夏天是养阳驱寒的好时机，家中常备这杯养生茶！
中医认为，春夏养阳。
“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，小能胜冷，故欲著复衣。”
——《伤寒论·辨脉法第一》

夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，符合“春夏养阳”的原则。

[微风]姜枣茶制作配方
[绿丝带]原料：
去核红枣6颗、枸杞一把、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）。
[绿丝带]做法：
1、加适量水，煮成淡红色即可。
体寒怕冷，可加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更好。
也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
2、注意生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；
3、枸杞要在将要出锅的时候最后放，这样可以最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
4、煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候想喝的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
[绿丝带]功效：
大枣：大枣甘温，补脾益胃，具有补中益气，养血安神的作用。
生姜：生姜辛温散寒，能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。
枸杞：在《本草纲目》中介绍枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。
[绿丝带]方解：
生姜性味辛温，温胃散寒；大枣性味甘温，补中益气安心脾。生姜芳香而通，得大枣相合，不至于过散而耗气；大枣黏腻甘守，得生姜辛散，乃不至过守而碍脾。二药相互配合，得辛甘化阳之功，却又刚柔相济。

[微风]三种体质不适宜喝
值得注意的是，姜枣茶虽然具有一定的调理身体的功效，但并不是人人都适合喝，以下这三种体质的人不宜饮用姜枣茶：

[绿丝带]1、阴虚体质的人
阴虚体质者由于体内阴津不足，导致全身的脏腑经络失去滋养，表现为一系列干燥虚热的症状，如总觉得鼻咽干燥、咽喉疼痛等。这类人如果再喝姜枣茶，就如同火上浇油一般，可导致症状更加严重。所以，此类人不宜喝姜枣茶。

[绿丝带]2、湿热体质的人
姜枣茶中的大枣滋腻会加重湿热，生姜辛热又加重内热。虽然很多湿热体质的人，同时伴有中焦虚寒，但调理起来必须以清湿热为主，所以湿热状态的人也不适合喝姜枣茶。

[绿丝带]3、糖尿病患者
因为姜枣茶中的糖分可能会导致血糖波动，影响血糖的稳定性，而且糖尿病患者有不少也是阴虚体质，所以糖尿病患者也不建议喝姜枣茶。

[微风]饮用建议
对于适合饮用的人来说，喝姜枣茶也应该注意饮用方法。有以下三点建议：
[绿丝带]1、注意饮用时间
日常饮用最合适的时间在未时(下午3点)以前，尽量不要晚上喝，因为晚上阳气要收敛沉潜，而生姜有辛散生发之力，晚上喝姜枣茶可能会造成烦躁、失眠等症状。

[绿丝带]2、饮量要适度
一天一个人的饮用量，一般掌握在生姜五片、大枣三颗左右即可。

[绿丝带]3、如果长时间饮用，可以加一二颗乌梅
乌梅味酸，主收敛下气，能敛热养阴，可避免长时间喝姜枣茶引起的燥热上火。喝好茶加薇[心]1930402313

徐州开心米线 这么多年依旧是我最喜欢的米线[心][心][心]

目前吃的两款我都很喜欢！回购的纯牛米线依旧好吃，第一次吃的无骨鸡爪米线很惊艳！！

他家需要冷冻虽然比较麻烦，但是保留了肉的新鲜口感，这真的是常温速食品做不到的！米线煮起来也不需要像干米粉那么久！[赞啊][赞啊]

1⃣️纯牛米线[心]

他们家经典的咖喱味牛肉汤底，调料粉可以自己按口味添加，清淡又鲜美[抱一抱]

牛肉量真的超级多！是有嚼劲的牛肉片（喜欢吃很酥软的可能会不喜欢[允悲]）有牛肉的香味，同时价格也不贵！

2⃣️无骨鸡爪米线[心]

这款褒贬不一但是我吃着很喜欢[赞啊]无骨鸡爪酸酸的本身挺好吃的量也不少。

这款貌似是我吃过的开心米线里调料配的最多的一款（p5）全加进去口味就超丰富！浇上鸡爪的汤汁整一个就酸酸辣辣带点麻带点甜[馋嘴]
很开胃但又不会过分刺激[抱一抱]

ps.鸡爪最好不要倒进米线里吃！热的鸡爪没有凉的好吃[伤心]最好还是单独吃吧[单身狗]

#活着就是为了摆渡[超话]#盛夏，来来，关注我们的身体，一杯姜枣茶，帮我们排湿除燥，养生今天做起，
姜枣茶（2杯的量）

原料：

红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。

做法：

加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。