【比周围人更怕热，你可能要查查甲状腺……】
夏天有多难熬？出门多走一步就像上刑，涂好的防晒霜很快就被汗水冲掉，别人不热自己却汗流不止……

内分泌科医生提醒：如果你比周围人更怕热，最好查一查甲状腺。

甲状腺是一个“恒温器”，通过分泌激素来调节体温，一旦它的功能异常，就会出现怕热或怕冷。

甲亢让你比别人更怕热

甲亢全称是甲状腺功能亢进症，是因为人体分泌甲状腺激素过多导致的。甲亢会使机体神经、循环、消化等多个系统兴奋性增高、代谢亢进。

能量代谢旺盛的甲亢患者基础体温比一般人高，加上夏季气温炎热，会热上加热。

需要提醒的是，如果体内的甲状腺激素不够用，就会引发甲状腺功能减退症，也就是甲减。

甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因，会出现异常怕冷、无汗、体温偏低等表现。但因甲减起病隐匿、症状不典型，几乎98%的患者并不知道自己患病。

怕热的人怎么过夏天？

调整心态

夏季怕热的人，应注意调节精神，尽量不发火。遇事沉着冷静，不要着急、烦闷。可以通过自我调整来给情绪“消暑”，让自己保持心情舒畅。

适当运动

进行适量运动，让身体出出汗，有利于身体散热，但运动要适度，避免大热大汗。

对一般人而言，夏季温度高、湿度大，建议选择游泳或强度相对较低、节奏较缓的运动，如瑜伽、太极、散步等。有基础疾病者需要遵医嘱量力而行。

午睡一会儿

夏天昼长夜短，很多人早晨起得早，晚上睡得晚。中午可以睡个“子午觉”，以缓解睡眠少带来的疲乏。

少量多次补水

不要一次补充大量水（大于500毫升的水）。建议先喝一两杯水，隔半个小时再继续补充。

常备中暑药

家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，这两者都含有酒精，不建议两种药同时服用。
（来源：生命时报）

#健康# 甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节患者人群，建议吃这几类食物，康复效果事半功倍。

1、甲亢患者饮食
鸡肉、猪肉——补充热量
牛奶、鸡蛋、黄豆——补充蛋白
大豆、糙米、瘦肉——补充维生素B

2、甲减患者饮食
动物奶、鸡蛋、大豆——补充蛋白质
菠菜、芹菜、黄瓜——补充维生素
动物肝脏、紫菜——补充铁元素

3、甲状腺炎
蚕豆、黄瓜、南瓜——补充纤维素
橘子、胡萝卜、白菜——补充维生素

4、甲状腺结节
苹果、玉米、荞麦——补充维生素
蛋类、豆类、干果——补充蛋白质

为什么甲减会影响怀孕？
甲减一般会影响怀孕，
因为甲状腺激素减少时，
会出现月经不调，
患者月经不调可导致排卵的不正常，
排卵不正常就可导致不能受孕或者不容易受孕。
甲状腺功能减退症的患者如果没有进行正规的治疗，
即便是怀孕了，
还是会有流产、致畸、胎停的风险，
这是由于甲状腺激素水平下降，机体处于低代谢症候群，
在怀孕以后，各种激素也不能正常地分泌所导致的。
另外，如果甲状腺激素水平下降，
对胎儿的智力以及身材的发育都会有很大的影响。
所以，甲减一定要及时的治疗，以免造成不可逆的危害。
中医中药在调理甲减上积累了丰富的经验，不仅为广大患者所接受，
而且被众多病例证实，其疗效明显优于单纯的西药治疗，
不仅大大减少了甲状腺素药物的用量，还减少了西药的副作用的发生。
如果你需要解读甲状腺报告、或者有甲减方面的疑问，可以点击我的头像、选择私信，我会及时地进行解答。#甲减[超话]##甲减##甲状腺##甲状腺[超话]#