有十种食物,是公认的抗癌食物,常吃可以起到预防癌症的作用。
6、茶
茶含儿茶素,能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
7、大豆
大豆中的活性成分为染料木素,这是一种植物雌激素,能够对抗激素依赖性肿瘤,比如乳腺癌。同时,它也是一种强大的抑制剂,能阻止和细胞增殖有关的几种蛋白质的生成。不过,要发挥大豆最好的抗癌功效,就得每天吃50克的豆类食品了,像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒,这种食物就能在我们的体内发挥它强大的功效啦。
8、坚果
仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。
9、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。
10、西兰花和甘蓝菜
去年英国研究人员的一项研究登上了新闻头条。报道称,有早期前列腺癌症状的男性通过每个星期吃四顿西兰花,成功阻止了肿瘤的进一步发展。还有研究显示,吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。虽然英国的报道是针对男性疾病的,不过对于女性来说,吃西兰花和甘蓝菜也有同样的功效。
这些公认的抗癌食物,要合理、长期的吃才能发挥功效,同时注意合理作息,坚持运动,才能提高自身的抗癌能力。
6、茶
茶含儿茶素,能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
7、大豆
大豆中的活性成分为染料木素,这是一种植物雌激素,能够对抗激素依赖性肿瘤,比如乳腺癌。同时,它也是一种强大的抑制剂,能阻止和细胞增殖有关的几种蛋白质的生成。不过,要发挥大豆最好的抗癌功效,就得每天吃50克的豆类食品了,像毛豆、干烤豆或者豆腐等。只要持之以恒,这种食物就能在我们的体内发挥它强大的功效啦。
8、坚果
仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。
9、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能促进新陈代谢,增强机体抵抗力,提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸,对防治恶性肿瘤有效。
10、西兰花和甘蓝菜
去年英国研究人员的一项研究登上了新闻头条。报道称,有早期前列腺癌症状的男性通过每个星期吃四顿西兰花,成功阻止了肿瘤的进一步发展。还有研究显示,吃甘蓝菜和其它十字花科蔬菜也有抗癌作用。虽然英国的报道是针对男性疾病的,不过对于女性来说,吃西兰花和甘蓝菜也有同样的功效。
这些公认的抗癌食物,要合理、长期的吃才能发挥功效,同时注意合理作息,坚持运动,才能提高自身的抗癌能力。
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【忙内主唱制作人】休宁凯 可塑性极强的百变声线高低音都不在话下的超广音域回归曲压轴预告必备part 副歌担当队内公认的耳膜天才旁人羡慕不来的绝对音感 擅长各种乐器的天才型选手
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【#最美蝴蝶现身湖北##神农架林区首次发现金裳凤蝶#】6月29日,湖北生物多样性本底调查再传喜讯:调查人员在神农架林区发现国家二级保护动物——金裳凤蝶。金裳凤蝶是国际公认的最具观赏价值的蝴蝶之一,此次发现的金裳凤蝶,是神农架林区的新记录物种。该蝶是国内体型最大的蝴蝶,喜欢滑翔飞行,飞翔姿态优美。金裳凤蝶翅展10至15厘米,雄蝶前翅黑色翅脉两侧的灰白色鳞片明显,后翅金黄色,逆光下会呈现反射光彩,随着光线角度的改变,有青、绿、紫色变幻。而金裳凤蝶雌蝶一旦展翅,就能看到翅膀上5个标志性的金色“A”字,此次发现的金裳凤蝶正是雌虫。(湖北日报传媒记者胡弦)https://t.cn/A6acZlAU
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