4.4
铭记英雄，缅怀同胞，以烛焰，以黑绸。
真正的英雄从不悔恨于踏上毁灭自我的道路，他
们将伤痕作为勋章，以肉躯光耀门。
丧钟响起，万窥俱寂，他们的信仰灼出一片光照
亮迷雾，亦是这团微薄的火焰点为璀璨星河，其
温暖安抚亡灵，赐予安宁，为他们的灵魂祈福，
在坟墓里长眠。
此生无悔入华夏 来世还生种花家 https://t.cn/R2Wxkb2

――转（毕淑敏心理咨询手记）#原生家庭#
外界总有利刃，总会或故意或不经意的伤害到我们，而我们能做的并不是远离这个世界，而是避其锋芒，用其刃为人生开路；当避无可避，为其所伤时，别怕，万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。
这些从小学到大学发生的成长中的伤痕所带来的心理问题，都在向我们传递一个“老掉牙”的话题：原生家庭的重要性。原生家庭不一定只是指父母二人，而是包括孩子成长中最亲近的人。当生命之初就相识相伴的家眷亲人或亲属关系发生变故时，孩子可能尚不懂如何排解、如何表现，只能通过常人看似无理奇怪的行为宣泄出来，以减轻心里的疼痛。人心肉长，即便是孩子，也没有无缘无故的哭闹和倔强，只是缺少真挚的谅解和耐心的倾听。

《毕淑敏心理咨询手记》：做自己的知己，是一生中最重要的事

讲到了更多个人心理素养形成的话题。
·成瘾与节制：有一种从身体中分泌出的物质——“内啡肽”，有镇静止痛、让人产生欢愉兴奋的功效。比如跑马拉松，只要冲过了身体的那个拐点，体内就会开始分泌内啡肽，你就不觉得辛苦，反倒越跑越有劲，这是它的功劳；反之，当你上网、吸毒成瘾产生快感时，也是这种物质在作怪，若不及时制止截断，就会危害身心。因此书中说：“任何成瘾都是灾难。”
·过度保护下的忽视：全方位的被照顾也是全方位的被管制，自我意识得不到任何表达和施展，久而久之，就会通过控制其他事物的形式来找存在感。
·如何倾听：听，并不是呆呆的用耳朵接收语言，而是调动全身心的情感和思维去关注对方的话语，不仅听得到他人的哭泣，还能体察到他人的悲苦。当别人因你的专注聆听而敞开心扉时，你会更有机会接触到一个丰富多姿的灵魂。
·学会坦白：书中说：“如果你反对，你就旗帜鲜明；任何你热爱，你就如火如荼；如你坚持，你就矢志不渝；如果你选择，你就当机立断。”不妄加猜测他人心思，也不无故遮掩真实所想，如此人生会变得简单真诚，心灵亦会更加放松健康

#祈福2020#2020.2.19 星期三 天气晴 庚子年正月二十六 一直在画不补系列 介绍一下
《不补31》
尺寸20x40 （比起布面的有一定重量）
天然石材 油彩
不补系列想表达的是万物皆有伤痕 那是光照进来的地方 它本来就很美 不需要遮掩
材质是天然石材 只有一幅 不能预定
装修时可以一起装修在墙面上
平时悬挂也很方便 告知我便可 https://t.cn/A6hN3TsR