檀健次/tjc/jct/JC-T/tanjianci/多多/檀兮尔/次次/次/ 檀健次粉丝 檀丝
你在搜檀健次？tjc？JCT？JC-T？檀多多？檀兮尔？让我来给你介绍一下檀健次JC-T吧✨檀健次生日是1005⭐13岁考入北/舞附中，后凭借优异的成绩保送北体舞蹈专业⭐堂堂正正中国人檀健次北海没有道 健次没有郎出道十余年无一真实黑料初代实力名副其实毋庸置疑唱跳俱佳舞台实力超强✨演技可圈可点别来费尽心思找污点啦✨檀健次清清白白干干净净✨为人正直又努力不如一起期待檀健次新剧《你安全吗》
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6.28打卡
没吃早餐，空腹运动了半小时
午饭2点吃的，水煮鱼+半拳头白米饭
晚饭：青豆子炒肉+煎鱼+几块叉烧，没有主食
晚上跟刘畊宏直播，运动了40分钟，得带孩子所以没有跟玩全程。
减肥中断了5天，带孩子去北海和涠洲岛3天，孩子一上岛就发烧了，第二天一早就坐11点的船回北海，火急火燎的又开车回来，回来以后小孩粘人得厉害，隔了两天才继续减肥计划。
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