在夏天遇见就在夏天告别吧
2018级变成了2022届
四年有太多美好都留在这里
也经历了太多的感动和幸运
感谢好友一路陪伴
感谢老师们一路关照
祝大家有远方可赴
亦有岁月可回首
在热爱的世界熠熠生辉
毕业快乐，来日方长
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你知道自己的幸福在哪吗？

幸福，不在远方，也不需要仰望；幸福就是现在，就是当下，就是正在度过的每一分每一秒。

有一位年轻人一心修禅，希望有一天自己能够成佛。然而很多年过去了，修行依然停留在当年，丝毫没有进步。

正当年轻人在为此事苦恼时，一个朋友告诉年轻人，在一座深山的古寺中，有一位得道高僧，他能够帮助人们化解任何难题。

年轻人听后，经过数月跋山涉水，终于找到了那座古寺，来到了高僧面前，向高僧请教道：“请问高僧在还未得道之前做什么？”高僧回答：“砍柴、担水、做饭。”

年轻人听后，继续问道：“那得道之后呢？”高僧回答：“砍柴、担水、做饭。”

这让年轻人百思不得其解，既然得道之前和得道之后没有什么分别，那得道与否又如何呢？为了解开自己的疑云，年轻人接着问道：“那何为道？”

高僧笑着回答：“在我得道之前，砍柴时总想着一会儿要担水，担水时又想着一会儿要做饭，做饭时又想着一会儿还要砍柴。

因此，我总是心不在焉，什么也做不好。得道之后，我在砍柴时只想着砍柴，担水时只想着担水，做饭时只想着做饭。”

幸福就在我们当下的生活中，只是太多人身在福中不知福，偏要追求更多、更好的幸福，结果却忽略了当下已经拥有的幸福。

也许有人认为当下的自己情况很糟糕，没有幸福的家庭，没有顺利的事业，烦心事却是一箩筐，这样的“当下”怎么能幸福呢？

只有当下才是我们拥有的最珍贵的财富，才是能够为我们带来幸福感的载体。星云大师认为，对幸福的感受，取决于我们对幸福的认知。

想要得到真正的幸福，首先要修炼自己的内心，内心觉得幸福了，外界的一切因素就都无法左右我们了。如果我们能体会眼下的幸福，就能保证这一生都是幸福的。

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　　晒太阳有助防近视是因为晒太阳有助于儿童预防近视，可能主要是因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多的近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以会对视力有很好的保护作用。

　　近视眼主要还是眼轴长短发生变化，这与长时间让眼睛在一个相对固定的距离内活动有主要关系。预防近视眼，目前最可靠的也是最好的办法，还是尽量减少过度近距离用眼，增加户外运动，适当的用哺光仪可控制住近视的增长。

　　01晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D

　　维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

　　02晒太阳可以促使人体分泌更多的多巴胺

　　多巴胺可有效地抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。

　　03因为晒太阳大多数都是在户外，阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，反而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，这恰恰也是保护视力最好的方法，所以有利于近视防治。https://t.cn/A6aAgbMb