No.4生活需要一些改变[春游家族]

今天是2022.6月20日，夏至日，该说不说，突然想去烫个头，其实也不是突然，想了好多天了，然后再用刚买的漂色剂染个头，有人说改变一下生活的一点小细节，其实就会改变很多生活轨迹。我觉得说得挺有道理的。

假期第六天，今天除了睡饱了，也调整了一下自己的心态，说实话其实也没做什么具体的事情，只不过就是顺着生活的惯性，做了些自己喜欢的想做的事情，在这个过程中，慢慢的治愈了自己，不过也只有自己能让自己快乐。

很喜欢小八，很喜欢恩熙，很喜欢沈月，喜欢她们拍的视频，喜欢她们的日常生活，虽然赤裸裸的羡慕，但是也被感染到了，笑着生活的女孩子们，真的是太美好了！

今天照常晚睡晚起，照常中午吃的早餐，照常打了第四针疫苗，照常去了星巴克写下这段文字，也照常写了to do和重复性的焦虑心情。以及最后，用活了二十六年的经验，成功安抚了自己脆弱的心灵，顺利的自恰了所有的不安情绪，摆烂理论也好，终身成长也好，生活没有标准答案也好，每个人都不容易也好，干啥都能养活自己也好，想早点买个房子也好……不论用什么方法，生活还是得继续，最终还是今天，每一天最重要！过好今天，也就过好了一辈子！

现在正在读臣服实验，也不急着看完，就这么慢慢的，每次读上几页，很幸福很知足。就像我想要的生活，只是那么简简单单的，就很好了。像小八说的，抱怨生活无聊的时候，证明你过得还不赖！

跟随着生命的脚步吧，它会带给你答案，不以自己的喜好来拒绝生命给你的机会，这是从臣服实验里学来的，很受用。

好了，今天就写到这里吧，期待明天的烫头！❤️

并非找到了乌托邦，只是给浮躁的心灵找到了自恰的良方
我们每个人的一生总有被困住的时候有时是外界上的一把锁
有时是内心过不去的一道坎
于是，我们的人生变成了一个日夜重复的怪圈

像困在土拨鼠之日的这位男主
他曾自命不凡，愤世嫉俗
与整个世界为敌的他，其实早已被困在了无限循环之中……

所幸，他改变了
不是世界，而是心态
他勇敢的踏上了人世间最难也最美的那些旅程

种一棵树读一本书，爱一个人……
生命不可能充实于短暂的快感
只有一点一滴的真情
近一寸又一寸的欢喜
才是取代“空洞”的意义
读一读那些积压生灰的书
看一看那些收藏多年的好电影
给许久没联系的亲友发一条信息……
把宏大遥远的生活过成微妙的感激
意义就在一花一叶里
意义就在一呼一吸里

——感恩，所幸，被困住的我也在改变

#每周记录

最近很爱种花，玫瑰、康乃馨、波斯菊和薰衣草等等，什么颜色的花都想来一点～

生活就是各有各的活法，人生也各有各的时区，重要的是自恰。可以将自己划分为身体、头脑、心灵与精神这四个维度，然后去思考如何对它们进行提升，不分先后不分时段且不必每次都全部一起。

阅读完《爱的五种能力》后，对自己及亲密关系都有了新的认识，收获蛮大的，推荐！其中，这五种能力分别为情绪管理、述情、共情、允许和影响。接下来就可以将理论与实践相结合，不断培养自己的这五种能力。