《黄帝内经》笔记：情志与调摄
原创 江虹 编辑 人工智能与第六感 2022-04-23 06:53
2022年农历三月二十三日，早！《灵枢.本藏》强调:“志意者， 所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者...意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。”说明正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。《黄帝内经》认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是七种正常的对精神刺激的情绪反应。在正常情况下，这是人的七种不同的情感反应,不仅不会引起疾病，还可以调养精神。七情和五志皆由五脏功能化生，是人之常情,缺-不可。七情和五志的表现形式不一样。七情相对五志而言，是在外来刺激作用 下表现于外的情绪。五志是在外来刺激作用下隐藏于内的志意。
七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称;五志，是怒、喜思、忧、恐五种志意的总称。情志,是七情和五志的合称，是神的重要表现形式。《黄帝内经》 将其分属于五脏:心志喜;肝志怒;脾志思;肺志忧;肾志恐。它精神调节给予当代人的养生借鉴主要有以下三点:首先,提示人要正视现实,将生活、工作目标定得近期一些、可操作性强一些，不可好高骛远;其次，不要与他人攀比，不可欲望过分强烈，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。我们在日常生活中要控制过度的不良欲望，做到心情舒畅，陶冶情志，静心寡欲，有利于怡养精神。其次,因为人有欲望不可避免，我们为了追求健康，就要降低欲望值,如果欲望值过高，一旦达不到目的，
铲生忧愁、悲伤、苦恼、思虑太多,从而伤身致病，因此要把精力用在事业和工作上，淡化名利，多做好事，多做奉献，必然心地坦然，精神高尚，带来精神和身体上的健康。再次，要寻找正确的、适合自己的生活方式，从中体味生活的乐趣。乐趣的选择最重要是力所能及，不可强迫自己。
情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素,伴随科技发展和进步、人类经济条件的改善和社会复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。《 素问经脉别论》日“生病起于过用”，《素问举痛论》 特别指出:”怒则气上” 、‘喜则气缓” 、“悲则气消”、“恐则气下”、 “惊则气乱” 、“思则气结” 。情志过用可伤人气机发生疾病，《素问阴阳应象大论》更加明确地说"怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心, 恐胜喜”、“思伤脾, 怒胜思”、“忧伤肺， 喜胜忧”、“恐伤肾, 思胜恐”。正常人的情志超过限度，过激就可成为一种病因。有以情胜情方法治疗，也有药物治疗。例如某41岁男子，司机见同事有数人患尿毒症，他就害怕，恐惧自已有肾炎，他听说喝梨汤就可预防肾炎，所以就多喝，每昼尿7一8次，每夜尿3一4次，大便次数也多，上医院化验，没问题。但恐惧症肚解决不了，腰痛睡眠不安，乏力，舌红，苔薄白腻，脉弦细数。并不是寒象。用益肾清热祛湿之法。并告病极轻微。
又一医案：一位女病人经诊断为情感性精神病躁郁症抑郁状态，不爱理人不说话，没法交流，家属把她送到北京医科大学。住院没几天变成狂燥不安。连唱带说再闹。医生给她用提高兴奋度西药。等她转过来兴奋后用大量镇静药。希望她能够安静下来。但镇静药不起效。只好中医参与会诊。她不肯好好让你摸脉，看舌苔。病人口干爱喝水睡眠差。大便干结，一周末解，形体消瘦，王教授向其家属询问发病的原因。家属介绍因为参加知识竞赛昼夜查阅资料两周内未能很好休息。王教授根抵病人的病情症状。作出了正确而又绝妙的诊断。舌头特别红特别瘦，中医认为就是心火太盛而且苔也不多，说明伤阴。加上她原来得病的原因，那说明用心过了。心阳更盛。心阳和心决本来属于一类东西。正常可以叫心，超过这就叫心火。阳过亢导致心神汩紊乱。中医按这个思路进行辩证。阳过伤阴，阴阳是两者相互对立，相互平衡东西。因此阳热太盛而消耗人体的心阴。正好《黄帝内经》有一条理论，阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳邪并入阳藏乃狂症侯，一方面养阴，一方面泻火，所以开一个三甲复脉汤加减，这个病人很快就缓解了。
充满变化和快节奏的现代生活中，人们的确比以往任何时候都更需要放松-下自己，中老年人应该利用静默片刻这种每个人都有能力运用的方法来修身养性。每天白昼如能保持大脑安静半小时或一-小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静,肌肉容易放松，气血容易畅通，从而达到“心静神安，老而不衰”的境界。
原创 江虹 编辑 人工智能与第六感 2022-04-23 06:53
2022年农历三月二十三日，早！《灵枢.本藏》强调:“志意者， 所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者...意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。”说明正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。《黄帝内经》认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是七种正常的对精神刺激的情绪反应。在正常情况下，这是人的七种不同的情感反应,不仅不会引起疾病，还可以调养精神。七情和五志皆由五脏功能化生，是人之常情,缺-不可。七情和五志的表现形式不一样。七情相对五志而言，是在外来刺激作用 下表现于外的情绪。五志是在外来刺激作用下隐藏于内的志意。
七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称;五志，是怒、喜思、忧、恐五种志意的总称。情志,是七情和五志的合称，是神的重要表现形式。《黄帝内经》 将其分属于五脏:心志喜;肝志怒;脾志思;肺志忧;肾志恐。它精神调节给予当代人的养生借鉴主要有以下三点:首先,提示人要正视现实,将生活、工作目标定得近期一些、可操作性强一些，不可好高骛远;其次，不要与他人攀比，不可欲望过分强烈，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。我们在日常生活中要控制过度的不良欲望，做到心情舒畅，陶冶情志，静心寡欲，有利于怡养精神。其次,因为人有欲望不可避免，我们为了追求健康，就要降低欲望值,如果欲望值过高，一旦达不到目的，
铲生忧愁、悲伤、苦恼、思虑太多,从而伤身致病，因此要把精力用在事业和工作上，淡化名利，多做好事，多做奉献，必然心地坦然，精神高尚，带来精神和身体上的健康。再次，要寻找正确的、适合自己的生活方式，从中体味生活的乐趣。乐趣的选择最重要是力所能及，不可强迫自己。
情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素,伴随科技发展和进步、人类经济条件的改善和社会复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。《 素问经脉别论》日“生病起于过用”，《素问举痛论》 特别指出:”怒则气上” 、‘喜则气缓” 、“悲则气消”、“恐则气下”、 “惊则气乱” 、“思则气结” 。情志过用可伤人气机发生疾病，《素问阴阳应象大论》更加明确地说"怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心, 恐胜喜”、“思伤脾, 怒胜思”、“忧伤肺， 喜胜忧”、“恐伤肾, 思胜恐”。正常人的情志超过限度，过激就可成为一种病因。有以情胜情方法治疗，也有药物治疗。例如某41岁男子，司机见同事有数人患尿毒症，他就害怕，恐惧自已有肾炎，他听说喝梨汤就可预防肾炎，所以就多喝，每昼尿7一8次，每夜尿3一4次，大便次数也多，上医院化验，没问题。但恐惧症肚解决不了，腰痛睡眠不安，乏力，舌红，苔薄白腻，脉弦细数。并不是寒象。用益肾清热祛湿之法。并告病极轻微。
又一医案：一位女病人经诊断为情感性精神病躁郁症抑郁状态，不爱理人不说话，没法交流，家属把她送到北京医科大学。住院没几天变成狂燥不安。连唱带说再闹。医生给她用提高兴奋度西药。等她转过来兴奋后用大量镇静药。希望她能够安静下来。但镇静药不起效。只好中医参与会诊。她不肯好好让你摸脉，看舌苔。病人口干爱喝水睡眠差。大便干结，一周末解，形体消瘦，王教授向其家属询问发病的原因。家属介绍因为参加知识竞赛昼夜查阅资料两周内未能很好休息。王教授根抵病人的病情症状。作出了正确而又绝妙的诊断。舌头特别红特别瘦，中医认为就是心火太盛而且苔也不多，说明伤阴。加上她原来得病的原因，那说明用心过了。心阳更盛。心阳和心决本来属于一类东西。正常可以叫心，超过这就叫心火。阳过亢导致心神汩紊乱。中医按这个思路进行辩证。阳过伤阴，阴阳是两者相互对立，相互平衡东西。因此阳热太盛而消耗人体的心阴。正好《黄帝内经》有一条理论，阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳邪并入阳藏乃狂症侯，一方面养阴，一方面泻火，所以开一个三甲复脉汤加减，这个病人很快就缓解了。
充满变化和快节奏的现代生活中，人们的确比以往任何时候都更需要放松-下自己，中老年人应该利用静默片刻这种每个人都有能力运用的方法来修身养性。每天白昼如能保持大脑安静半小时或一-小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静,肌肉容易放松，气血容易畅通，从而达到“心静神安，老而不衰”的境界。
#肖战演技#【告别面瘫脸，偶像剧也要拼演技，肖战用层次感重新定义高冷男神】
顾魏，现年30岁，出生于医学世家，博士毕业，职业是一名外科医生，年轻有为，容貌姣好，在医院深得女医生和患者们的喜爱。
不过顾医生一心扑在医学上，对其他女性的追求几乎视而不见，总是一副拒人于千里之外的样子，是一个不苟言笑的高冷男神。
追求者众多、颜值养眼、家世不错，这基本上是所有偶像剧男主的设定，这样的角色很适合偶像明星来演，不需要太多的演技，只要颜值好看就基本能火。
那些通过“造星工厂”培养出来的明星，靠着这种类型的角色圈粉立代表作，顶着一张面瘫脸演完全剧，还能获得粉丝的疯狂追捧。
当然也不是说这种角色不好，毕竟完美的男神谁不爱呢，不仅观众很爱，偶像明星们也很爱这样的角色，这样的角色好演又讨喜，钱多活轻松。
肖战出演《余生请多指教》的顾魏一角，本以为这部剧只是演给粉丝看的偶像剧，没想到却收获了意外惊喜。
明明不是科班出身，却有着不一样的演戏天赋，肖战用顾魏这个角色重新定义了偶像剧男主，偶像剧也能演出层次感，偶像剧也能拼演技！
暗恋时的小心翼翼
顾魏和林之校把爱情里谁先心动谁就爱得更深一点诠释得淋漓尽致，暗恋很多时候都是内心戏，肖战诠释得非常到位。
大多数偶像选择通过一些夸张表情或者面无表情来演绎内心戏，而肖战这一次却把暗恋戏演得活灵活现，非常的真实。
顾魏去看林之校演出的那场戏，有人奚落林之校没有人听他敲三角铁，没想到顾魏立刻挺身而出，义正言辞地为林之校辩驳。
本来前一秒还很正义泯然气势汹汹，没想到被对方问及是林之校什么人时，顾魏才发现有些尴尬，本来想说自己是她老公的，没想到本林之校安上了粉丝的名头。
前一秒还霸总下一秒就变小奶狗，被动地接受了粉丝的称呼，然后拉着林之校跑出礼堂，明明很不舍的，却又不得不放开林之校的手。
整个过程，顾魏的眼神和表情都有着细微的变化，这是演员演技的彰显，能够让观众跟着有代入感，被带入到角色情绪中去。
精彩绝伦的三场告白戏
回忆很整部剧，顾魏给小鱼留下最深印象的还是那三场告白戏，不一样的场景，一样的爱情，不一样的心境，顾魏将告白后的小心翼翼、忐忑不安、暗自窃喜演绎得淋漓尽致。
被无数人告白的顾魏，不知道有没有在林之校身上过足告白瘾，不一样的浪漫和温情，让我们看到了爱情最好的样子。
第一次告白，是林之校脸上过敏不想让顾魏看到自己丑陋的模样，被林之校关在门外的顾魏，鼓足勇气小心翼翼的对林之校说出自己的心里话。
顾卫先是靠在门背后沉思，过了一会儿终于鼓足勇气准备告白，告白前做了吞口水、抿嘴这样的小动作来表达内心的紧张。
平复完心情之后，眼神坚定地说出“我喜欢你”，然后嘴角上扬表达出如释重负的感觉，之后低头、转身、回头看，等待回应的煎熬和兴奋，都表现了出来。
第二次告白，是在地铁站，用黑色的笔在可乐瓶上写下“我喜欢你”。
买可乐的兴奋，写下告白时的甜蜜，送可乐时一副“等着发现惊喜吧你”的傲娇，以及送完可乐回忆送可乐场景的兴奋。
观众明明知道是一场无效告白，却还是不自觉地被顾魏带入进剧情，跟着他一起期待和紧张，被他的小浪漫给get到，被他的小表情给吸引住。
第三次告白，是林之校被气走之后，顾魏追出去向她告白，这一次终于不是无效告白，是双向奔赴的爱情确认。
拉过林之校拥入怀里的勇敢直接，脸上写满了心安和心疼，表达爱意时的坚定，告白后等待回应的木楞紧张，把一个情窦初开的男生塑造的非常到位。
三次告白都是宣泄心中的感情，但是在不同的情境下顾魏却有着不同的反应，没有千篇一律的模板演绎，而是真情流露的感情宣泄。
顾魏在剧中的三次告白，是给男孩子们的表率，也是给女孩子们的标杆，如果看到顾魏同款小表情和动作，女孩子们就要准备接受爱情到来了。
都说偶像剧不需要演技，但实际上偶像剧很考验演技，因为偶像剧我们看得太多了，再好看的演员，观众也会产生审美疲劳，但是这一次肖战的顾魏确实给观众太多新鲜感和惊喜。
偶像剧的男主都是自带角色光环的，可肖战塑造的顾魏其实并不完美，反而是更加的真实，把顾魏的优点和缺点都演绎出来了。
顾魏有着无数让人羡慕和称赞的外在条件，但也有着受挫能力低的缺点，顾魏的不完美反而衬托出了演员的角色塑造能力的优秀。
感谢演员肖战，让我们看到了医生、精英、博士这些标签的优秀和出色，也看到了他们脆弱的一面，我们所认为的完美人士也并非强大到无所不能。
肖战的顾魏是小说作者笔下的偶像剧男主，也是我们身边真实的医生原型，他们面对爱情时也会紧张焦虑，他们和女朋友吵架时也会仓皇无措，当然他们有着自己的专属浪漫。
顾魏，现年30岁，出生于医学世家，博士毕业，职业是一名外科医生，年轻有为，容貌姣好，在医院深得女医生和患者们的喜爱。
不过顾医生一心扑在医学上，对其他女性的追求几乎视而不见，总是一副拒人于千里之外的样子，是一个不苟言笑的高冷男神。
追求者众多、颜值养眼、家世不错，这基本上是所有偶像剧男主的设定，这样的角色很适合偶像明星来演，不需要太多的演技，只要颜值好看就基本能火。
那些通过“造星工厂”培养出来的明星，靠着这种类型的角色圈粉立代表作，顶着一张面瘫脸演完全剧，还能获得粉丝的疯狂追捧。
当然也不是说这种角色不好，毕竟完美的男神谁不爱呢，不仅观众很爱，偶像明星们也很爱这样的角色，这样的角色好演又讨喜，钱多活轻松。
肖战出演《余生请多指教》的顾魏一角，本以为这部剧只是演给粉丝看的偶像剧，没想到却收获了意外惊喜。
明明不是科班出身，却有着不一样的演戏天赋，肖战用顾魏这个角色重新定义了偶像剧男主，偶像剧也能演出层次感，偶像剧也能拼演技！
暗恋时的小心翼翼
顾魏和林之校把爱情里谁先心动谁就爱得更深一点诠释得淋漓尽致，暗恋很多时候都是内心戏，肖战诠释得非常到位。
大多数偶像选择通过一些夸张表情或者面无表情来演绎内心戏，而肖战这一次却把暗恋戏演得活灵活现，非常的真实。
顾魏去看林之校演出的那场戏，有人奚落林之校没有人听他敲三角铁，没想到顾魏立刻挺身而出，义正言辞地为林之校辩驳。
本来前一秒还很正义泯然气势汹汹，没想到被对方问及是林之校什么人时，顾魏才发现有些尴尬，本来想说自己是她老公的，没想到本林之校安上了粉丝的名头。
前一秒还霸总下一秒就变小奶狗，被动地接受了粉丝的称呼，然后拉着林之校跑出礼堂，明明很不舍的，却又不得不放开林之校的手。
整个过程，顾魏的眼神和表情都有着细微的变化，这是演员演技的彰显，能够让观众跟着有代入感，被带入到角色情绪中去。
精彩绝伦的三场告白戏
回忆很整部剧，顾魏给小鱼留下最深印象的还是那三场告白戏，不一样的场景，一样的爱情，不一样的心境，顾魏将告白后的小心翼翼、忐忑不安、暗自窃喜演绎得淋漓尽致。
被无数人告白的顾魏，不知道有没有在林之校身上过足告白瘾，不一样的浪漫和温情，让我们看到了爱情最好的样子。
第一次告白，是林之校脸上过敏不想让顾魏看到自己丑陋的模样，被林之校关在门外的顾魏，鼓足勇气小心翼翼的对林之校说出自己的心里话。
顾卫先是靠在门背后沉思，过了一会儿终于鼓足勇气准备告白，告白前做了吞口水、抿嘴这样的小动作来表达内心的紧张。
平复完心情之后，眼神坚定地说出“我喜欢你”，然后嘴角上扬表达出如释重负的感觉，之后低头、转身、回头看，等待回应的煎熬和兴奋，都表现了出来。
第二次告白，是在地铁站，用黑色的笔在可乐瓶上写下“我喜欢你”。
买可乐的兴奋，写下告白时的甜蜜，送可乐时一副“等着发现惊喜吧你”的傲娇，以及送完可乐回忆送可乐场景的兴奋。
观众明明知道是一场无效告白，却还是不自觉地被顾魏带入进剧情，跟着他一起期待和紧张，被他的小浪漫给get到，被他的小表情给吸引住。
第三次告白，是林之校被气走之后，顾魏追出去向她告白，这一次终于不是无效告白，是双向奔赴的爱情确认。
拉过林之校拥入怀里的勇敢直接，脸上写满了心安和心疼，表达爱意时的坚定，告白后等待回应的木楞紧张，把一个情窦初开的男生塑造的非常到位。
三次告白都是宣泄心中的感情，但是在不同的情境下顾魏却有着不同的反应，没有千篇一律的模板演绎，而是真情流露的感情宣泄。
顾魏在剧中的三次告白，是给男孩子们的表率，也是给女孩子们的标杆，如果看到顾魏同款小表情和动作，女孩子们就要准备接受爱情到来了。
都说偶像剧不需要演技，但实际上偶像剧很考验演技，因为偶像剧我们看得太多了，再好看的演员，观众也会产生审美疲劳，但是这一次肖战的顾魏确实给观众太多新鲜感和惊喜。
偶像剧的男主都是自带角色光环的，可肖战塑造的顾魏其实并不完美，反而是更加的真实，把顾魏的优点和缺点都演绎出来了。
顾魏有着无数让人羡慕和称赞的外在条件，但也有着受挫能力低的缺点，顾魏的不完美反而衬托出了演员的角色塑造能力的优秀。
感谢演员肖战，让我们看到了医生、精英、博士这些标签的优秀和出色，也看到了他们脆弱的一面，我们所认为的完美人士也并非强大到无所不能。
肖战的顾魏是小说作者笔下的偶像剧男主，也是我们身边真实的医生原型，他们面对爱情时也会紧张焦虑，他们和女朋友吵架时也会仓皇无措，当然他们有着自己的专属浪漫。
顾魏，现年30岁，出生于医学世家，博士毕业，职业是一名外科医生，年轻有为，容貌姣好，在医院深得女医生和患者们的喜爱。
不过顾医生一心扑在医学上，对其他女性的追求几乎视而不见，总是一副拒人于千里之外的样子，是一个不苟言笑的高冷男神。
追求者众多、颜值养眼、家世不错，这基本上是所有偶像剧男主的设定，这样的角色很适合偶像明星来演，不需要太多的演技，只要颜值好看就基本能火。
那些通过“造星工厂”培养出来的明星，靠着这种类型的角色圈粉立代表作，顶着一张面瘫脸演完全剧，还能获得粉丝的疯狂追捧。
当然也不是说这种角色不好，毕竟完美的男神谁不爱呢，不仅观众很爱，偶像明星们也很爱这样的角色，这样的角色好演又讨喜，钱多活轻松。
肖战出演《余生请多指教》的顾魏一角，本以为这部剧只是演给粉丝看的偶像剧，没想到却收获了意外惊喜。
明明不是科班出身，却有着不一样的演戏天赋，肖战用顾魏这个角色重新定义了偶像剧男主，偶像剧也能演出层次感，偶像剧也能拼演技！
顾魏和林之校把爱情里谁先心动谁就爱得更深一点诠释得淋漓尽致，暗恋很多时候都是内心戏，肖战诠释得非常到位。
大多数偶像选择通过一些夸张表情或者面无表情来演绎内心戏，而肖战这一次却把暗恋戏演得活灵活现，非常的真实。
顾魏去看林之校演出的那场戏，有人奚落林之校没有人听他敲三角铁，没想到顾魏立刻挺身而出，义正言辞地为林之校辩驳。
本来前一秒还很正义泯然气势汹汹，没想到被对方问及是林之校什么人时，顾魏才发现有些尴尬，本来想说自己是她老公的，没想到本林之校安上了粉丝的名头。
前一秒还霸总下一秒就变小奶狗，被动地接受了粉丝的称呼，然后拉着林之校跑出礼堂，明明很不舍的，却又不得不放开林之校的手。
整个过程，顾魏的眼神和表情都有着细微的变化，这是演员演技的彰显，能够让观众跟着有代入感，被带入到角色情绪中去。
回忆很整部剧，顾魏给小鱼留下最深印象的还是那三场告白戏，不一样的场景，一样的爱情，不一样的心境，顾魏将告白后的小心翼翼、忐忑不安、暗自窃喜演绎得淋漓尽致。
被无数人告白的顾魏，不知道有没有在林之校身上过足告白瘾，不一样的浪漫和温情，让我们看到了爱情最好的样子。
第一次告白，是林之校脸上过敏不想让顾魏看到自己丑陋的模样，被林之校关在门外的顾魏，鼓足勇气小心翼翼的对林之校说出自己的心里话。
顾卫先是靠在门背后沉思，过了一会儿终于鼓足勇气准备告白，告白前做了吞口水、抿嘴这样的小动作来表达内心的紧张。
平复完心情之后，眼神坚定地说出“我喜欢你”，然后嘴角上扬表达出如释重负的感觉，之后低头、转身、回头看，等待回应的煎熬和兴奋，都表现了出来。
第二次告白，是在地铁站，用黑色的笔在可乐瓶上写下“我喜欢你”。
买可乐的兴奋，写下告白时的甜蜜，送可乐时一副“等着发现惊喜吧你”的傲娇，以及送完可乐回忆送可乐场景的兴奋。
观众明明知道是一场无效告白，却还是不自觉地被顾魏带入进剧情，跟着他一起期待和紧张，被他的小浪漫给get到，被他的小表情给吸引住。
第三次告白，是林之校被气走之后，顾魏追出去向她告白，这一次终于不是无效告白，是双向奔赴的爱情确认。
拉过林之校拥入怀里的勇敢直接，脸上写满了心安和心疼，表达爱意时的坚定，告白后等待回应的木楞紧张，把一个情窦初开的男生塑造的非常到位。
三次告白都是宣泄心中的感情，但是在不同的情境下顾魏却有着不同的反应，没有千篇一律的模板演绎，而是真情流露的感情宣泄。
顾魏在剧中的三次告白，是给男孩子们的表率，也是给女孩子们的标杆，如果看到顾魏同款小表情和动作，女孩子们就要准备接受爱情到来了。
都说偶像剧不需要演技，但实际上偶像剧很考验演技，因为偶像剧我们看得太多了，再好看的演员，观众也会产生审美疲劳，但是这一次肖战的顾魏确实给观众太多新鲜感和惊喜。
偶像剧的男主都是自带角色光环的，可肖战塑造的顾魏其实并不完美，反而是更加的真实，把顾魏的优点和缺点都演绎出来了。
顾魏有着无数让人羡慕和称赞的外在条件，但也有着受挫能力低的缺点，顾魏的不完美反而衬托出了演员的角色塑造能力的优秀。
感谢演员肖战，让我们看到了医生、精英、博士这些标签的优秀和出色，也看到了他们脆弱的一面，我们所认为的完美人士也并非强大到无所不能。
肖战的顾魏是小说作者笔下的偶像剧男主，也是我们身边真实的医生原型，他们面对爱情时也会紧张焦虑，他们和女朋友吵架时也会仓皇无措，当然他们有着自己的专属浪漫。
不过顾医生一心扑在医学上，对其他女性的追求几乎视而不见，总是一副拒人于千里之外的样子，是一个不苟言笑的高冷男神。
追求者众多、颜值养眼、家世不错，这基本上是所有偶像剧男主的设定，这样的角色很适合偶像明星来演，不需要太多的演技，只要颜值好看就基本能火。
那些通过“造星工厂”培养出来的明星，靠着这种类型的角色圈粉立代表作，顶着一张面瘫脸演完全剧，还能获得粉丝的疯狂追捧。
当然也不是说这种角色不好，毕竟完美的男神谁不爱呢，不仅观众很爱，偶像明星们也很爱这样的角色，这样的角色好演又讨喜，钱多活轻松。
肖战出演《余生请多指教》的顾魏一角，本以为这部剧只是演给粉丝看的偶像剧，没想到却收获了意外惊喜。
明明不是科班出身，却有着不一样的演戏天赋，肖战用顾魏这个角色重新定义了偶像剧男主，偶像剧也能演出层次感，偶像剧也能拼演技！
顾魏和林之校把爱情里谁先心动谁就爱得更深一点诠释得淋漓尽致，暗恋很多时候都是内心戏，肖战诠释得非常到位。
大多数偶像选择通过一些夸张表情或者面无表情来演绎内心戏，而肖战这一次却把暗恋戏演得活灵活现，非常的真实。
顾魏去看林之校演出的那场戏，有人奚落林之校没有人听他敲三角铁，没想到顾魏立刻挺身而出，义正言辞地为林之校辩驳。
本来前一秒还很正义泯然气势汹汹，没想到被对方问及是林之校什么人时，顾魏才发现有些尴尬，本来想说自己是她老公的，没想到本林之校安上了粉丝的名头。
前一秒还霸总下一秒就变小奶狗，被动地接受了粉丝的称呼，然后拉着林之校跑出礼堂，明明很不舍的，却又不得不放开林之校的手。
整个过程，顾魏的眼神和表情都有着细微的变化，这是演员演技的彰显，能够让观众跟着有代入感，被带入到角色情绪中去。
回忆很整部剧，顾魏给小鱼留下最深印象的还是那三场告白戏，不一样的场景，一样的爱情，不一样的心境，顾魏将告白后的小心翼翼、忐忑不安、暗自窃喜演绎得淋漓尽致。
被无数人告白的顾魏，不知道有没有在林之校身上过足告白瘾，不一样的浪漫和温情，让我们看到了爱情最好的样子。
第一次告白，是林之校脸上过敏不想让顾魏看到自己丑陋的模样，被林之校关在门外的顾魏，鼓足勇气小心翼翼的对林之校说出自己的心里话。
顾卫先是靠在门背后沉思，过了一会儿终于鼓足勇气准备告白，告白前做了吞口水、抿嘴这样的小动作来表达内心的紧张。
平复完心情之后，眼神坚定地说出“我喜欢你”，然后嘴角上扬表达出如释重负的感觉，之后低头、转身、回头看，等待回应的煎熬和兴奋，都表现了出来。
第二次告白，是在地铁站，用黑色的笔在可乐瓶上写下“我喜欢你”。
买可乐的兴奋，写下告白时的甜蜜，送可乐时一副“等着发现惊喜吧你”的傲娇，以及送完可乐回忆送可乐场景的兴奋。
观众明明知道是一场无效告白，却还是不自觉地被顾魏带入进剧情，跟着他一起期待和紧张，被他的小浪漫给get到，被他的小表情给吸引住。
第三次告白，是林之校被气走之后，顾魏追出去向她告白，这一次终于不是无效告白，是双向奔赴的爱情确认。
拉过林之校拥入怀里的勇敢直接，脸上写满了心安和心疼，表达爱意时的坚定，告白后等待回应的木楞紧张，把一个情窦初开的男生塑造的非常到位。
三次告白都是宣泄心中的感情，但是在不同的情境下顾魏却有着不同的反应，没有千篇一律的模板演绎，而是真情流露的感情宣泄。
顾魏在剧中的三次告白，是给男孩子们的表率，也是给女孩子们的标杆，如果看到顾魏同款小表情和动作，女孩子们就要准备接受爱情到来了。
都说偶像剧不需要演技，但实际上偶像剧很考验演技，因为偶像剧我们看得太多了，再好看的演员，观众也会产生审美疲劳，但是这一次肖战的顾魏确实给观众太多新鲜感和惊喜。
偶像剧的男主都是自带角色光环的，可肖战塑造的顾魏其实并不完美，反而是更加的真实，把顾魏的优点和缺点都演绎出来了。
顾魏有着无数让人羡慕和称赞的外在条件，但也有着受挫能力低的缺点，顾魏的不完美反而衬托出了演员的角色塑造能力的优秀。
感谢演员肖战，让我们看到了医生、精英、博士这些标签的优秀和出色，也看到了他们脆弱的一面，我们所认为的完美人士也并非强大到无所不能。
肖战的顾魏是小说作者笔下的偶像剧男主，也是我们身边真实的医生原型，他们面对爱情时也会紧张焦虑，他们和女朋友吵架时也会仓皇无措，当然他们有着自己的专属浪漫。
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