你那么爱喝茶,到底图什么?
“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解。”茶叶,最早是被人类运用到医药的行列中的。茶叶最早的使用价值,其实是药用。今天我们用数据说话:
.
茶,能减低心脑血管发病和死亡风险
例如据英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示,每天喝茶2~3杯,可降低中风的发病风险。
.
例如一项研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。
.
茶有降低胆固醇和血压的作用
香港大学研究人员发现,喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人为6.95%,茶的确有一定的降压作用。
.
茶有助于减小患糖尿病的风险
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少了33%。
.
茶有抗压力和抗焦虑作用
茶叶含有茶氨酸,它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生γ波,γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能。现代生活工作节奏快、压力大,常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状,此时此刻喝上一杯茶,无疑能够让自己慢下来,安定下来。
.
茶,能提高免疫力
哈佛大学研究人员研究指出,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
.
茶能提高杀菌力
2008年5月有一则报道,埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现,绿茶可使抗菌素药力大增,最高杀菌效率可提高3倍以上,并且,还有降低各种病菌耐药性的作用。
.
茶对肥胖者有减肥瘦身效果
许多喝黑茶的朋友可能更关注减肥瘦身的这件事。常喝喝茶,对于促进肠道蠕动是非常有益的。研究者发现,喝茶10年以上者与不喝茶者相比,男性体脂比例约减少20%,女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事!
这里是清舍觅心,带你寻找好茶的地方!
如果我的科普对你有帮助的话
就请点❤️➕关注➕转发吧
“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解。”茶叶,最早是被人类运用到医药的行列中的。茶叶最早的使用价值,其实是药用。今天我们用数据说话:
.
茶,能减低心脑血管发病和死亡风险
例如据英国《每日邮报》报道,一项最新研究发现,每天喝茶3杯,可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示,每天喝茶2~3杯,可降低中风的发病风险。
.
例如一项研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%,女性下降了31%,其中脑梗塞下降最明显,男性下降42%,女性下降达62%。
.
茶有降低胆固醇和血压的作用
香港大学研究人员发现,喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现,不喝茶的人高血压的发病率为10.55%,常喝茶的人为6.95%,茶的确有一定的降压作用。
.
茶有助于减小患糖尿病的风险
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现,一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者,患糖尿病的风险减少了33%。
.
茶有抗压力和抗焦虑作用
茶叶含有茶氨酸,它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生γ波,γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能。现代生活工作节奏快、压力大,常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状,此时此刻喝上一杯茶,无疑能够让自己慢下来,安定下来。
.
茶,能提高免疫力
哈佛大学研究人员研究指出,连续2周每天喝5杯茶的人,其体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
.
茶能提高杀菌力
2008年5月有一则报道,埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现,绿茶可使抗菌素药力大增,最高杀菌效率可提高3倍以上,并且,还有降低各种病菌耐药性的作用。
.
茶对肥胖者有减肥瘦身效果
许多喝黑茶的朋友可能更关注减肥瘦身的这件事。常喝喝茶,对于促进肠道蠕动是非常有益的。研究者发现,喝茶10年以上者与不喝茶者相比,男性体脂比例约减少20%,女性可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事!
这里是清舍觅心,带你寻找好茶的地方!
如果我的科普对你有帮助的话
就请点❤️➕关注➕转发吧
牙膏用完了吗?可以补啦!
买买买点这里:https://t.cn/A6fSfUrw
日常爱喝茶喝咖啡的小伙伴,一定要看哈!具体看图1⃣️
还有咽炎容易刷牙干呕,牙龈容易出血的小伙伴,这个牙膏一定要试试哈!
(这次还安排上了牙齿美白“面膜”)
之前安利过大家很多次了,用过的小伙伴们都说棒棒棒,
用过的都说再也不想用别的了,哈哈哈哈。
特别好用,重点是真的有效,它能维持让你的牙齿不那么快变黄。
另外哈,早起刷牙容易干呕,慢性咽炎的小伙伴可以试试,我家那个属于干刷一定干呕的人,但是用这个就缓解的非常明显。
效果什么的看
买买买点这里:https://t.cn/A6fSfUrw
日常爱喝茶喝咖啡的小伙伴,一定要看哈!具体看图1⃣️
还有咽炎容易刷牙干呕,牙龈容易出血的小伙伴,这个牙膏一定要试试哈!
(这次还安排上了牙齿美白“面膜”)
之前安利过大家很多次了,用过的小伙伴们都说棒棒棒,
用过的都说再也不想用别的了,哈哈哈哈。
特别好用,重点是真的有效,它能维持让你的牙齿不那么快变黄。
另外哈,早起刷牙容易干呕,慢性咽炎的小伙伴可以试试,我家那个属于干刷一定干呕的人,但是用这个就缓解的非常明显。
效果什么的看
#丁禹兮[超话]# [心]#丁禹兮0720生日快乐#
在天津的海棠宝宝7.20可以在天津和平区及南开区全境的丰巢打卡~
CHOU个奖,9人,评论即可,CH等级大于等于9级的海棠宝宝(海外及港澳台除外)~
欧莱雅礼盒1份、surface pen 1支、手幅7份.
生日贺图及手幅均感谢@大白爱喝茶
黑暗黎明 禹你同行@丁禹兮
@微博抽奖平台 https://t.cn/A6fpmfUK
在天津的海棠宝宝7.20可以在天津和平区及南开区全境的丰巢打卡~
CHOU个奖,9人,评论即可,CH等级大于等于9级的海棠宝宝(海外及港澳台除外)~
欧莱雅礼盒1份、surface pen 1支、手幅7份.
生日贺图及手幅均感谢@大白爱喝茶
黑暗黎明 禹你同行@丁禹兮
@微博抽奖平台 https://t.cn/A6fpmfUK
✋热门推荐