入伏后，冷饮有个“安全摄入量”
 
冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉。
为了减少冷饮对身体刺激，对于健康人来说，吃冷饮的量和方式要有讲究
 
一次连续吃雪糕、冰棍不要超过两根，瓶装饮料一次不要超过半瓶

喝液体冷饮最好使用小口慢饮的方式，吃固态的冰镇食物，可以先含在嘴巴前端，等接近体温后再慢慢吞下，以减少对大脑血管、咽喉和呼吸道的刺激
 
吃冷饮时，如果感觉头痛不适，可以用舌头顶住上颚，有助加速上颚恢复常温

还可用手捂住嘴和鼻子，快速呼吸，能够增加进入上颚的热气流，缓解头痛。但如持续恶心、呕吐、头痛，应及时就医
 
吃冷饮后，生姜是最好的补救食材，可以喝姜茶，也可以吃点用生姜做的菜

需要提醒的是，吃完冰后体温下降，不能马上就喝热姜茶。可以先喝点白开水，再喝点姜茶
 
酷暑难耐，还可尝试其他饮食去暑，苦味解夏，适当吃苦瓜、苦菜等；百合、莲子煮粥，可谓解暑佳品#养生[超话]#

在肯德基遇见一对母子。男孩子对什么都充满好奇，就多拿了两根可降解的纸吸管往地上扔。母亲特别生气，很耐心地说：“你知道你拿的是什么吗？地球现在生病了对不对，所以我们要用可降解的吸管去挽救她，你浪费的这两根吸管是两位客人可以喝的两杯饮料。下次不可以这样了！”
这样的教育方式好棒啊，那个男孩子长大了肯定很帅。

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“小生活”
工作的时候总有主子来打扰
换了新的窗帘
休息日的早饭“桂花醪糟小圆子”+两根蒸[允悲]
雪糕说要跟缝纫机做朋友[并不简单]
夏日饮料“酸梅汤”
又去义井逛吃
做好了新的桌布，下料的时候被主子们各种捣乱[求饶]，终于完成 https://t.cn/A6Zz6QCD