记录开始护肤+运动的一些时刻
1️⃣晚上夜跑+瑜伽拉伸‍♀️✅
2️⃣刷酸第一周的第五天✅
比较幸运的是我刷酸有达到焕肤的效果，之前熬夜加胡吃海喝的皮肤状态有变好，毛孔比较粗糙，现在缩小了一些，皮肤也变嫩了；
不好的地方是去掉了老化的角质层后，脸上的角质层也变薄了
3️⃣敷面膜+贴墙站，边补水边练背
4️⃣每天晚上跑步结束后，都能看到一只可爱猫猫，开心可惜我的手机拍不出它的美貌

沉默的回到卧室，过了半个小时，她又跑来卧室，把我摇醒，质问我 “你有没有心，都要跟你离婚了，闺蜜头像无水印少女心你还能睡得下”。甩下这句话，她又跑去客厅，做起了瑜伽，我实在睡不着了，跑去次卧找儿子。握着他的小手我就想啊，我难道真的那么不堪么，被这么嫌弃两人三人闺蜜头像简约复古。唉！事情的起因是昨晚约好了等儿子睡了以后，两个人开小会。我把儿子哄睡以后，去次卧找她，发现她抱着手机睡着了，关灯，收拾蚊帐她也多人闺蜜头像简约复古没醒过来。所以就没叫她。之前也有几次因为我不积极组织开会#情侣头像分享菌[超话]#

2022.6.28 阴雨

淫雨霏霏，思绪悠绵，不知不觉，一年的一半马上就过去了……
近期特别享受更加静谧、从容、随性的一个人的日子
也在晨练，但不执着跑进6的配速了；也在瑜伽，但每晚都是舒缓滋养的无所谓美丽的体式了，常常就是最简单的体式循环反复的关注呼吸；还在手抄目前兴致盎然的《黄内经》，看辅助的医书，也在精微的可以消化《大明/王/朝/1566》的内容了…… 喜欢户外真切感受到了与大自然交换能量的喜悦，排斥曾经让人热血沸腾的修身尚贤的思想意识形态过多的小团体。
静极生慧，与天地同频共振，是这样的吗？
不很确定，但确定的是，专注实实在在的小事，真正身心合一，是真修行。人到无求品自高，品高不高其实不太在意，但是对外无求是真的，因为可以自洽、自助。继续坚定且勇敢的做人生的减法，不会再委蛇委蛇不会再附庸风雅，一心只求真实不虚，看到自己，觉知外界，建立高质量的链接和交换机制。

幸福是养自己的心
而不是别人的眼

虽然仍然懊恼自己减了很久也没减下去的圆下巴、粗腰腹，但也不会再拒绝五谷为主的碳水。毕竟，职业里经常挂在嘴边的就是“实质重于形式”~~

早上老同事发来一张照片，说，“公司的一个同事，那天看到她的侧脸，猛然觉得像蕾姐：）”。被人记得，被人记得美好的模样，我偷偷的把它归纳为“成功和幸福”：）

依然会有动容（世间的真情实意）
依然抑制不住动怒（比如哀叹记者素养沦落至完型填空的“未来five年”引起的轩然大波）

默默跟自己说，可以高感，但务必低耗……

ps：今早的一张自拍照。老同事不发照片说有个人像我，我似乎都忘了自己的样子了。手机镜头自带美颜，关了美颜和滤镜，仍然看不到原本的样子，亦或者，原本又该是什么样子呢？有些玄幻