☯《易文化生活分享•大寒》
❄️大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。2022年第一气亦从大寒起，大寒过后，又将迎来新一年的轮回。
老话说“大寒，大寒，抱成一团”，足见大寒节气的寒冷，这时稍不注意就可能会生病。易患头痛、目赤、喘咳，疱疹病人便多了起来。火气郁结于血脉，则发为疮痒；火气上迫于心肺，，则咳血、心烦、流鼻血；火气下迫，则泻泄。
此节气宜静心、头部身体要保暖；良好的睡眠、情绪的稳定，饮食宜清淡，才是美好生活的根本。
今日大寒，大寒过好；全家平安、健康顺遂！

有些人遇事不顺，心情不好就爱生闷气，如果气老是发不出来，时间久了就会出现胸胁胀痛的症状，这是属于郁证，是由于肝气郁结，气机不畅所造成的。这个时候按摩期门穴，能够很好的缓解胸内胀痛的症状。
期门穴是肝经上最后一道关口，按摩期门穴这个穴位，疏肝理气的作用非常的好，是肝郁气滞症的克星，同时它也是一个非常好的顺气穴，生气的时候多多按揉这个穴位，气就会被赶出体外，心里自然就舒服了。

操作方法：
用拇指的指腹按压在期门穴穴位上，旋转按揉穴位3-5分钟，按揉时穴位局部会有酸痛的感觉，先左后右或者双侧同时按揉。

情绪也能导致疾病吗？

在中医里，甲状腺疾病属于“瘿瘤”的范畴，南宋名医严用和在《济生方》中说：“瘿瘤者，多由喜怒不节，忧思过度而成斯疾焉。”也就是说，爱发脾气、忧虑过度、情绪不好，就容易引起甲状腺疾病。你想啊，心情不好，就会肝气郁结，第一个倒霉的就是脾，心情不好的时候没胃口，就是肝气“横逆犯脾”引起的。脾负责气血的运化，脾不好了，水湿就排不出去，“脾失健运”就导致“痰浊内生”。内生的痰，中医叫无形之痰，也是粘粘的，流动的，“痰气互结，循经上行”，停在哪里，哪里就不舒服，“结于喉结之处”，就是甲状腺结节。所以说，要预防甲状腺结节，开心很重要。你有哪些让自己开心的办法呢？#健康管理##医学科普##忆果缘1971#