“今夜偏知春气暖．虫声新透绿窗纱”。
专等着这一刻，来告知大家精准的立春时刻。我们的期盼，永远是更好的生活，更平静自足的心灵。辛丑年到了，虽然这个干支和春天的感觉相差很大，但是我们依旧能够从日渐升级的生活里，感受到一份温暖和自足。
其实不必做太多繁杂的事情，也无需赘余的辞藻，仅仅是迎接这份春意，静静感受这春夜的美好，就已经是人间一项幸福之事的。
今夜，我泡了一盅白茶，品读诗书，从小诗书相伴的我，又仿佛找到了童稚时期父亲伴读的一种温馨和快乐。越长大越想回归童年的那份纯真与简单。人有能力让自己过的单纯一些，是一种福气，也是一种上天的荫庇。谁要那些晦涩难懂的成人生活？
今夜，把自己喜欢的书翻翻，看看自己的辛丑年工作计划，便觉得无限充实。人在读书、行走、实践、与他人联系中才能不断修正自身，完善自身。辛丑年，注定是一个更完善的自己，一个更精致的自己，一个更有掌控感的自己。永远不要去掌控别人，而是要掌控好自己。
祝焱真的所有读者朋友们辛丑年安好！幸福常伴！我会努力用心写作。

#俏48[超话]#【明日菜单】

盼望着，盼望着，立春来了，春节的脚步声近了。大逃猜新春活动明天就开启了[加油]
从明天开始，到大年初一，每天有一名（有时候不止）qh48角色陪你一起春节倒计时～
明天就是北方的小年夜了，我们的老朋友严头儿，在冰雪载途的哈松，会做什么呢？
拭目以待[awsl]

海报制作：@从来不吃水煮蛋
*导演组将每天发布明日菜单。

#立春#
今日立春，是辛丑年的第一个节气。

立，是开始，春，是温暖生长。春到人间草木知，从今天起，大自然阳气萌动，草木复苏，一元复始，万象更新。

立春有三候，一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。明庶风至，蛰伏一冬的虫儿开始蠢蠢欲动，河水冰解，鱼儿在水面上追着还未完全融化的冰片，欢快的游戏。

内经讲，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春季阳气生发，万物始生，正所谓一年之际在于春，顺时养生可以借助春季发陈之机，补养阳气。此时身体的气血需要舒展畅达，日常穿着以宽松温暖为宜，松缓衣带，舒展形体，注意春捂，棉裤不要去的太早。

春属木，与肝相应。肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。情志养生要戒暴戒怒，保持心胸开阔，乐观向上，心境恬愉。日常注意自我能量的提升，正所谓境随心转，毕竟，这世间唯一能扭转气场，拯救自己境遇的，也只有自己的心了。

另外，肝主筋，其华在爪，十指梳头，可以助阳生发，消散忧愁，清利头目，防止春困。嵇康曾在《养生论》里说过，春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。每天可以早起一会儿，用指肚从前额梳到后脑勺，五到十分钟，可以通达阳气，帮助气血流通。

饮食以少补少盐，少酸多甘为主，适当吃些辛甘发散的食物，像毛芹，香菜，小葱，韭菜，豆芽，豆苗，蒜苗，荠菜，菠菜等。养生茶可以用太子参15克，大枣5枚，陈皮3克，煎煮后代茶饮，调养肝脏。

运动以劳而不倦，略微汗出为度，避免大汗淋漓，耗气伤阳，依旧推荐八段锦，升阳是很好的。春天也是适合散步的季节，日出散发，缓步而行，全身放松，与天地的磁场交融，开启美妙春三月里的每一天。

祝小伙伴们庚子年没有实现的一切，都能在辛丑年里如愿以偿[米奇比心]