【隋华青岛手记】——父亲的浪漫（上）
上世纪70年代，姥姥姥爷爸爸妈妈企盼的男外甥，我的弟弟隋洪业降生。
母亲挺着大肚子时，我常年跟着姥姥姥爷生活。
姥姥的家，也是妈妈的老家，是在距莱西市吕剧团大院约5000米（半公里）处，是现在的威海路的西端，在路北的水集三村。
那路边有三间大瓦房，就是我上小学一二年级的水三小学，是通往姥姥家的必经之路。
弟弟的出生，让姥姥十分高兴，妈妈历经辛苦，第三胎才得贵子。
因为弟弟出生在冬月，乳名就叫“冬”了！
这个“冬”，当然不是“东”，大家也心安理得。
弟弟天资聪颖，安静喜坐。只要给他一个魔方，他就会聚精会神地用双手掰来掰去，倾刻而成。
弟弟也老实听话，我教他画画写日记，他就会做得很好。他的那幅“齐天大圣”还获了绘画奖。
他也跟爸爸学织鱼网、学自己冲洗照片……
等到他上小学时，父亲给他起大名。
父亲说，叫“隋红野”吧。
因为弟这一世属“洪”字，就是说名字中间须是“洪”字。
因为我妹叫“隋红”，父亲就希望弟弟叫“隋红野”！
爸爸给我描绘，说，你看远处是一片红色的原野！
我觉得很浪漫，也同意了父亲的灵感创作。
后来，弟弟自己改成了“冶”，同学们常误读成“治”，终于，他自己又改成了“业”。再后来，不知什么时候最终竟变成了“隋洪业”。

小朋友真的长的好快呀，今天晚上哄噗睡觉的时候突然想起来去年这个时候还在产检，当时正是孕中期，肚子不大，带着肚子里的小人东跑西逛。转瞬之间，我的小人儿就长成了9个月宝宝，会看人脸色，会咯咯咯笑，会委屈撇嘴，会在怀里拱来拱去。
（今天晚上因为在琢磨去参加羊的婚礼到底带不带幼崽而十分费神，还是在肚子里方便[晕]）

【小肚子减不下去？快看看你是不是骨盆前倾！】

“无翘臀，不性感”！饱满紧翘的臀部已经成为健身辣妹和型男最想练出的部位之一，它不仅能让你的身体线条呈现S形，结实的腿臀更是训练水平的体现！不过在我们日常生活中，经常能遇到另外一种“假翘臀”，表面上屁股是挺翘，但站立或走路时间久了，就容易后腰酸胀乏累。这就是很多人容易忽视的“骨盆前倾”！

什么是骨盆前倾？

骨盆前倾就是骨盆整体出现偏移，表现为在走路的时候腰向前突，肚子特别往前，屁股特别往后，像是屁股在后面撅着，给人一种假翘臀的感觉，那其实这个就是骨盆前倾的样子。

骨盆前倾的原因

1．最常见的原因是由于我们长期伏案工作，导致髋部前方肌肉——髂腰肌被缩短，久而久之这一肌肉伸展性弹性下降，使这一肌肉拉动骨盆向前旋转从而引发骨盆前倾。

2．扁平足（足弓塌陷），足弓塌陷会导致胫骨外旋、股骨内旋、骨盆前倾（X型腿）。

3．站立姿势，总是将重量压向一侧脚（骶髂关节紊乱）也会导致骨盆的侧倾，一侧旋前一侧旋后或一侧不变，还有像弯腰、女性长期穿高跟鞋、不良的睡姿，这些都会使腰椎前倾，骨盆肌肉的韧带出现一些僵硬、粘连，负重能力减弱使骨盆前倾，从而出现局部的疼痛和姿势的异常。

4．女性容易出现骨盆前倾还和锻炼不足、肌肉力量差有关系，同样的劳累、受凉，女性因为肌肉力量不足更容易出现这种情况。

关于骨盆前倾

有两种常见的评估测量方式

一种是通过测量矢状面上的髂前上棘和耻骨联合的位置。中立位的骨盆，这两个位置的顶点是垂直对齐的。而在骨盆前倾的体态中，髂前上棘则会位于耻骨联合的前面。

另一种是通过测量髂前上棘和髂后上棘的角度。在《骨科物理治疗评估》一书中，认为骨盆前倾角度在7～15°之内都是属于正常的范围，超过15°则是真正意义上的骨盆前倾。

骨盆前倾矫正训练

1．加强伸髋肌群和腹部肌肉的力量；

2．放松屈髋肌群和腰部的肌肉使其恢复弹性；

3．强化生活中正确姿势的意识；

4．骨盆前倾不仅仅要考虑骨盆周边的肌肉，其它部位也要考虑，比如膝关节、踝关节周围的一些肌肉。

科室简介

太原市中心医院康复医学科秉承“凝聚爱心，潜心治业，中西汇通，康复至上”的服务理念，积极开展现代康复治疗技术，全方位满足广大伤残慢病患者的康复需求，致力于打造太原市属医院中规模最大、设备最全的康复专业机构。科室目前拥有高素质的专业医护技人员30余名，其中高级职称1名、硕士8名、康复治疗师20余人。科室以神经系统康复、肌骨关节系统康复为重点，重症、心肺、老年、盆底、肿瘤及内脏等特色康复为延伸，开展多方向的综合性康复医疗服务。

汾东院区康复医学科占地约3000余平方米，初步开放床位35张，设备投资1000余万元。门诊四层康复诊区设有：康复评定室、物理因子治疗室、运动治疗室、作业治疗室、言语吞咽治疗室、心理认知治疗室、传统治疗室、康复工程室等部门。现已开展脑血管疾病、颅脑外伤、脊髓损伤、肌骨关节运动损伤、关节置换、骨折术后、脊柱骨盆姿势不良、颈肩腰腿疼痛等引起的各种功能障碍。