辛丑二月十九日，观世音菩萨圣诞日，跟唱《心经》一遍。

昨夜睡了三个半小时，手表监测显示，睡眠质量尚可。一点一刻醒来后，发现詹工还在画图，跟他断断续续聊了两个小时，又跟另一个没睡的朋友聊到三点半。发信息给林总，相约五点半到松山湖跑半马，哪知道他也醒了，于是简单洗漱，一起到松山湖跑起来。十公里后，他先回了，而我继续，目标20公里。

今日心语：

我是一根筋到底的人，用湖南话就说：吃得苦霸得蛮。曾文正公有云：打落牙齿和血吞。那有怎样？我开心就好。亲爱的，外面没有别人，只有你自己！

再讲个小段子：据说当年高晓松酒驾被当典型抓去蹲了半年牢，出来时工作机会少了，一时生计都出了问题，问好友朴树借钱。朴树只说了两个字：卡号！

又后来，朴树因为抑郁症，有段时间没有出来工作，钱也紧张了，就打电话给高晓松：还钱！

这个段子是高晓松自己在某综艺上讲的，如果他没有讲大话。这就是君子之交淡如水，这是最好的朋友。

万万不要一天到晚兄弟兄弟挂嘴边(我本人)，君子之交不香吗？ https://t.cn/RJ7oPcs

吃辣过瘾 ，喝黑茶清热
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶　
　　贵州人怎么样?霸得蛮吃得苦，关键还有怕不辣!门类繁多五花八门的香喷喷贵州辣味诱惑了不少吃货朋友们!吃得过瘾时，再来杯风味十足的贵州特色茶饮黑茶，消辣解渴，保护肠胃，身心舒坦吃得更畅爽。

　气候湿热的贵州，吃辣有利于祛湿排毒，一口下肚，胃里火辣辣特过瘾。但一个不小心吃多了肠胃终究还是抵不住。喝茶清热解毒消渴，而且属后发酵茶的贵州黑茶茶性温和，暖胃顺肠的同时，还能起到消食去腻、降减脂肪减肥胖的保健功效，对于那些抵挡不住美食诱惑但又极其注意身材的吃货朋友们，贵州黑茶必定是大伙的福利休闲饮品啊。

　　若论人才自是辈出，若论山水自是俊美，若论物产自是丰饶，若论性情，贵州人自是火辣直爽、风风火火走天下。贵州人论起多彩贵州来自是神采飞扬、滔滔不绝。而贵州湄潭黑茶，更是茶乡贵州湄潭的瑰宝。自元兴至明清蜚声海内外，湄潭手筑黑茶千百年来是我国西北边疆牧民和蒙古俄罗斯等高寒地带牧民的生命之饮。

　　一方面帮助这些食肉为主的民族解牛羊毒去青稞热，另一方面还能代替当地缺失的蔬果，帮助他们提供身体所需的营养物质，补水暖胃和御寒。湄潭手筑黑茶保健功效独特，这个美誉流传边疆千百年的历史名茶，是我们贵州人的骄傲，也是大伙休闲养生的现代时尚之饮。

一辈子 一件事(做杯好茶)，一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享，我有一杯千年传承好酒与你同饮
我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊，为你健康保驾护航　
我有千年传承的黑茶虫茶，与你一起煮烹！
遗手印象助力非遗项目和非遗大师、打造扶贫实体　
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#福州人物#【贺玲丽：女汉子+暖妹子】贺玲丽，“95后”妹子，福州铁路公安处福州乘警支队一大队的女乘警，还是警务实战教官。别看她年轻、个头不高，浑身却透着“吃得苦、耐得烦、霸得蛮”的气质。列车上，她随时应对突发情况，用勇敢、温暖，守护乘客的旅途；警务实战比武场上，她过五关斩六将，获得佳绩。（福州晚报）
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