跳绳从一两百都很累逐渐四五千都可以坚持，偶然间的一次发现，自己的静态心率居然是68次/分，这大概是跳绳带来的最大惊喜，曾经心率平均是在一百次每分左右，尝试过用药物调整，心率依然是不理想，但是每天的坚持有氧最高心率浮动在133~170次/分，却是有意外的收获，还有一些小的改变比如睡眠质量越来越好，还有提高代谢等等，如果跳绳带给我的是一个越来越好的健康体魄，那将是会持续热爱的一项运动啦[可爱]

啊啊啊啊啊啊啊我开始沉迷es[泪][泪][泪]
我推天城燐音朔间零天祥院英智。我嗑天城燐音x朔间零，不拆不逆。
入坑 作U.S.A（虽然好像看到有人说土土的but我真滴挺喜欢的！！一些个人看法，从舞台来看。燐：freestyle。他的组合名取得真的太合适了！！！自由，疯狂，新尝试，随性而为，肆意生长……就给人一种：没有什么可以难倒他的吧！←这种感觉。
零：美貌。啊啊啊啊啊谁不爱美人呢!!!他真的好好看！！是温柔大美人吧？！！意外有些狡黠与腹黑，而且给我一种反差萌的既视感（？）
（由于还是纯纯萌新，看法不一定对，求同存异[单身狗][单身狗]）
是强强！！！！我爱强强呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜！
（btw，看完后搜索了一下，意外发现两个都是弟控?!!!）
欢迎扣扣vx跟我聊聊!!!!呜呜呜呜呜没忍住上来冒泡呜呜呜呜呜
烫热没入坑的时候我大概有了解……但是我有啥办法呢，只希望下辈子不要再推烫了[单身狗][单身狗][单身狗][单身狗]

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