阿和的闪耀日记~
[太阳]#健康九段锦##明公九段锦# 174天
今天还是又只练了段一段锦，扭出了一身汗。不过今天看龙翔师兄直播学到了在练的时候祝福鼓励陪伴那头野猪。也看到野猪在祝福下跑起来了，而且越跑越快了。

因为每次写日记一写就很啰嗦收不住，然后后面就懒得写了。那先换一种方式，放图。之后看图也能图说今日~
今天把微信头像换了。

#和花卷一起快乐减脂#
06.23减脂记录 | Day 199
身高174cm 初始体重：63.3kg
今日体重：57.2kg

天气真的越来越热 现在一运动就一身汗
不知道姐妹们运动完都洗头吗‍♀️‍♀️
话说我要是每天运动的话真的不想天天洗头
怕掉头发和头发掉色！！
可是不洗吧 头发里又都是汗
湿湿的还挺难受 真的好难...

饮食
早：吐司➕➕炒蛋➕☕
午：自制牛排套餐
晚：黄瓜馄饨

运动
普拉提弹力带1️⃣小时

#减肥打卡##健康减肥##plog博主日记# https://t.cn/RxRVHIh

居家时光23——174
当生活只剩一身正气的时候
一定还是仰仗了什么
那是皱纹里还依稀辨别的
英华和相面说里倾向的运气
然而怒气会的大潮
点点滴滴反反复复
涌上心头涌上脑海
吞噬渐腐笑意温柔栖身的
褶皱直至残酷慢步
傲骨也被压弯
内心的崇高被表象埋葬
若不是有人记起散落在
往昔道路上的斑驳影像
一个活着的人
就变成一具活尸

万事都不能顶住岁月的
物换星移几度秋水
还要学会妥协善任
以求世事无常的目光
不凝视自己
让自己混迹洪流中
中庸中性中立中级
让命运的目光巡视之时
略过头顶偶尔瞩目
有灾无祸有福无喜
顺应天意漂流游移

内心扩大着创伤
驱赶着朝阳花香
远处走来智仁之祖
梦中演绎着废弃的后果
理智换了形式自我救赎
……