【体重太瘦不可取，会增加死亡风险】

近日，#女子92斤咳嗽咳断肋骨# 的新闻上了热搜。这位女孩真的好瘦，身高175厘米但体重却只有92斤。正常情况下，这个身高的女性标准体重建议控制在115~140斤。有少部分人确实是增肥比较困难，但更多的女性朋友则是“以瘦为美”，过于追求“瘦”。

谷老师给各位爱美的女性提个醒：体重太瘦并非意味着更美更健康，反而会有健康风险。

1. 女性太瘦容易营养不良比如贫血，然后就容易没精打采、皮肤苍白，如果是快速减肥瘦下来的还可能激素紊乱、月经减少甚至闭经，想怀孕都难。

2. 太瘦的女性如果怀孕了，孕期并发症、新生儿低出生体重、婴儿死亡率等不良妊娠结局的风险会高。

3. 有研究显示：不管男女，太瘦死亡风险都会增加。BMI≤18.5的人死亡风险是BMI正常者（18.5～23.9）的1.8倍。

怎么知道自己是否偏瘦呢？这样算：

BMI =体重（kg）/身高（m）的平方，这个数值算下来，如果BMI＜18.5就是偏瘦了哦！

快来计算看看你的BMI吧，不要盲目减肥，如果已经偏瘦了就得注意了哦！

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