在老家的日子：这两天降温啦，在老家的日子没有那么的炎热，除了好多好多蚊子之外没有其他的不适。早上奶奶煮好一个鸡蛋和玉米叫我起床，吃饭的时候家里的麻娃一直守着我，我吃一口丢一点给它，奶奶就在一边碎碎念的说你吃了给狗吃你会没有记性的，我说我记性本来就不好…………早饭后洗衣服，跟奶奶一起去菜地除草，在阳台上看看闲书，玩玩手机，看看剧，中午和奶奶一起做午饭，奶奶没有牙齿，也不吃任何调料，饮食极其清淡，于是包的抄手给奶奶煮好，我吃炸的…………突发奇想，去后门的菜园子扯一巴韭菜用剩下的抄手皮做简易的韭菜盒子，我叫奶奶尝，奶奶在旁边一脸嫌弃……傍晚的时候奶奶养的鸭子要回家啦，我就在一旁看它们，奶奶说再过10几天鸭子就不能放出去了，因为大家的稻谷要熟了。傍晚村里的广播6点30分响起，广播是奶奶判定时间的标准，他认为下午的广播响了就该做饭了，我一边听着广播一边去池塘打水和奶奶提着化肥去浇菜，院子里的人也开始摘菜回去做饭，互相问候晚上吃什么，也能听到邻居家在唤鸡唤鸭……一幅静谧幸福的乡村画卷。晚饭后奶奶开始给鸡鸭猫狗喂食，我就坐在院子里看电视剧，吃着从城里带回来的荔枝和今天去领居家树上摘的李子，扇着蒲扇，狗子进食完躺在我的脚边，奶奶侧倚在大门前跟我聊天，风吹着竹林吱吱作响，青蛙蝉鸣一刻也不会停歇，奶奶说鸟儿怪得很，一直在叫羊娃娃，哈婆婆，我捂着肚子笑……邻居家的爷爷奶奶斗着嘴从窗边探出头来打着招呼问：杨儿回来了啊？玩几天啊？在看什么电视啊？等等…………这样的日子随着我长大，奶奶变老，真的是过一天少一天呢。

最近的烦恼，都带着点淡淡的忧伤……睡眠质量不好，精神头儿尚可，但坚持运动分泌的多巴胺，也无法抵消不断低位运行的情绪曲线造成的落差。没办法的事情，我极少勉强自己，也是种逃避吧，只是很多时候，开弓后因为力道风向等因素，箭也许会跑偏，但没有回头的。多品类早饭是我难得倔强的坚持，砖家说的，人要吃的多种多样，我继续努力保持。马上跳够一个月的操了，没有明显的体重变化，但尺码确有小幅变动。好伐，我还是以拥有更多的多巴胺为运动目标，更切合实际。

*团gou*[兔子]【极盏小娇傲花胶，Q弹厚实，低热量无负担！】[兔子]
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极盏花胶是我吃过最满意的了！超级厚实，吃起来QQ弹弹，我们团了2年了，很多妹子都也都最爱极盏。我自己吃即食花胶吃了两三年了，减脂期我都拿它来当早上的代餐吃，而且超级低卡，不会胖营养又足，一点负担都没有~吃久了整个人状态都很好，敷多少面膜都敷不出来的好气色！
以前吃过的好多花胶都有腥味，但我又很懒的泡发炖煮，煮不好也会很腥，所以极盏的花胶惊到我了！完全不腥！而且一吃就知道绝对是高品质的大胶老胶，整体胶感特别好，也没有劣质花胶的脆筋感，吃起来就像吃甜品，满足又不胖。
早晨起来直接吃是吸收最好的，来不及吃早饭带去公司，吸收又好又低卡低糖，哪怕是减肥期间甚至妊娠糖尿病都可以吃，养颜补身子也不长肉，藜麦红枣、血糯米红豆、木瓜西米，每一个都超级好吃。一盒只有70大卡左右！热量非常低。也可以放在下午茶，宵夜，吃起来毫无罪恶感。
没吃过的姐妹建议试试看血糯米红小豆，我个人觉得最爱！这次还有个新口味五红汤，由红糖+红豆+红花生+红枣+红枸杞组成，俗称五红。对于女性来说，体虚贫血是最常见的，这道五红汤都是平和的食材，滋养驱寒，补血养血非常适合！
花胶能补充胶原蛋白，增强抵抗力，可以当早餐、下午茶、夜宵，吃久了真的感觉自己皮肤变滑嫩了，又好吃又美容养颜的极盏花胶谁能不爱~

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