快乐的喝汤药。

每周日跟黑李逵贫一会儿，他说说他的道理，我讲讲我的道理，然后取一个我们都认同的方子。

黑李逵知道我管他叫黑李逵了，同去的姐姐嘴碎啊看诊不老实，把我卖了然后还跟我学舌：他可高兴了笑半天。嗯……大胸廓的人。

关注舌头，刷牙时看看自己提醒自己管嘴[笑cry]特疑惑为啥我舌头又厚又大，有的人一条小舌头舌尖还尖的，问黑李逵：又不卖口条为啥我舌头都这么占秤？黑李逵会说：不能笑诶呀咱不能笑，不说话了，我头顶这针扎了就闭眼睡一觉哈，我把灯关了，就您吧，说话真逗。

黑李逵记性很好，同去的姐妹家里家务事他都记得住，比如一搭脉：可以啊！这一个礼拜小气没少生啊！然后家常里不短的八卦下为啥闹气，知音姐姐附体[笑cry][笑cry][笑cry]

#刘畊宏[超话]#

坐标北京，疫情在家基本上每天跟着刘教练跳操，一直稀里糊涂也疑惑到底有用没用。终于疫情得到了控制，重要的是，我的运动手环终于到了。看了数据才知道他的编排有多专业，我简直要吹爆了。虽然也偷懒，但是运动完了看数据真的开心，我是一个在运动上太容易放弃的人，居然能跟着他坚持超过50天了。准备开始管嘴，期待2个月后的变化。其实大家不用总称体重，我就吃东西看卡路里，只要有热量缺口，自然就瘦了。不要焦虑，动起来，坚持下去。对了，vivi姐实在是太可爱了，疯狂打call，希望他俩一直能直播下去。

#秦食美味# 【[干杯]变瘦变美路上的小成果[打call]】

早上收到快递到货信息，想了一整天，不知是什么。急切的回家取快递，原来是刘芳老师寄来的私人订制，九级宝宝专属奖品——小丝巾！

从元月开始跟刘老师运动。中间有些断续，但这次坚持的比较好。

体重从64.5----59.8。真的不跑不跳，不用管嘴，只用动腿。感觉效果不错。

感谢刘老师和一起相约变瘦变美的小姐妹！