粉嫩公主酒酿蛋更加符合人体健康的养生远离，同时结合传统养生以及食疗文化等来打造，迄今为止已经帮助了上万名的女性通过健康、绿色、安全的方法来帮助自己丰胸，这样的丰胸方式才是货真价实的。粉嫩公主酒酿蛋的目的也是为了帮助女性追求品质生活、活出完美的自己为目标，旨在于塑造女性新时代特有的时尚形象来。
粉嫩公主酒酿蛋是先补气血，疏通乳腺经络，增强营养，从内而养的，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养！
我们可以拿激素类丰胸产品来举例，这种丰胸产品虽然能够让胸部变大，可却是会威胁女性自身健康。有人对此做过研究，女性乳房丰满与否跟其雌激素的多少有很大的关系，这就是为什么会有激素类丰胸产品。常常会通过内服雌性激素来刺激乳房发育，这个从原理上面看好像很好，但其实这种丰胸产品后遗症是会慢慢显现的，要是女性使用这种丰胸产品的话，会发现自己的月经逐渐变得不正常了，并且自己的腰部也变圆了，时间长了以后会明显感觉到自己的衰老速度在变快，究其原因就是体内的雌激素平衡被打破了。所以有效果的丰胸产品未必就是好的。
有些女性在丰胸的时候特别着急，想马上就看到效果，但其实是不可能的，市面上宣称一天就能变挺的产品不过是不法商家欺骗消费者的手段而已，其实这并不是真的。
粉嫩公主酒酿蛋和传统手工的酒酿蛋的对比区别。同样是热水冲泡过的一杯酒酿蛋，粉嫩公主酒酿蛋整体上看来起来更清透一些，上面漂浮着一些糯米粒和蛋花，下面沉淀着一些生姜粒。成分里有姜汁红糖，喝起来会有一点点生姜清甜的味道，同时成分里也有米酒，味道里也会有点微弱的酒的清香味道，比传统手工煮的酒酿蛋会更润滑一些，不会喝酒的人一样觉得好喝，不受酒的味道的影响。粉嫩公主酒酿蛋因为采用的是冷冻技术，所以冲泡出来的营养成分它是活的。粉嫩公主酒酿蛋有专用的杯子，一袋刚好冲一杯，方便大家使用，如果使用其它杯子，就不好掌握水容量。
早上吃酒酿蛋能丰胸吗
晚上活动少，能量消耗少，因此食用的食物转化成热量消耗的部分更少，大量能量被蓄积在体内，因此丰胸效果更好，
并且晚上乳腺发育更好，因此丰胸效果强于白天。
1、丰胸首先要给自己补充蛋白质
蛋白质将会有效的促进我们胸部的正常发育，尤其是在青春期的女性的胸部发育是关键，应该摄入足够多的蛋白质，这样彩能让胸部丰满起来，胸部中间间隔支撑的都是蛋白质组成的，所以摄入足够多的蛋白质彩能让胸部丰满起来，胸部的形状也才可以维持，经常补充蛋白质还可以减少胸部下垂的问题，胸部的肌肉虽然不能直接构成胸部，但是蛋白质补充多了自然就可以丰胸了。
2、给我们补充维生素
维生素对于人体健康是非常重要，不同的维生素作用不同，维生素A可以帮助我们促进卵巢发育，让成熟的卵泡增加，更有助于激素的分泌吧，B族可以促进新陈代谢，C族将会避免胸部外扩以及变形，E族将会起到没话作用，避免胸部肌肤变老。而多喝粉嫩公主酒酿蛋将会有效的补充这些元素，让我们的胸部也变得越来越好看。
3、及时补充胸部脂肪
脂肪可能大家听了感觉不太好，但是细心的女性你发现了吗，当我们在减肥的同时我们发现自己的胸部也开始萎缩了，所以脂肪对于胸部来说至关重要，因为胸部大小都是脂肪决定的，所以不要过度的节食，还是要多补充营养物质的。
粉嫩公主酒酿蛋口碑很好，可以满足我们胸部发育所有的营养物质，而且酒酿蛋从古至今就是一道不错的丰胸美食，酒酿又被叫做醪糟，说到醪糟大家可能就比较熟悉了。酒酿是糯米或者大米经过一系列的发酵打造的一种风味没事，而且热量非常高，里面有各种维生素、矿物质，是我们身体不可缺少的营养成分。
好的身材能提升一个人的气质和魅力，没有漂亮的脸不重要，好的身材才能更加体现出女性的独特韵味，粉嫩公主酒酿蛋帮助你实现胸部二次发育的梦想，让你轻松拥有性感身材!解决胸部下垂变小问题请咨询专业美胸顾问酒酿蛋小莉一对一咨询丰胸加QQ/V信：8288496
粉嫩公主酒酿蛋是先补气血，疏通乳腺经络，增强营养，从内而养的，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养！
我们可以拿激素类丰胸产品来举例，这种丰胸产品虽然能够让胸部变大，可却是会威胁女性自身健康。有人对此做过研究，女性乳房丰满与否跟其雌激素的多少有很大的关系，这就是为什么会有激素类丰胸产品。常常会通过内服雌性激素来刺激乳房发育，这个从原理上面看好像很好，但其实这种丰胸产品后遗症是会慢慢显现的，要是女性使用这种丰胸产品的话，会发现自己的月经逐渐变得不正常了，并且自己的腰部也变圆了，时间长了以后会明显感觉到自己的衰老速度在变快，究其原因就是体内的雌激素平衡被打破了。所以有效果的丰胸产品未必就是好的。
有些女性在丰胸的时候特别着急，想马上就看到效果，但其实是不可能的，市面上宣称一天就能变挺的产品不过是不法商家欺骗消费者的手段而已，其实这并不是真的。
粉嫩公主酒酿蛋和传统手工的酒酿蛋的对比区别。同样是热水冲泡过的一杯酒酿蛋，粉嫩公主酒酿蛋整体上看来起来更清透一些，上面漂浮着一些糯米粒和蛋花，下面沉淀着一些生姜粒。成分里有姜汁红糖，喝起来会有一点点生姜清甜的味道，同时成分里也有米酒，味道里也会有点微弱的酒的清香味道，比传统手工煮的酒酿蛋会更润滑一些，不会喝酒的人一样觉得好喝，不受酒的味道的影响。粉嫩公主酒酿蛋因为采用的是冷冻技术，所以冲泡出来的营养成分它是活的。粉嫩公主酒酿蛋有专用的杯子，一袋刚好冲一杯，方便大家使用，如果使用其它杯子，就不好掌握水容量。
早上吃酒酿蛋能丰胸吗
晚上活动少，能量消耗少，因此食用的食物转化成热量消耗的部分更少，大量能量被蓄积在体内，因此丰胸效果更好，
并且晚上乳腺发育更好，因此丰胸效果强于白天。
1、丰胸首先要给自己补充蛋白质
蛋白质将会有效的促进我们胸部的正常发育，尤其是在青春期的女性的胸部发育是关键，应该摄入足够多的蛋白质，这样彩能让胸部丰满起来，胸部中间间隔支撑的都是蛋白质组成的，所以摄入足够多的蛋白质彩能让胸部丰满起来，胸部的形状也才可以维持，经常补充蛋白质还可以减少胸部下垂的问题，胸部的肌肉虽然不能直接构成胸部，但是蛋白质补充多了自然就可以丰胸了。
2、给我们补充维生素
维生素对于人体健康是非常重要，不同的维生素作用不同，维生素A可以帮助我们促进卵巢发育，让成熟的卵泡增加，更有助于激素的分泌吧，B族可以促进新陈代谢，C族将会避免胸部外扩以及变形，E族将会起到没话作用，避免胸部肌肤变老。而多喝粉嫩公主酒酿蛋将会有效的补充这些元素，让我们的胸部也变得越来越好看。
3、及时补充胸部脂肪
脂肪可能大家听了感觉不太好，但是细心的女性你发现了吗，当我们在减肥的同时我们发现自己的胸部也开始萎缩了，所以脂肪对于胸部来说至关重要，因为胸部大小都是脂肪决定的，所以不要过度的节食，还是要多补充营养物质的。
粉嫩公主酒酿蛋口碑很好，可以满足我们胸部发育所有的营养物质，而且酒酿蛋从古至今就是一道不错的丰胸美食，酒酿又被叫做醪糟，说到醪糟大家可能就比较熟悉了。酒酿是糯米或者大米经过一系列的发酵打造的一种风味没事，而且热量非常高，里面有各种维生素、矿物质，是我们身体不可缺少的营养成分。
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熟地
一、功效与作用
1、主治月经不调，闭经痛经，产后瘀滞腹痛：功善活血祛瘀，活血调经，祛淤止痛。性微寒而缓，能祛瘀生新而不伤正，善调经水，临床常用于月经不调、经闭、痛经及产后瘀滞腹痛。因其性偏寒凉，对血热瘀滞之证尤为相宜。
2、血瘀心痛，脘腹疼痛，癥瘕积聚，跌打损伤，风湿痹证：能通行血脉，祛瘀止痛，广泛应用于各种瘀血病证。
3、疮痈肿毒：性寒，既能凉血活血，又能清热消痈。
4、热病烦躁神昏，心悸失眠：入心经，既可清热凉血，又可除烦安神，既能活血又能养血以安神定志，清心除烦。
5、保健养生
治热病伤营，烦躁不寐，需要配伍，具体遵医嘱。
6、延缓衰老，丹参含很有可能延缓细胞衰老的维他命E，对致衰老的活性物质单胺氧化酶有抑制作用，从而具有保健抗老防衰的作用。
7、对心脑血管疾病的作用：丹参对人体多个系统都具有保护作用，尤其对心脑血管系统的作用比较突出。例如，丹参可以增加冠脉流量、改善微循环、抗血小板聚集和血栓形成，并能使血液黏稠度下降，这些作用有利于改善血液循环，对心肌缺血性损伤有保护作用。在临床上，丹参被广泛用于治疗心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中(中风)等。另外，丹参还常用于治疗肺炎、肝炎、慢性肾功能不全、糖尿病周围神经病变、急性乳腺炎、鼻炎以及神经系统疾病等。
8、治疗脊椎疼痛，需要配伍，遵医嘱，适应症:颈椎病之颈项强痛.
9、改善前列腺肿大
需要配伍，遵医嘱。
10、治疗痔疮
需要配伍，遵医嘱，
11、调和肝脾法治疗痤疮，滋肾泻火、凉血解毒法治疗痤疮，需要配伍，遵医嘱，
12、改善睡眠质量，需要配伍，遵医嘱。
12、防治老年痴呆症
13、防治糖尿病，心脑血管系统
糖尿病微血管并发症，即糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病，需要配伍或中成药；动脉硬化斑块：消除软斑，稳定硬斑；高脂血症：降低总胆固醇、甘油三脂，并对升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用；老年性高血压：对单纯性老年高血压有一定的降压作用；高粘血
（1）强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量
（2）对血管作用 扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降
（3）抗血栓形成 提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集（提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流变学特性（血粘度降低、红细胞电泳时间缩短）
14、改善微循环促进组织的修复与再生作用，抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
15、保肝
（1）改善肝微循环。
（2)迁延性慢性肝炎、肝脾肿大、血栓闭塞性脉管炎、心律失常等多类瘀血为患的病患。
16、抗菌
（1）丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
降血脂作用
（2）丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹参可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通过研究发现丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。
耐缺氧
（3）丹参酮IIA磺酸钠腹腔注射200mg／kg，可显著延长小鼠在缺氧情况下的存活时间；氧耗速度较对照组稍减慢，小鼠死亡时存余氧含量较对照组为低、小鼠缺氧达到氧含量为6％时，心脏和脑组织中乳酸含量较正常组显著增加，而给丹参酮ⅡA磺酸钠后0.5小时再进行缺氧试验，组织中乳酸含量不增加，与正常组相比，差异不显著，表明丹参酮IIA磺酸钠与提高小鼠缺氧的耐受力，改善缺氧后引起的心肌代谢紊乱有关。
17、防血栓
丹参可提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)
18、抗肿瘤
丹参对中枢神经有抑制作用，有抗肿瘤作用。丹参具有很好的活血化瘀，保肝抗癌的功效，对于肝纤维化、肝癌等疑难疾病的治疗，丹参显示出良好的应用前景。对于恶性淋巴瘤、子宫肌瘤及其他恶性肿瘤等具有很要好的辅助治疗效果。
二、禁忌
1、月经过多而无瘀血者禁服，非血瘀者服用丹参会导致气血运行急速，导致流鼻血或其他反应。孕妇慎服。丹参有活血化瘀的功效，孕妇服用可能会引起流产或早产。不宜与藜芦同用。
2、畏咸水。反藜芦。
3、妊娠无故勿服。
4、忌醋。丹参忌与醋等酸性食物同食，醋味甘酸、性温，凡酸味之物，多属温热之性，而丹参性微寒，能活血化淤，扩张血管，二者功用不和，故忌同食。
5、大便不实者忌之。
6、丹参活血也会引起大出血：服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服用丹参，小心引起严重出血。
7、丹参忌与羊肝同食，羊肝中的铁、钙、镁等离子可与丹参分子中的酮基氧、羟基氧发生反应而形成络合物，从而使药效降低，故服丹参时忌食羊肝。
8、参也忌与葱、藜芦、牛奶同食。需和丹参分开服用和使用的药物
9、配伍药物禁忌
心得安：其注射液与复方丹参注射液配伍，会产生混浊，从而影响两种药物的药效。
阿托品：可加快心率。与丹参合用时，阿托品能阻断丹参所具有的降低血压效应，从而减轻丹参的药效。
维生素C注射液：维生素C注射液与丹参注射液混合后，易发生氧化还原反应，导致两药效力均下降，溶液混浊。
维生素K：维生素K具有止血作用，而丹参有抗凝、抗血小板聚集作用，两者作用相反。
维生素B6、B1：丹参片所含的活性物质与维生素B6或B1合用时，可产生沉淀，降低药物疗效。临床禁止配伍使用。
钙剂：氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂与丹参合用时，可结合生成鞣酸盐沉淀物，不易被吸收。
丹参不可和阿司匹林一起服用（阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用，目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。小剂量的阿司匹林可以起到治疗作用，大剂量的阿司匹林则有可能导致出血时间延长，甚至出血。）
服用华法林抗凝血的患者也应当小心，同时服用丹参也可能会导致出血。
10、过敏者忌用丹参，会引起皮肤红肿、瘙痒，甚至休克的现象。
母婴宜忌
11、婴幼儿不宜服用。
丹参是补药，儿童身体虚弱，服用丹参会引起上火、便秘等症状，如果钙剂和丹参合用，可结合生成鞣酸盐沉淀物，不利于钙质的吸收，影响小儿骨骼发育。
12、使用中药时，需要找中医进行辨证，合理应用。用法用量以及疗程应遵医嘱。不要随意把自己所用中药推荐给他人使用。更多的、最新的中药知识，请咨询相关医学和药学专业人员。
主治总结：瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，风湿痹痛，症瘕结块，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣。
参考文献：《本草纲目》《神农本草经》《全国医药产品大全》《本草经疏》《时方歌括》 https://t.cn/RghOMBP
一、功效与作用
1、主治月经不调，闭经痛经，产后瘀滞腹痛：功善活血祛瘀，活血调经，祛淤止痛。性微寒而缓，能祛瘀生新而不伤正，善调经水，临床常用于月经不调、经闭、痛经及产后瘀滞腹痛。因其性偏寒凉，对血热瘀滞之证尤为相宜。
2、血瘀心痛，脘腹疼痛，癥瘕积聚，跌打损伤，风湿痹证：能通行血脉，祛瘀止痛，广泛应用于各种瘀血病证。
3、疮痈肿毒：性寒，既能凉血活血，又能清热消痈。
4、热病烦躁神昏，心悸失眠：入心经，既可清热凉血，又可除烦安神，既能活血又能养血以安神定志，清心除烦。
5、保健养生
治热病伤营，烦躁不寐，需要配伍，具体遵医嘱。
6、延缓衰老，丹参含很有可能延缓细胞衰老的维他命E，对致衰老的活性物质单胺氧化酶有抑制作用，从而具有保健抗老防衰的作用。
7、对心脑血管疾病的作用：丹参对人体多个系统都具有保护作用，尤其对心脑血管系统的作用比较突出。例如，丹参可以增加冠脉流量、改善微循环、抗血小板聚集和血栓形成，并能使血液黏稠度下降，这些作用有利于改善血液循环，对心肌缺血性损伤有保护作用。在临床上，丹参被广泛用于治疗心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中(中风)等。另外，丹参还常用于治疗肺炎、肝炎、慢性肾功能不全、糖尿病周围神经病变、急性乳腺炎、鼻炎以及神经系统疾病等。
8、治疗脊椎疼痛，需要配伍，遵医嘱，适应症:颈椎病之颈项强痛.
9、改善前列腺肿大
需要配伍，遵医嘱。
10、治疗痔疮
需要配伍，遵医嘱，
11、调和肝脾法治疗痤疮，滋肾泻火、凉血解毒法治疗痤疮，需要配伍，遵医嘱，
12、改善睡眠质量，需要配伍，遵医嘱。
12、防治老年痴呆症
13、防治糖尿病，心脑血管系统
糖尿病微血管并发症，即糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病，需要配伍或中成药；动脉硬化斑块：消除软斑，稳定硬斑；高脂血症：降低总胆固醇、甘油三脂，并对升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白有一定作用；老年性高血压：对单纯性老年高血压有一定的降压作用；高粘血
（1）强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量
（2）对血管作用 扩张冠脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，血流增加；脑血流量下降
（3）抗血栓形成 提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集（提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成）；改善血液流变学特性（血粘度降低、红细胞电泳时间缩短）
14、改善微循环促进组织的修复与再生作用，抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
15、保肝
（1）改善肝微循环。
（2)迁延性慢性肝炎、肝脾肿大、血栓闭塞性脉管炎、心律失常等多类瘀血为患的病患。
16、抗菌
（1）丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮，对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
降血脂作用
（2）丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹参可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通过研究发现丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。
耐缺氧
（3）丹参酮IIA磺酸钠腹腔注射200mg／kg，可显著延长小鼠在缺氧情况下的存活时间；氧耗速度较对照组稍减慢，小鼠死亡时存余氧含量较对照组为低、小鼠缺氧达到氧含量为6％时，心脏和脑组织中乳酸含量较正常组显著增加，而给丹参酮ⅡA磺酸钠后0.5小时再进行缺氧试验，组织中乳酸含量不增加，与正常组相比，差异不显著，表明丹参酮IIA磺酸钠与提高小鼠缺氧的耐受力，改善缺氧后引起的心肌代谢紊乱有关。
17、防血栓
丹参可提高纤溶酶活性；延长出、凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成)
18、抗肿瘤
丹参对中枢神经有抑制作用，有抗肿瘤作用。丹参具有很好的活血化瘀，保肝抗癌的功效，对于肝纤维化、肝癌等疑难疾病的治疗，丹参显示出良好的应用前景。对于恶性淋巴瘤、子宫肌瘤及其他恶性肿瘤等具有很要好的辅助治疗效果。
二、禁忌
1、月经过多而无瘀血者禁服，非血瘀者服用丹参会导致气血运行急速，导致流鼻血或其他反应。孕妇慎服。丹参有活血化瘀的功效，孕妇服用可能会引起流产或早产。不宜与藜芦同用。
2、畏咸水。反藜芦。
3、妊娠无故勿服。
4、忌醋。丹参忌与醋等酸性食物同食，醋味甘酸、性温，凡酸味之物，多属温热之性，而丹参性微寒，能活血化淤，扩张血管，二者功用不和，故忌同食。
5、大便不实者忌之。
6、丹参活血也会引起大出血：服用抗凝结药物的心脏病人，如同时服用丹参，小心引起严重出血。
7、丹参忌与羊肝同食，羊肝中的铁、钙、镁等离子可与丹参分子中的酮基氧、羟基氧发生反应而形成络合物，从而使药效降低，故服丹参时忌食羊肝。
8、参也忌与葱、藜芦、牛奶同食。需和丹参分开服用和使用的药物
9、配伍药物禁忌
心得安：其注射液与复方丹参注射液配伍，会产生混浊，从而影响两种药物的药效。
阿托品：可加快心率。与丹参合用时，阿托品能阻断丹参所具有的降低血压效应，从而减轻丹参的药效。
维生素C注射液：维生素C注射液与丹参注射液混合后，易发生氧化还原反应，导致两药效力均下降，溶液混浊。
维生素K：维生素K具有止血作用，而丹参有抗凝、抗血小板聚集作用，两者作用相反。
维生素B6、B1：丹参片所含的活性物质与维生素B6或B1合用时，可产生沉淀，降低药物疗效。临床禁止配伍使用。
钙剂：氯化钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂与丹参合用时，可结合生成鞣酸盐沉淀物，不易被吸收。
丹参不可和阿司匹林一起服用（阿司匹林具有抑制血小板聚集的作用，目前已被作为冠心病患者治疗的基本药物。小剂量的阿司匹林可以起到治疗作用，大剂量的阿司匹林则有可能导致出血时间延长，甚至出血。）
服用华法林抗凝血的患者也应当小心，同时服用丹参也可能会导致出血。
10、过敏者忌用丹参，会引起皮肤红肿、瘙痒，甚至休克的现象。
母婴宜忌
11、婴幼儿不宜服用。
丹参是补药，儿童身体虚弱，服用丹参会引起上火、便秘等症状，如果钙剂和丹参合用，可结合生成鞣酸盐沉淀物，不利于钙质的吸收，影响小儿骨骼发育。
12、使用中药时，需要找中医进行辨证，合理应用。用法用量以及疗程应遵医嘱。不要随意把自己所用中药推荐给他人使用。更多的、最新的中药知识，请咨询相关医学和药学专业人员。
主治总结：瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，风湿痹痛，症瘕结块，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣。
参考文献：《本草纲目》《神农本草经》《全国医药产品大全》《本草经疏》《时方歌括》 https://t.cn/RghOMBP
【艾健康】#健康养生#
[简要 | [炸鸡腿]肩痛、无力、手举不过头顶？可能是这病]#健康一春#
肩疼、无力、不能把手举过头顶？
尤其是不能梳头，
不能把上衣塞进裤子里？
如果您有上述这些症状，
您有可能患上的不是肩周炎，
而是肩袖损伤。
1
什么是肩袖损伤？
所谓肩袖，其实是由肩部的四块肌肉的肌腱组成的，这四块肌肉分别是：冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌。这四块肌肉的肌腱分别在肩关节的前方、上方、后方，像袖套一样包裹着肩关节的肱骨头，防止出现肩关节脱位。
当这四块肌肉中的一块或者几块出现损伤时，我们就称之为肩袖损伤，其中，发生损伤机会最多的就是处在肩关节上方的冈上肌损伤。
肩袖损伤，疼痛大多数 发生在胳膊的上半部分或者是肩膀的侧面和前面。患者一般有过外伤，或者是肩部活动量比较大造成了劳损。很多患者的疼痛是肩部受伤后当时很疼，但第二天减轻，隔日疼痛又加重，很多人晚上也可能出现疼痛，影响睡眠，甚至晚上有被疼醒的情况。
有些肩袖损伤的患者在做胳膊伸直向内旋转和向外伸展的时候疼痛最明显。
2
肩袖损伤的原因
大多数肩袖的损伤与长期的磨损或者是过度的使用肩关节有关系。
其中老年人的肩袖损伤，多数是因为肩袖本身的退化和不恰当的使用引起，而对于青少年来说，肩袖损伤往往是因为外伤引起的。
1、突然的、严重的肩部外伤导致的肩袖撕裂
当摔倒时手外展着接触地面或手持重物，肩关节突然外展上举或扭伤而引起。这种外伤常常会听到肩部有爆裂声或撕裂感，当时肩部就会出现疼痛，肩膀或上臂常常能看到淤青。
但是在这里要注意的一点是，有些老年人，尤其是缺乏活动的老年人，有时候肩袖损伤常常不出现疼痛，或者只是表现为肌肉的力量减低。
2、血供不足
随着年龄的增长，日常活动也可以导致肩袖的改变，比如肌腱变薄或供血不足，导致肩袖老化退变，从而发生损伤。
3、过度使用导致的肩部慢性撞击
经常把手臂举过头顶的活动（比如打网球、羽毛球、游泳、油漆工等）肩袖因长期遭受肩峰下撞击、磨损而发生退变。
3
不治疗会怎样？
肩袖损伤后，如果不治疗，会导致什么问题？
前面已经说了，肩袖是四块肌肉的肌腱共同组成的一个维持肩关节稳定的组织，只有健康的肩袖，才能维持上臂的各种姿势和各种的运动功能。
所以，当肩袖发生损伤时，会导致整个肩关节变得非常不稳定。
4
肩袖损伤的检查方法
肩袖损伤的检查方法：
（1）X线检查
对判断肩峰的 形态及肩关节骨性结构的改变有帮助。部分肩袖损伤患者肩峰前外侧缘及大结节处有明显骨质增生。
（2）磁共振（MRI）检查
可帮助确定肌腱损伤的损伤部位和严重程度，尤其是磁共振造影检查（MRA）可以清晰地显示肩袖的部分撕裂，对诊断具有较高的价值。
（3）肌骨超声
肌骨超声可以诊断包括肌肉损伤、肌肉炎症、肌腱韧带、筋膜等部位的损伤。
5
肩袖损伤的治疗
对于肩袖损伤的治疗，主要有以下几点：
1、较轻的肩袖损伤可以先进行保守治疗。
保守治疗最重要的是休息，在休息过程中如果疼痛明显，可以配合物理治疗及药物治疗。物理治疗主要有冰敷、中频电、低频电、短波以及超声波等，根据患者不同的情况选择不同的理疗方式。
如果疼痛明显，物理治疗不能很快缓解的情况下，可以使用药物治疗，包括非甾体抗炎药等内服、外用药物。另外，对于剧烈疼痛可以选择封闭治疗。在保守治疗基础上，待疼痛逐渐减轻后可以进行关节活动度和肌肉力量的训练，力量训练时应尽量避免手提重物等动作。
2、如果损伤严重，肩袖完全撕裂或者经保守治疗3-6个月效果不明显的患者，需进行手术治疗。
手术治疗目前多采取关节镜下肩袖缝合的方法，对于情况不允许或者损伤较大的患者则可以选择小切口手术，具体手术类型应根据患者的情况决定。手术之后一般需要佩戴护具6周，佩戴护具期间，要在专业人员的指导下进行康复训练，一般6周后进行主动的训练，待其部分愈合后可以进行手法牵拉及肌力训练，进而进行恢复性训练以回归日常生活和体育运动。
6
肩袖损伤的预防？
肩袖损伤的预防：
避免过度反复的肩关节外展活动，如无法避免应在尽量保护的情况下进行；
进行运动训练之前先进行热身活动，避免急性肩袖损伤的发生；
维生素对于肌腱愈合非常有利，因此可以适当补充维生素以防止肩袖损伤的发生。#养生达摩院# @微博健康养生
（医者大本营）
[简要 | [炸鸡腿]肩痛、无力、手举不过头顶？可能是这病]#健康一春#
肩疼、无力、不能把手举过头顶？
尤其是不能梳头，
不能把上衣塞进裤子里？
如果您有上述这些症状，
您有可能患上的不是肩周炎，
而是肩袖损伤。
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什么是肩袖损伤？
所谓肩袖，其实是由肩部的四块肌肉的肌腱组成的，这四块肌肉分别是：冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌。这四块肌肉的肌腱分别在肩关节的前方、上方、后方，像袖套一样包裹着肩关节的肱骨头，防止出现肩关节脱位。
当这四块肌肉中的一块或者几块出现损伤时，我们就称之为肩袖损伤，其中，发生损伤机会最多的就是处在肩关节上方的冈上肌损伤。
肩袖损伤，疼痛大多数 发生在胳膊的上半部分或者是肩膀的侧面和前面。患者一般有过外伤，或者是肩部活动量比较大造成了劳损。很多患者的疼痛是肩部受伤后当时很疼，但第二天减轻，隔日疼痛又加重，很多人晚上也可能出现疼痛，影响睡眠，甚至晚上有被疼醒的情况。
有些肩袖损伤的患者在做胳膊伸直向内旋转和向外伸展的时候疼痛最明显。
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肩袖损伤的原因
大多数肩袖的损伤与长期的磨损或者是过度的使用肩关节有关系。
其中老年人的肩袖损伤，多数是因为肩袖本身的退化和不恰当的使用引起，而对于青少年来说，肩袖损伤往往是因为外伤引起的。
1、突然的、严重的肩部外伤导致的肩袖撕裂
当摔倒时手外展着接触地面或手持重物，肩关节突然外展上举或扭伤而引起。这种外伤常常会听到肩部有爆裂声或撕裂感，当时肩部就会出现疼痛，肩膀或上臂常常能看到淤青。
但是在这里要注意的一点是，有些老年人，尤其是缺乏活动的老年人，有时候肩袖损伤常常不出现疼痛，或者只是表现为肌肉的力量减低。
2、血供不足
随着年龄的增长，日常活动也可以导致肩袖的改变，比如肌腱变薄或供血不足，导致肩袖老化退变，从而发生损伤。
3、过度使用导致的肩部慢性撞击
经常把手臂举过头顶的活动（比如打网球、羽毛球、游泳、油漆工等）肩袖因长期遭受肩峰下撞击、磨损而发生退变。
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不治疗会怎样？
肩袖损伤后，如果不治疗，会导致什么问题？
前面已经说了，肩袖是四块肌肉的肌腱共同组成的一个维持肩关节稳定的组织，只有健康的肩袖，才能维持上臂的各种姿势和各种的运动功能。
所以，当肩袖发生损伤时，会导致整个肩关节变得非常不稳定。
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肩袖损伤的检查方法
肩袖损伤的检查方法：
（1）X线检查
对判断肩峰的 形态及肩关节骨性结构的改变有帮助。部分肩袖损伤患者肩峰前外侧缘及大结节处有明显骨质增生。
（2）磁共振（MRI）检查
可帮助确定肌腱损伤的损伤部位和严重程度，尤其是磁共振造影检查（MRA）可以清晰地显示肩袖的部分撕裂，对诊断具有较高的价值。
（3）肌骨超声
肌骨超声可以诊断包括肌肉损伤、肌肉炎症、肌腱韧带、筋膜等部位的损伤。
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肩袖损伤的治疗
对于肩袖损伤的治疗，主要有以下几点：
1、较轻的肩袖损伤可以先进行保守治疗。
保守治疗最重要的是休息，在休息过程中如果疼痛明显，可以配合物理治疗及药物治疗。物理治疗主要有冰敷、中频电、低频电、短波以及超声波等，根据患者不同的情况选择不同的理疗方式。
如果疼痛明显，物理治疗不能很快缓解的情况下，可以使用药物治疗，包括非甾体抗炎药等内服、外用药物。另外，对于剧烈疼痛可以选择封闭治疗。在保守治疗基础上，待疼痛逐渐减轻后可以进行关节活动度和肌肉力量的训练，力量训练时应尽量避免手提重物等动作。
2、如果损伤严重，肩袖完全撕裂或者经保守治疗3-6个月效果不明显的患者，需进行手术治疗。
手术治疗目前多采取关节镜下肩袖缝合的方法，对于情况不允许或者损伤较大的患者则可以选择小切口手术，具体手术类型应根据患者的情况决定。手术之后一般需要佩戴护具6周，佩戴护具期间，要在专业人员的指导下进行康复训练，一般6周后进行主动的训练，待其部分愈合后可以进行手法牵拉及肌力训练，进而进行恢复性训练以回归日常生活和体育运动。
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肩袖损伤的预防？
肩袖损伤的预防：
避免过度反复的肩关节外展活动，如无法避免应在尽量保护的情况下进行；
进行运动训练之前先进行热身活动，避免急性肩袖损伤的发生；
维生素对于肌腱愈合非常有利，因此可以适当补充维生素以防止肩袖损伤的发生。#养生达摩院# @微博健康养生
（医者大本营）
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