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啊啊啊[允悲][允悲][允悲]
我的拖延症又發作了[委屈][委屈][委屈]

#繼續堅持每天早餐不重覆哈哈哈#
（只限週一到週五喔；週末沒有噠；給我休息一下也可以嘛[酷]）

我是一個混韓裔麻麻；有時候懶癌症會犯；所以最方便快捷的食物自然會非紫菜卷莫屬了哈哈哈；加上蔬菜和雞蛋絲還有火腿絲；喜歡用白麵包或者白米飯包裹起來都可以；這一次我就是用了白麵包；簡簡單單小孩的最愛[哈哈][哈哈][哈哈]

除了這個秘密武器之外；還有一個也是超級受小孩歡迎的；就是自家製牛角包；把麵包切開對半；填滿上滑溜溜的雞蛋；再把芝士碎鋪滿在雞蛋上面；誰能夠忍得住自己的嘴而不愛上啊哈哈哈[壞笑][壞笑][壞笑]

然後老公隔一段時間就會要求我給他做健身餐和減脂餐[阴险][阴险][阴险]
我給他訂下的減脂原則
✔️A lot of veggies — 大量纖維；蔬菜體積大又低卡可增加飽足感
✔️enough protein — 足夠蛋白質；一餐大約抓30g蛋白質；以雞肉、魚肉、雞蛋為主；另外鮭魚含優質油脂 & omega 3；是一種很好的蛋白質來源
✔️Yummy food is life. No food no life. — 好吃至上；不好吃的東西不吃；這一次的鮭魚只用了醬油和米酒醃製；再放上奶油塊；利用180度烤25分鐘（大概先烤10分鐘左右就可以加入蔬菜一起再烤10-15分鐘即可）
✔️Low carbs — 少量碳水；碳水集中在健身訓練前後吃
✔️70-80% on the track & 20-30% off to keep life balance — 要他每頓都這樣吃是不可能的；通常維持幾天他的身體就會出現反彈；所以這時候我就會調適一下給他放縱自己才重回軌道；要長期維持下去的fitness lifestyle不能夠勉強；要懂得適可而止；不會物極必反[加油][加油][加油]

女人偷人，最终都逃不开这三种原因，分析得真透彻，发人深省

“偷人”，之所以会去偷，那是因为自认为自己没有，或者自己在某个方面没有得到满足，才去偷别人的来满足自己。所以，女人有没有偷人，看这三个地方就知道。

1、物质至上，她老公满足不了她的物质欲望
我们不是生活在真空中，油盐酱醋茶，柴米油盐都需要钱，所以一定的物质保证是必须的，但我们不能成为物质的奴隶，把物质放在第一位，尤其是女人，一旦物质至上，就很容易迷失自己的心智，容易有攀比，有虚荣心，看着别人的这个包包好，看着别人住的大房子，开这好车，羡慕不已。

当这样的欲望达到一定的程度，而她的老公又没有能力满足她这样的物质欲望的时候，这个欲望就像石头缝隙里的草，会使劲的往能长出的地方长，既然老公满足不了，喂不饱她的物质欲望，她就会寄托外面的男人来喂饱她，就会去偷人。

2、爱情至上，整天活在琼瑶剧中
女人是感性的，对爱的需求比男人多一些也是正常的，毕竟女人是感性的动物，对爱的渴求多一些，也能够理解，女人嘛，当然是被男人爱的。

在恋爱的时候，女人这样也无可厚非，可如果结婚后还是这样，还想天天沉浸在琼瑶剧中女主角那样的待遇中，还要自己的老公把她奉为女神，不能有一点的不顺心，可男人在外面忙事业，谁还能没点情绪的时候，一旦对女人有点不耐烦，女人马上觉得男人不爱她了，就要没事找事。

没事找事的后果可能会适得其反，让男人更加心烦意乱，受了冷落的女人，就很可能去外面寻找安慰，哎，对爱的需求，真的是个无底洞，男人很难喂饱这样的女人。

3、虎狼之年，没有饱餐过
有这样特点的女人，是最容易偷人的，不要说男人是下半身思考的动物，女人有时更是这样，如狼似虎的年龄，却不能有过饱餐的日子，确实很难熬哦。

可这样的女人不想着去和老公一起解决这个问题，而是想着去偷人，去吃野食。

所以，对于虎狼之年的女人，男人一要用爱来感化她，二要用性来喂饱她，这样婚姻才能幸福，才能和谐。

图文来源于网络