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真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步，生活品质是因长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界；在外，有敏感直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

如何选择牛奶？

1、我们在购买牛奶时不要盲目追求国外品牌，事实上国内的牛奶因为运输时间较短，所以品质更有保障。

2、我们在购买牛奶时一定要仔细看下配料表，只有生牛乳才是真正的“纯牛奶”，添加剂过多的很可能是“乳饮料”虽然口感上会比纯牛奶更好，但是营养上就略逊一筹了。

3、牛奶里面的主要成分是优质蛋白，矿物质，脂肪以及各种维生素等，而里面的优质蛋白，对于人体是非常重要的，所以在购买牛奶的时候，要选择蛋白质含量高的。

4、很多人以为牛奶越浓稠越好，其实不是这样的，真正的好牛奶应该是在杯子上薄薄的挂上一层，味道也应该是奶香浓郁略有回甘的。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6aJvxvf

研茗概要第521天：《武夷岩茶99》：滋味评语（二）4：醇和：味清爽带甜，鲜味不足，无粗杂味。5：粗浓：味粗而浓，入口有粗糙辣舌之感。6：苦涩：茶汤入口涩带苦，味浓丹不鲜不醇。7：青涩：涩味且带有生青味。8：岩韵：为武夷岩茶特有的品质特征。9： 回甘：武夷岩茶茶汤咽下后口腔所产生的生津、甘甜的感觉。