来自二胎哺乳期妈妈大零的一日四餐，在营养师的指导下，吃的少或者不健康影响奶量什么的，这些问题基本是不存在的。

一天三餐加下午茶，有菜有肉有主食，真的吃得很满足，而且还能精准减脂，稳稳的瘦下来，没有比这更幸福的事情了。

从大零认真记录自己每一天的餐时就能看出来，这是一件很开心，而且还很有纪念意义的事。

大零为什么要减肥呢？她说原因有三个：
①因为长肉了，产后急需要恢复孕前体重；
②她说很享受这种自律的感觉，毕竟疫情在家是很懒惰的，想要改变这种懒散的生活方式；
③幼儿园一直不开学，她需要通过另一种方式来宣泄自己的情绪，当妈真的太难了[可怜]
一个减肥可以让自己一举三得，人瘦心美且自律，还是自己还是赚到了。

大零辣妈真的超级棒[心]

#安馨3021#

让我康康是谁的鸡胸肉肠又需要补货了~

#拼夕夕探店#——美好 控卡鸡胸肉肠20g6支 ¥ 8.8， 12支 ¥ 15.8

减脂期间吃这个鸡胸肉肠真的好幸福~[打call]星星已经回购了超多次的，有原味，黑胡椒味，藤椒味三种味道可选，我最喜欢的是黑胡椒味，没吃过的宝子可以选这个味道，香肠上面有黑胡椒颗粒，吃起来有点烟熏味，比其它鸡肉肠来说更有味[舔屏]

它是由鸡胸肉制成的，口感会比较扎实，吃起来也不柴，用空气炸锅烤一下会更好吃！低卡健康又美味，当早餐代餐或者放包里随时补充能量都hin不错呢[awsl]减脂减肥的姐妹可冲～

#快乐吃,健康瘦#
今日三餐。
最近非常痴迷于豆花朵朵，配料表超级干净的即食豆花，味道也非常好，性价比还很高。硬要挑个毛病的话，用的果糖，用赤藓糖醇或甜菊叶会更完美~下午加餐或早上来一杯，补充植物蛋白。

农道好物的各种酱简直是减脂期幸福之光，花生酱配料表只有“花生仁”，没了，不仅如此才9.9[允悲]这牌子东西做得用心，性价比还超高，不得不夸。