晒后如何进行皮肤修护？

晒后修复首先避开日晒，不要再在太阳底下活动，避免皮肤损伤。之后选择温和保湿补水的医用面膜、随身携带补水喷雾喷在患处，有助于修复皮肤、舒缓镇静。

如果晒伤疼痛，可以用冰敷局部。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。如果晒伤比较严重、还出现红肿疼痛厉害，建议到正规医院皮肤科进行检查用药。

所以被晒后修复的方法有：

一、降温镇静。晒后皮肤表皮细胞受到损伤，可出现发热泛红，降温镇静后可减缓发炎的症状，切记不可冰敷，否则会加重皮肤的不适。

二、补水保湿。晒后皮肤水分流失，无法维持正常的新陈代谢，需要补充水分，可涂抹芦荟胶、洋甘菊等舒缓肌肤。

三、停用含有功效性的护肤品，改用温和抗炎功效的护肤品。

四、补充维生素C，多吃水果和蔬菜修复皮肤。#晒伤##皮肤##皮肤管理##科普大作战##科普##防晒大作战##防晒#

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