分手之后很多人都克制住自己不去联系对方，是因为一分手就死缠烂打，导致对方已经不搭理你，现在也不敢轻举妄动，有的甚至已经被删除。#分手后怎么挽回怎么复合#

先来说一下还有联系方式的操作。在这个期间，要有所展示自己的价值，比如说，你从前是一个不爱收拾房间的人，但是自从冷静之后，就开始转变自己，但是无法直接告诉对方我已经有变化了，就可以在朋友圈等地方展示自己。

在展示自己变化的时候，不要期望着对方很快有回应，因为对方的心里也在犹豫怀疑你到底是不是对方心中想要的那个目标。允许对方有挣扎嘛，干嘛一定要让对方按照你的想法来呢。如果对方的回忆都是你所期望的，那么这和你制造的机器人有什么区别。

不要对对方的回应有所期待，对方有回应是好事，没有回应是正常现象，要理智看待。

等一部分人在恢复联系之后，在私聊的时候，控制不住自己，看着对方的对话框想为什么还不回复。

我明白有部分人就是忍不住，对方不回应着急，你着急对方也不会有多大反应，所以在这个时候不如找点事情做，转移注意力，让自己不要陷入偏执的情绪里。最后难受的还是你，对方还是该干嘛干嘛，不会受你影响。

Ps：初期私聊的频率不要多，一周最多四次，回合也不要过多。

#云湖絮叨[超话]#蝉很燥，阳光也不是很明朗，感觉就是闷热，刚吃过饭就又是这个时间了，真的不想出门，感觉浑身无力呢，不行啊，昨天想回家都黑了又在地头开荒了，因为昨天下午葱畦里挤地方点玉米，就还有几颗豆子，我觉得以后若是卖葱不愁没地方种雪里红，我开荒把计划种雪里红地方挤了[允悲]要不淋过雨还粘上了泥土的豆种咋处理？以前都说我爸爸总给自己找事做，我还真随他了。再有我说问我妹子有没有除草剂，我还没计划大面积使用农药除草的，妹子就给我打来电话说她家有多余的喷雾器，说送我一个，让我中午去取。要生存，我再困也不能不做事啊！那几颗豆粒无论如何今天上午要埋土里去，然后从地里带垃圾出来，中午去妹子家拿喷雾器回来[doge]

灵性过程本质上意味的就是，你所是的一切可以有意识地发生。也就是，你对生命的体验是由你决定的。因为你对生命的体验是由你决定的，你是平静还是不安不由环境决定，你是愉快还是不愉快不由我们周围发生事物的性质决定。你是痛苦还是快乐，本质上也是由你内在对自己做什么决定。如果要它发生，我们的感觉器官不把事物体验为不愉快就很重要。