的尚有3座，即海口的秀英炮台、镇琼炮台和琼海的潭门炮台，不过，当年的潭门炮台与文昌的清澜炮台、铺前炮台一样，都归海口水师营管辖。（作者陈耿 蒙乐生）详戳→https://t.cn/A6a2vLAw