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专注哈哈哈，追文追剧追漫画，偶尔发日常，偶尔转抽奖，偶尔追追星，偶尔骂骂人，闲来吃吃瓜
不混原耽圈 solo看文 取向：偏攻 非单箭头即可
别xjb给我扣帽子，没有做同妻的癖好
回南雀～不问三九～卡比丘～巫哲～北南～金十四钗～漫漫何其多～等等等等必看的作者好多
配音圈杂食者，喜欢的声优老师巨巨巨巨多
但是天雷❌胡良伟 赵成晨 路知行
❌❌❌天雷墨香铜臭及其脑残粉
❌❌像追星一样追作者的无脑小学
高亮⭐️本人一向秉持 作者人品＞作品 的原则
❌高台树色 (粉转黑)
❌唐酒卿 (粉转黑)
❌娜可露露（粉转黑）
❌一切抄袭作者
❌脑残227
对原耽影视化持支持态度
废话很多，感谢看到这里，欢迎同好来互关～
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卡尔威特/CRVT，同人女，混OP/开联/凹凸/海底小纵队/呪/JOJO/sk∞/那兔/aph/方舟
女权主义者，日常辱骂mxcy及七创社，个人爱好尾田荣一郎＞荒木飞吕彦＞其他
杂食，攻受比：路飞≥赤犬＞其他＞艾斯＞罗
画画很难看，做饭很难吃，好消息是一般不做
最近在吃/产：犬隼/赤艾/路罗/索香
除了索香不会吃美帝并时常痛骂美帝解ky狗[馋嘴]

目前我国还没有素食孕妇相关的饮食指南，但可参考美国责任医师协会建议，有如下几点。

1.随孕期蛋白质需求量的增加，素食孕妇每天增加蛋白质 25 克，达到 1.1 克 / 千克体重 / 天。

2.素食者和纯素食者孕妇应摄入 1 200 ～ 1 500 毫克钙 / 天，比杂食者多 20%。

3.建议每天食用深绿色蔬菜（1 ～ 2 份），其他蔬菜和水果（4 ～ 5 份），豆类和豆制品（3 ～ 4 份），全谷物（6 份或更多），坚果、种子和小麦胚芽（1 ～ 2 份），每份指 90 千卡热量的食物。

4.素食者应补充蛋白质、铁和维生素 B12，如不吃奶制品，还应补充钙和维生素 D。