今晨体重52.4，昨日刘畊宏一个小时
昨日早上吃了两个饭团（应该来个鸡蛋的），中午吃的辣白菜豆腐汤和咖啡牛奶（喝了太多的汤了感觉撑死了，晚上都不饿），晚上吃了一个蛋黄酥和一大块西瓜，最近这两周室友的加工食品太多了，上周主要是吃他外面买的甜品还有蛋黄酥这种，这周也是，人家都说减肥要结零食，我越吃越上瘾了，后面要克制住呀，少吃零食，说起来今早上也吃了一个，烦死了
昨日早上吃了两个饭团（应该来个鸡蛋的），中午吃的辣白菜豆腐汤和咖啡牛奶（喝了太多的汤了感觉撑死了，晚上都不饿），晚上吃了一个蛋黄酥和一大块西瓜，最近这两周室友的加工食品太多了，上周主要是吃他外面买的甜品还有蛋黄酥这种，这周也是，人家都说减肥要结零食，我越吃越上瘾了，后面要克制住呀，少吃零食，说起来今早上也吃了一个，烦死了
想念念念念念念在舞室的疯狂外卖 半夜的管够夜宵 爱死了的爱阁艺 家中常备的鱼籽拌饭 奈雪魔法棒小蛋挞 无限加面的阿壹牛杂 因为某人的常驻呷哺 一个人的惬意合生汇 甜品很赞的怒火八零 性价比巨高的东北菜金手勺 四人组怒走四公里的烤鸭 南锣鼓巷最爱的吉事果 跳完舞之后的云南米线 饿鬼三人组是杨国福 北苑美味土豆小面 无敌好吃的黄咖哩牛肉 用五个碗吃海底捞 美味双人烤肉聚十三 到哪都想吃的绿茶
免烤箱!零难度!夏日低脂解馋小甜品!
入口即化的蓝莓燕麦慕斯!!搅一搅就能做!!!
口感细腻丝滑!好吃0负担!!!
[兔子]准备食材:蓝莓70g、酸奶300g、牛奶250q、燕麦60q、吉利丁片15g、代糖10g做法:
吉利丁片放冷水浸泡5分钟，泡软
蓝莓、燕麦、代糖、酸奶放入破壁机打成糊糊
牛奶倒入锅内小火加热，放入吉利丁片，搅拌至吉利丁片融化
[兔子]将牛奶和酸奶糊糊搅拌均匀倒入模具冷藏一晚即可
[馋嘴]减脂的姐妹都给去做吧!真的超简单!!!女孩子一定要多吃蓝莓!低卡不胖!!这款蓝莓口味的慕斯真的绝绝子~#蓝莓##甜品##蓝莓慕斯##夏日甜品##水果#
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口感细腻丝滑!好吃0负担!!!
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牛奶倒入锅内小火加热，放入吉利丁片，搅拌至吉利丁片融化
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