#噶噶别偷懒！！！# 第六天
天鹅臂一组；跳绳10分钟
呼啦圈一百下（总共加起来的）[doge]哈哈哈哈我记得我上次转呼啦圈还是在小学，今天第一次，只能转两三个，后边慢慢的到七个，然后能转到15个！不过到后边又不行了，我感觉是我转得不对，明天多练练。
（我腿实在太疼了[委屈]不想动弹，估计还得养两天才能好起来吧[跪了]从脚踝到小腿到腿弯到大腿，整条腿的后侧都好疼，再也不敢偷懒了[泪]

#高以翔[超话]##缅怀高以翔#
嘿G 你还好吗
Day3 最深刻印象
你的每个瞬间无论是动图还是视频都是这么迷人

影响最深刻应该是看《遇见王沥川》你对谢小秋说can i kiss you？看的时候真的很心动不已
多想有个这样的男孩闯进我的生活。

下个星期就要上班了
我要收拾自己的心情
调整生物钟
你也别偷懒记得健身打篮球

想你
晚安

南瓜芝麻球的做法

#美食制作过程#
1.南瓜切块蒸熟，尽量选择熟透一点的南瓜，吃起来口感会更甜一些，大火蒸熟透即可3.好了以后赶紧倒入到一个大碗里加入白砂糖，趁着南瓜的热气儿把砂糖溶化4.用勺子碾压南瓜泥，然后搅拌一圈儿基本上糖已经融化了5.凉了以后加入糯米粉，不要一次性全部加入进去，因为每个人的粉吸水性都不一样搅拌成这样的絮状感觉差不多的时候就可以开始揉面了6.然后慢慢的揉成光滑的面团我要说的是你们自己用手感觉一下面团的软硬太软太硬都不行7.然后分成几个大小相等的小面团，拿出其中一个搓成长条状然后切割成这样的小剂子【其他的面团记得盖上保鲜膜哦不然会变干】8.切好的小剂子拿出来搓圆【搓的时候觉得粘手的话手上沾一丢丢的水，千万别多哦，有湿度即可】9.一个保鲜袋里装满芝麻，搓好的南瓜小球放进去10.趁着南瓜球有湿度赶紧拎起来晃几下然后你看全部都均匀的裹满了，这样比放在盘子里一个个去沾要均匀的多而且还方便哦11.然后拿出来在用手轻轻的搓搓，这样等会儿炸的时候芝麻球就不会掉啦12.差不多五成热的时候倒进去，可以用这个网勺一起放进去一是油不会溅出来，也不会变形，刚开始我一个个丢的手被烫了几下【油温不能太高，不然会崩】13.炸了一会儿差不多定型了以后用筷子小心翼翼的搅拌一下，防止粘黏，小火和中火切换哦，自己一边炸一边看14.慢慢的你就会看见南瓜球全部飘上来了，15.然后用这个大的漏勺轻轻的往下按压麻球，不要偷懒哦，这也是南瓜球出锅后不易变形的关键之一16最后感觉快好的时候用中火炸大概三四十秒定型，越到后面就要注意一些很容易就过了因为就算南瓜球出锅了也不会马上变凉，有温度颜色自然也会变一点点的17.出锅的南瓜球平铺在一个大一点的盘子里，刚出锅的时候把还是有温度的，还没有彻底的定型，堆在一起变型了就不好看了 https://t.cn/Rxek4Y8