板栗

板栗是秋冬季里我认为是好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血。好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XrTySU

#这6种坚果的正确吃法你知道吗？# 核桃：核桃味甘、性温，微苦涩，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。其补肾通脑作用更是让核桃成为神经衰弱的治疗剂。每天早晚各吃1个～2个核桃仁，可起到滋补治疗作用。 板栗：栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经，有健脾养胃，补肾强腰的作用。现代营养学研究认为，栗子中含有大量对心脑血管有保护作用的不饱和脂肪酸。一般来说，每天吃3个~5个足矣。 葵花籽：葵花籽是维生素E含量最多的食品之一。散装瓜子容易受潮霉变，可能产生剧毒的黄曲霉毒素。如果吃到发霉、发苦的瓜子，一定要及时吐出来并漱口。 花生：花生含有大量的维生素、微量元素、蛋白质和粗纤维，而本身血小板比较活跃，不太适合大量吃花生皮，以免加大血栓风险。 开心果：开心果中富含维生素、叶酸、铁、磷、钾、钠以及钙等营养成分，还 买开心果时尽量选原味、添加剂少、加工简单的。 南瓜子：富含蛋白质、B族维生素和钙、钾、锌等矿物质，多吃南瓜子，还可以有效预防前列腺炎。由于南瓜子在制作的过程中容易粘到灰尘，不干净，而且南瓜子不能洗，所以为了个人卫生，南瓜子最好用手掰着吃。-10291人正在服务社的根据地中热议，快来参与，帖子链接： #这6种坚果的正确吃法你知道吗？# 核桃：核桃味甘、性温，微苦涩，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。其补肾通脑作用更是让核桃成为神经衰弱的治疗剂。每天早晚各吃1个～2个核桃仁，可起到滋补治疗作用。 板栗：栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经， https://t.cn/A6X8yCCc

胃溃疡能吃什么水果更好

　　1、香蕉：性甘寒，益气生津，润肠通便，清热利尿。健胃消食，对消化不良是较好的食疗品。

　　2、菠萝：性甘平，生津和胃，益气解暑。还含有和胃液作用相似的酶，助消化，特别是消肉食蛋白，宜饭后食用。椰子：性甘平，益气生津，解暑利尿，生津止渴力强。

　　3、荔枝：性甘微酸，微温，生津和胃，益起养血，生食生津力强。

　　4、栗子：性甘温，补肾强筋，健脾益气，活血止血，有健脾益气厚肠。有滞气作用，反胃者不宜多吃。哪些瓜果对胃病有辅助治疗作用。

　　5、苹果：性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食。适宜气弱神倦，纳呆腹胀者。橘、柑：性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰。适宜胸痞腹胀，食少而烦者。

　　6、枇杷：性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。葡萄：性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血，酿酒是用舒筋活血作用强烈。杨梅：性甘酸、微温，生津和胃，止呕消食，开胃消食力强。#忆果缘1971##胃溃疡#