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专访：沈梦雨的苏格兰留洋路 女足姑娘有一颗勇敢的心
在正式踏上留洋之路前，21岁的沈梦雨的心里有一丝期待，也有一丝紧张。
但一年之后，紧张迎来了回报。
留洋第一个赛季，她就帮助凯尔特人队夺得双冠，自己也在决赛打进关键进球。
如何快速融入海外赛事与球队？在接受澎湃新闻记者专访时，沈梦雨给出的回答很简单：“不懂就要去问。不要害羞，放开一点。”
而对于未来，她充满动力。除了希望帮俱乐部拿到联赛冠军，她也期待着未来在不断努力之后，“穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛”。沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。
想好的庆祝动作，没来得及用
五月底的苏格兰杯决赛上，沈梦雨所效力的凯尔特人女足3比2击败格拉斯哥城女足夺冠，队史首次捧起了这项赛事的奖杯。
沈梦雨在开场18分钟打入了那粒进球，更是令球迷津津乐道。
一脚轻巧的停球把队友的长传卸到脚下，随即跟进一脚暴力射门破网，这样的一粒进球让苏格兰本土评论员也忍不住感叹：“沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。”
在这粒进球的背后，还有一个不为人知的小花絮。
在接受澎湃新闻记者专访时谈到这粒进球，沈梦雨说本来自己是准备了要在进球之后做一个庆祝动作——之前她和俱乐部一起去参加了和青少年小球员交流的活动，其间就有女足小球员提供了庆祝动作的建议。
“有个小妹妹对我说，希望我进球后做一个类似跳舞的动作。进了球的瞬间我脑子里已经想好那个庆祝动作了，结果还没来得及展示，就被队友‘扑倒’了。”队友将沈梦雨压在身下，庆祝进球。
“这场比赛其实赢得还是挺艰难的。双方你进一个我进一个，我们还少一个人（第39分钟凯尔特人被罚下一人）。”沈梦雨表示。
“下来之后大家也都很激动，互相称呼队友是‘superstar’。比完赛之后大巴车直接回了公园球场，那里给我们准备了赛季结束的party，也是一个小小的庆功宴。”沈梦雨捧起苏格兰杯冠军。
没有给自己定一个上限
除了苏格兰杯冠军之外，凯尔特人女足本赛季还收获了联赛杯的冠军，成为了双冠王。
回首这一个赛季的留洋路，在两次夺冠途中都发挥了重要作用的沈梦雨说，留洋的收获让自己感到喜出望外。
“其实说实话，（刚开始留洋时）没有想特别多，现在拿到这两个冠军，确实有点惊喜的感觉。”
“竞技体育，既然你参加了这项运动，肯定就是想赢比赛、拿冠军。所以我觉得我们最终能够拿到冠军，对我来说还算是一个挺圆满的赛季。”
这一个赛季下来，沈梦雨作为中场球员收获了5球10助攻的数据，但在沈梦雨看来，自己未来依然还有很多的提升空间。沈梦雨和队友合影。
“还是有挺多地方可以做得更好的，如果看数据的话，我们球队也有中场球员进了8个球，甚至有前锋一个赛季进了40个球，还是有挺大差距的。”
“下个赛季我也想进更多的球，第一个赛季相对来说融入得还可以。但下赛季会是一支不一样的队伍，因为有队友合同到期，也会有新球员加入球队，所以下赛季又是一个新的开始，希望自己能够拿出一张满意的答卷。”
根据凯尔特人的计划，将在7月初重新集中，因此当下沈梦雨可以有一个短暂的休息，也终于可以有时间在英国走走看看，“还没有去过利物浦和曼彻斯特，想去多看看。”
而至于更长远的规划，沈梦雨还是打算顺其自然：“其实也没有给自己定一个上限，比如说要留洋多少年，还是得看当下的情况而定。”沈梦雨已经完全融入了海外联赛。
学会融入，也是一种成长
能够在留洋的第一年就拿出惊艳发挥，沈梦雨在场上的表现，也得益于自己在平时训练中对于留洋生活的快速融入。
语言的门槛、生活环境的不熟悉、远离国内亲朋的孤独感……这些都是留洋打拼的球员们要面对的障碍，对于沈梦雨也不例外。
“其实我觉得到了一个陌生的环境，困难肯定是有的，但是在这个困难的过程当中你也可以收获到很多。”
“如果你不把它想象成非常困难的事情，而是去享受去消化这个困难的过程，那么当度过了那段时间，你就会有一种满足感。”沈梦雨对澎湃新闻记者说。在语言关方面，沈梦雨就参加了英语班进行提升，如今和队友教练的交流已经顺畅了许多。业余时间，大家也会约着一起出游、聚餐等。
回顾这样一个度过适应期的过程，沈梦雨也没有忘记感谢来自各方的帮助：“其实留洋之前我还是挺担心的，像我的朋友和队友会给我很多的建议和想法，给了我很多的关爱。”
“在凯尔特人队一开始我也很幸运，有几个队员挺照顾我的，她们说得也很对，那就是真的不要害羞，如果不懂就要去问，如果还是不懂，就一直问，因为大家都很愿意去帮你解答，也愿意去倾听你的困难，所以就是不要害羞，放开一点。”沈梦雨尝试皮划艇。未来，穿上中国女足球衣
提到最开始决定出海留洋时的想法，沈梦雨说自己的目的其实很简单。
“觉得自己可以去试一下，跳出自己一直在的舒适圈，去看看外面的足球是什么样，多了解一下国外的足球文化，也不会有什么损失。”
“当时也给我看了他们（凯尔特人女足）的比赛录像，觉得这里的身体对抗、比赛节奏还是可以。相对来说身体对抗并不是我的优势，这也是我想来到这里提高的地方。”
来到欧洲，她的确体会到了不一样的足球：“相对来说更大开大合一点，也可能是因为我们球队有几个前场队员确实速度很快，所以有时候我们的反击更直接一些。”
不过当下执教凯尔特人女足的主帅来自西班牙，打法上重视控球，这和沈梦雨在国内效力的上海女足也有相似之处。
“一开始可能我是太专注于自己要传准，比较犹豫比较纠结，不太知道他们想要什么。现在的话，配合有了一定的基础，相对更加默契了。”沈梦雨说。沈梦雨庆祝中国女足亚洲杯夺冠。
如今在帮助凯尔特人拿下两座冠军奖杯之后，沈梦雨准备以更旺盛的斗志，去追求更多的目标。
“因为我们俱乐部已经拿了两个杯赛冠军，下赛季我希望能够拿到三个冠军——再加上联赛的冠军。”她对澎湃新闻记者表示。
除此之外，她还有一个更大的梦想，那就是有朝一日，披上象征着国家队荣誉的中国女足战袍。
今年2月中国女足勇夺亚洲杯，沈梦雨观看了中国女足的每一场比赛，“姐姐们的表现都非常棒，看她们踢比赛我也非常激动”。
“当我比赛经历不顺的时候，不知道为什么，我脑海里就会出现她们的身影，就觉得我得再加把劲，再继续坚持，这就是姐姐们对我的影响。”
“希望如果之后有机会的话，在自己不断努力的基础上，未来有一天也能够穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛。”
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专访：沈梦雨的苏格兰留洋路 女足姑娘有一颗勇敢的心
在正式踏上留洋之路前，21岁的沈梦雨的心里有一丝期待，也有一丝紧张。
但一年之后，紧张迎来了回报。
留洋第一个赛季，她就帮助凯尔特人队夺得双冠，自己也在决赛打进关键进球。
如何快速融入海外赛事与球队？在接受澎湃新闻记者专访时，沈梦雨给出的回答很简单：“不懂就要去问。不要害羞，放开一点。”
而对于未来，她充满动力。除了希望帮俱乐部拿到联赛冠军，她也期待着未来在不断努力之后，“穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛”。沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。
想好的庆祝动作，没来得及用
五月底的苏格兰杯决赛上，沈梦雨所效力的凯尔特人女足3比2击败格拉斯哥城女足夺冠，队史首次捧起了这项赛事的奖杯。
沈梦雨在开场18分钟打入了那粒进球，更是令球迷津津乐道。
一脚轻巧的停球把队友的长传卸到脚下，随即跟进一脚暴力射门破网，这样的一粒进球让苏格兰本土评论员也忍不住感叹：“沈梦雨的第一脚触球堪称绝妙。”
在这粒进球的背后，还有一个不为人知的小花絮。
在接受澎湃新闻记者专访时谈到这粒进球，沈梦雨说本来自己是准备了要在进球之后做一个庆祝动作——之前她和俱乐部一起去参加了和青少年小球员交流的活动，其间就有女足小球员提供了庆祝动作的建议。
“有个小妹妹对我说，希望我进球后做一个类似跳舞的动作。进了球的瞬间我脑子里已经想好那个庆祝动作了，结果还没来得及展示，就被队友‘扑倒’了。”队友将沈梦雨压在身下，庆祝进球。
“这场比赛其实赢得还是挺艰难的。双方你进一个我进一个，我们还少一个人（第39分钟凯尔特人被罚下一人）。”沈梦雨表示。
“下来之后大家也都很激动，互相称呼队友是‘superstar’。比完赛之后大巴车直接回了公园球场，那里给我们准备了赛季结束的party，也是一个小小的庆功宴。”沈梦雨捧起苏格兰杯冠军。
没有给自己定一个上限
除了苏格兰杯冠军之外，凯尔特人女足本赛季还收获了联赛杯的冠军，成为了双冠王。
回首这一个赛季的留洋路，在两次夺冠途中都发挥了重要作用的沈梦雨说，留洋的收获让自己感到喜出望外。
“其实说实话，（刚开始留洋时）没有想特别多，现在拿到这两个冠军，确实有点惊喜的感觉。”
“竞技体育，既然你参加了这项运动，肯定就是想赢比赛、拿冠军。所以我觉得我们最终能够拿到冠军，对我来说还算是一个挺圆满的赛季。”
这一个赛季下来，沈梦雨作为中场球员收获了5球10助攻的数据，但在沈梦雨看来，自己未来依然还有很多的提升空间。沈梦雨和队友合影。
“还是有挺多地方可以做得更好的，如果看数据的话，我们球队也有中场球员进了8个球，甚至有前锋一个赛季进了40个球，还是有挺大差距的。”
“下个赛季我也想进更多的球，第一个赛季相对来说融入得还可以。但下赛季会是一支不一样的队伍，因为有队友合同到期，也会有新球员加入球队，所以下赛季又是一个新的开始，希望自己能够拿出一张满意的答卷。”
根据凯尔特人的计划，将在7月初重新集中，因此当下沈梦雨可以有一个短暂的休息，也终于可以有时间在英国走走看看，“还没有去过利物浦和曼彻斯特，想去多看看。”
而至于更长远的规划，沈梦雨还是打算顺其自然：“其实也没有给自己定一个上限，比如说要留洋多少年，还是得看当下的情况而定。”沈梦雨已经完全融入了海外联赛。
学会融入，也是一种成长
能够在留洋的第一年就拿出惊艳发挥，沈梦雨在场上的表现，也得益于自己在平时训练中对于留洋生活的快速融入。
语言的门槛、生活环境的不熟悉、远离国内亲朋的孤独感……这些都是留洋打拼的球员们要面对的障碍，对于沈梦雨也不例外。
“其实我觉得到了一个陌生的环境，困难肯定是有的，但是在这个困难的过程当中你也可以收获到很多。”
“如果你不把它想象成非常困难的事情，而是去享受去消化这个困难的过程，那么当度过了那段时间，你就会有一种满足感。”沈梦雨对澎湃新闻记者说。在语言关方面，沈梦雨就参加了英语班进行提升，如今和队友教练的交流已经顺畅了许多。业余时间，大家也会约着一起出游、聚餐等。
回顾这样一个度过适应期的过程，沈梦雨也没有忘记感谢来自各方的帮助：“其实留洋之前我还是挺担心的，像我的朋友和队友会给我很多的建议和想法，给了我很多的关爱。”
“在凯尔特人队一开始我也很幸运，有几个队员挺照顾我的，她们说得也很对，那就是真的不要害羞，如果不懂就要去问，如果还是不懂，就一直问，因为大家都很愿意去帮你解答，也愿意去倾听你的困难，所以就是不要害羞，放开一点。”沈梦雨尝试皮划艇。未来，穿上中国女足球衣
提到最开始决定出海留洋时的想法，沈梦雨说自己的目的其实很简单。
“觉得自己可以去试一下，跳出自己一直在的舒适圈，去看看外面的足球是什么样，多了解一下国外的足球文化，也不会有什么损失。”
“当时也给我看了他们（凯尔特人女足）的比赛录像，觉得这里的身体对抗、比赛节奏还是可以。相对来说身体对抗并不是我的优势，这也是我想来到这里提高的地方。”
来到欧洲，她的确体会到了不一样的足球：“相对来说更大开大合一点，也可能是因为我们球队有几个前场队员确实速度很快，所以有时候我们的反击更直接一些。”
不过当下执教凯尔特人女足的主帅来自西班牙，打法上重视控球，这和沈梦雨在国内效力的上海女足也有相似之处。
“一开始可能我是太专注于自己要传准，比较犹豫比较纠结，不太知道他们想要什么。现在的话，配合有了一定的基础，相对更加默契了。”沈梦雨说。沈梦雨庆祝中国女足亚洲杯夺冠。
如今在帮助凯尔特人拿下两座冠军奖杯之后，沈梦雨准备以更旺盛的斗志，去追求更多的目标。
“因为我们俱乐部已经拿了两个杯赛冠军，下赛季我希望能够拿到三个冠军——再加上联赛的冠军。”她对澎湃新闻记者表示。
除此之外，她还有一个更大的梦想，那就是有朝一日，披上象征着国家队荣誉的中国女足战袍。
今年2月中国女足勇夺亚洲杯，沈梦雨观看了中国女足的每一场比赛，“姐姐们的表现都非常棒，看她们踢比赛我也非常激动”。
“当我比赛经历不顺的时候，不知道为什么，我脑海里就会出现她们的身影，就觉得我得再加把劲，再继续坚持，这就是姐姐们对我的影响。”
“希望如果之后有机会的话，在自己不断努力的基础上，未来有一天也能够穿上国家队的球衣，站在国际赛场上比赛。”
怎么样？
近期火爆全国的22度的青岛是否让你暂时忘记了其实夏天已经悄悄来到，依旧每天通勤带着一件薄衬衣的我我也是其中一员。
直到今天出门以后…
可是我很享受今天的温度，似乎这样的温度恰恰预示着这注定是一个令人发黑的季节。
当我带着一颗被高温冲击后不太清醒的头脑来到公司看到两只同样神智不太清醒的猫后，隔着玻璃六目相对的局面令人沉思
我不禁想到一个令猫头疼的事情..
就是猫能感觉到热吗？
毕竟常年穿着厚厚的毛衣，即使每天脱一层毛但也还算厚实。每每看到她们，让我脑海中浮现了一句我妈经常说的名言“你不ye么？我看着都ye！一天天的看着你就烦躁”️
于是为了不让我妈烦躁，也不让我因此烦躁我决定搜索一下猫咪对于温度的感知程度！
首先想到了一点就是我们总会把空调调到适宜的温度，当然这个温度因人而异，比如我18度，我也常因这个数字被我妈糗噶，所以我们来明确一个概念——猫咪理想温度。
经过我两个多小时的上网浏览，游荡在小红书各篇精彩的文章当中，一点也不费事的找到了这个问题的答案：
“猫咪理想温度的范围大约在24.5℃~26.5℃之间。”
那么，让猫咪感到不适的温度上限是多少呢？
不满足的我又开始给自己本就闲暇的时光制造更多的闲暇时光。
再次操作起来找到了答案：
“38℃！不要让猫长期待在温度超过38℃的环境里！”
那么猫咪在高温下会有怎样的反应呢？
在正常情况下，汗水通过蒸发可以带走猫咪体内的一部分热量，从而达到降低体温的目的。在炎热的天气里，汗水蒸发会更明显，猫咪身体缺水自然也会变得更快。
当天气太热，而猫又没有能及时补充水分时，就会出现猫咪失水过多的情况，最终导致猫咪脱水。而脱水又会引发精神不振、没食欲、气喘吁吁、躁动、呕吐腹泻等不良症状。
如果猫咪出现以上的行为现象，请铲屎官们及时采取措施哦～
（请不要注视着冰箱）
补充水分的方式有很多，下面简单介绍几种方法：
1-正所谓“狡兔三窟” 那热猫又或热狗呢 三碗即可，至于热狗微波一下更好吃。所以我们也可以多给猫咪准备几个盛水的碗，这样可以增加猫咪看到水的频率，让猫多补充水分不至于脱水。
2-有时你还可以准备一些小冰块，和人吃冰淇淋一样，有些猫也喜欢这种冷冻食品的刺激。当然要注意到猫咪用舌头舔冰块的话可能会粘到上面，各位心思细腻的铲屎官一定可以想到在冰块上加一点水吧，这样也许会好一点。
结语：
经过这次观猫有感，我深有体会的就是夏天很热，猫也会觉得热。但是我可以买各种口味的冰淇淋吃，猫呢？
嘿嘿～没那个本事，所以这意味着宠物们都是需要被铲屎官保护的，既然你选择了这个小生命，请认真负责地照顾它的生活。你的生活很精彩，它的生活依靠你。
#养猫[超话]##猫咪##布偶猫##布偶猫[超话]##养猫知识共享[超话]##养猫小知识##铲屎官##铲屎官的自我修养#
近期火爆全国的22度的青岛是否让你暂时忘记了其实夏天已经悄悄来到，依旧每天通勤带着一件薄衬衣的我我也是其中一员。
直到今天出门以后…
可是我很享受今天的温度，似乎这样的温度恰恰预示着这注定是一个令人发黑的季节。
当我带着一颗被高温冲击后不太清醒的头脑来到公司看到两只同样神智不太清醒的猫后，隔着玻璃六目相对的局面令人沉思
我不禁想到一个令猫头疼的事情..
就是猫能感觉到热吗？
毕竟常年穿着厚厚的毛衣，即使每天脱一层毛但也还算厚实。每每看到她们，让我脑海中浮现了一句我妈经常说的名言“你不ye么？我看着都ye！一天天的看着你就烦躁”️
于是为了不让我妈烦躁，也不让我因此烦躁我决定搜索一下猫咪对于温度的感知程度！
首先想到了一点就是我们总会把空调调到适宜的温度，当然这个温度因人而异，比如我18度，我也常因这个数字被我妈糗噶，所以我们来明确一个概念——猫咪理想温度。
经过我两个多小时的上网浏览，游荡在小红书各篇精彩的文章当中，一点也不费事的找到了这个问题的答案：
“猫咪理想温度的范围大约在24.5℃~26.5℃之间。”
那么，让猫咪感到不适的温度上限是多少呢？
不满足的我又开始给自己本就闲暇的时光制造更多的闲暇时光。
再次操作起来找到了答案：
“38℃！不要让猫长期待在温度超过38℃的环境里！”
那么猫咪在高温下会有怎样的反应呢？
在正常情况下，汗水通过蒸发可以带走猫咪体内的一部分热量，从而达到降低体温的目的。在炎热的天气里，汗水蒸发会更明显，猫咪身体缺水自然也会变得更快。
当天气太热，而猫又没有能及时补充水分时，就会出现猫咪失水过多的情况，最终导致猫咪脱水。而脱水又会引发精神不振、没食欲、气喘吁吁、躁动、呕吐腹泻等不良症状。
如果猫咪出现以上的行为现象，请铲屎官们及时采取措施哦～
（请不要注视着冰箱）
补充水分的方式有很多，下面简单介绍几种方法：
1-正所谓“狡兔三窟” 那热猫又或热狗呢 三碗即可，至于热狗微波一下更好吃。所以我们也可以多给猫咪准备几个盛水的碗，这样可以增加猫咪看到水的频率，让猫多补充水分不至于脱水。
2-有时你还可以准备一些小冰块，和人吃冰淇淋一样，有些猫也喜欢这种冷冻食品的刺激。当然要注意到猫咪用舌头舔冰块的话可能会粘到上面，各位心思细腻的铲屎官一定可以想到在冰块上加一点水吧，这样也许会好一点。
结语：
经过这次观猫有感，我深有体会的就是夏天很热，猫也会觉得热。但是我可以买各种口味的冰淇淋吃，猫呢？
嘿嘿～没那个本事，所以这意味着宠物们都是需要被铲屎官保护的，既然你选择了这个小生命，请认真负责地照顾它的生活。你的生活很精彩，它的生活依靠你。
#养猫[超话]##猫咪##布偶猫##布偶猫[超话]##养猫知识共享[超话]##养猫小知识##铲屎官##铲屎官的自我修养#
最终还是看上了，最终还是我一个人…
我前笑后哭，好像内涵人生就是如此，伴随着笑声来到这个世上，最后又伴着哭声离开。莫三妹真的有着一颗圣人心，所以他配称得上是“种星星的人”。繁星满天，小文外婆就是其中一颗；烟花漫天，三妹的爸爸就是其中一束。三妹的爸爸说：“人生就像一本书，有的人最后是句号，有的是省略号，名利都是过眼云烟，没有什么事比死更大。”更加阐明此次的主题——人生除死无大事。我却怀着一种忿劲，是啊，人死了之后怎么可能还会发生比死更大的事呢[并不简单]始终觉得死是一件很简单的事，远比生活下去来得容易
肉身未过半百，思想却已入土，有什么权利谈论生死，且让我苟活着吧，待熬败了所有执念，是不是就可以up sky 成为种星星的人了✨
我前笑后哭，好像内涵人生就是如此，伴随着笑声来到这个世上，最后又伴着哭声离开。莫三妹真的有着一颗圣人心，所以他配称得上是“种星星的人”。繁星满天，小文外婆就是其中一颗；烟花漫天，三妹的爸爸就是其中一束。三妹的爸爸说：“人生就像一本书，有的人最后是句号，有的是省略号，名利都是过眼云烟，没有什么事比死更大。”更加阐明此次的主题——人生除死无大事。我却怀着一种忿劲，是啊，人死了之后怎么可能还会发生比死更大的事呢[并不简单]始终觉得死是一件很简单的事，远比生活下去来得容易
肉身未过半百，思想却已入土，有什么权利谈论生死，且让我苟活着吧，待熬败了所有执念，是不是就可以up sky 成为种星星的人了✨
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