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膝关节是人体结构最复杂的关节，涉及的结构主要有前后交叉韧带、内外侧半月板、滑膜，内外侧副韧带、髌骨及膝关节周围的肌肉等。
结构如此复杂的关节，每天屈伸数千次，用上几十年，出现点儿问题几乎是必然的。
很多人在活动时会出现膝关节的响声，专业上称为“膝关节弹响”。
而关节响声的原因也有十几种：当膝关节韧带、滑膜、半月板、软骨、滑囊出现问题时都可能产生弹响。
我们遇到膝关节弹响时该怎么办呢？
首先，我们将弹响分为2类。
第1类弹响，就是无害的弹响。最大的特点就是无痛，不伴有膝关节的任何不适。
最常见的原因是关节活动导致的关节滑液内气泡破裂，原理有点儿复杂。不过你也不需要细究。
总之不伴有疼痛等不适症状的弹响对身体无害，可以忽视。
第2类弹响是病理性的弹响，原因很多，非专医学业设备和人士很难鉴定和区别。
但共同的特点是，弹响产生的同时会伴有膝关节疼痛、打软腿、交锁等不适症状，表明膝关节的某些结构可能出问题了。出现这种情况建议尽早去看医生。

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