宝宝爱发脾气?如何引导?如何提升孩子控制情绪的能力?
如果你的孩子肯给你发脾气,那证明你们的亲子关系很好,孩子很信任你啊。
要是孩子在最亲爱的父母面前都要隐藏自己的情绪,那才需要高度重视呢!
因为坏情绪积压在心里,得不到解决,会憋出病来的。
比如涵同学在我面前脾气就不小。
当她刚看完动画片没多长时间,又要看时,我肯定不允许,有时她就会大发脾气,还冲着我跟她爸爸喊:“你们两个,坏蛋!”
但发完火之后,她也没有继续纠缠,而是该干嘛干嘛去了。
儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士说:
让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。
发脾气本身是无害的,阻止发脾气才是。
就像我们大人一样,坏情绪发泄出来,会畅快淋漓,积压在心里,则会胸口憋闷,一样的道理。当然如何发泄这是个问题。
还有她有时候玩串珠,或者拼图时,会喊:“啊,怎么总是弄不好!!!”
拿本子画画时,总是翻页后把本子弄不平整,用发脾气的方式提醒我后,我不理她,她会把本子扔到我跟前。
每当这时就算没人理她,她也会自己平静下来,然后继续玩。
《倾听孩子》的作者帕蒂·惠芙勒说:“当孩子不能再专注一件事时,通常是有情绪上的阻碍。”
当孩子把这种不良情绪,比如因此而造成的挫败感,释放出来后,他会更专注地把事情做好。因为宣泄悲伤有利于形成积极的心理状态。
所以说,孩子爱发脾气,没什么不好。关键在于如何引导。
因为控制情绪的能力很关键,很多高智商的人都毁于脾气。冲动是魔鬼,情商高的人都懂得控制情绪。
我们要接纳孩子的坏情绪,但也要引导他合理宣泄。
《最强大脑》科学评审魏坤琳在他的《聪明养育》一书中提到:孩子发脾气的时候,正是教他管理情绪的好机会。
那我们具体该如何引导呢?
1.不要企图用更大的声音和火气压倒他。
在涵涵发脾气时,我发现,如果我也用发脾气和大嗓门来应对,她不容易平静下来。
相反,若是我微笑着,温和地回应,她会慢慢平静下来。
美国著名儿童心理学家西尔斯认为:“消除不良行为的最佳途径是对良好的行为加以鼓励。”
这个观点,在这里也可以被延伸利用,当孩子发脾气时,我们也发火,这叫“以暴制暴”,这样会让孩子模仿我们的行为,认为本该如此应对。
相反,我们应该用正确的沟通方式引导他,直接做给她看。
2.用语言命名和控制情绪。
这一招来自魏坤琳老师的《聪明养育》一书。他说,当他女儿发火后,他会问女儿:“你刚才生气是为什么啊?”请她尽量用语言说出情绪,以及导致情绪的原因。
这是在教孩子认识和调节情绪。因为这样做,能够让孩子理性地掌握和理解自己的情绪,并且很好地驾驭它。
当然,这是针对语言表达能力已经很好的孩子。另外,也不是每次非得这样做,因为有时候孩子发完火都忘记自己为啥发火了。
3.转移注意力。
当小孩子因为别的小孩不肯分享玩具而发脾气时,可以用别的玩具吸引他。
当孩子哭闹着害怕大灰狼时,可以用他喜欢看的动画片来转移注意力等。
4.脱离情境。
比如很多小孩子会因为别人不给玩玩具而哭闹,甚至动手打对方。而当孩子发脾气的时候,那绝对是混世魔王,讲道理、诱惑等都不管用,那最好的办法就是脱离情境,直接把他抱走。
5.合理宣泄
昨天涵同学又把《生气汤》那本书拿出来,我们一起讲了一遍。当小主人公生气的时候,妈妈拿出一口锅,往里面倒上水开始煮汤,在煮汤的同时,跟孩子一起对着锅尖叫、龇牙咧嘴、做鬼脸、吐舌头,最终孩子变得很开心。
这是一种宣泄情绪的方式。
此外,还有对着镜子大喊大叫,打枕头、画画等,可以针对具体情况去实施相应办法。
如何提升孩子控制情绪的能力?
1.延迟满足。
当孩子提出某种要求时,家长可以延迟满足他们的需要,等过一段时间再实现他的愿望。
比如孩子过生日的时候,看见生日蛋糕,立马就要吃。这时候可以告诉宝宝,等吃完饭,全家一起吃,表现好的话,可以奖励一块巧克力。
孩子在等待的过程中或学会耐心,这是自我控制力形成的前提。
2.培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。
比如规定每天只能看两集动画片,而且是早晚各一集。当孩子用哭闹来试探我们的底线时,不要动摇。
当孩子明白你的底线,有了规则的界限之后,就不再做无用功了。
3.通过游戏培养自控力。
《游戏力》那本书中说,养育孩子很多事情和问题,都能通过游戏的方式来解决。
比如咱可以和孩子玩“木头人”的游戏,孩子通过扮演“木头人”,学会控制自己的动作,进而产生自我控制的意识。
涵涵最近就经常和小区里的小伙伴玩此类游戏,比如:红灯绿灯小白灯等。
4.父母做好榜样。
坏脾气是会遗传的。因为教育的极致是影响教育,你是如何做的,对孩子的影响力远远大于你是如何说的。
所以我们做父母的,要懂得控制自己的情绪,比如开车的时候遇到堵车什么的,不要骂人,也不要焦虑。再比如,自己发火之前,大声提醒自己:“冷静!冷静!”等。
5.给孩子足够的爱和陪伴。
高质量的陪伴,能够满足孩子内心的情感需求,让孩子拥有“足够好的父母”。沐浴在爱中的孩子,内心更容易平和,相反则会暴躁、易怒等。
总之,当孩子发火时,我们可以:
抱抱他,给他爱和力量;
帮帮他,让他懂得合理宣泄;
让他说出自己的心思,学会正确的表达;
给足爱和陪伴,让孩子内心充满力量,而不是常有无力感,那样容易暴躁愤怒。
所以,孩子有坏脾气是很正常的,不敢在父母面前发泄才有问题呢。
如果你的孩子肯给你发脾气,那证明你们的亲子关系很好,孩子很信任你啊。
要是孩子在最亲爱的父母面前都要隐藏自己的情绪,那才需要高度重视呢!
因为坏情绪积压在心里,得不到解决,会憋出病来的。
比如涵同学在我面前脾气就不小。
当她刚看完动画片没多长时间,又要看时,我肯定不允许,有时她就会大发脾气,还冲着我跟她爸爸喊:“你们两个,坏蛋!”
但发完火之后,她也没有继续纠缠,而是该干嘛干嘛去了。
儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士说:
让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。
发脾气本身是无害的,阻止发脾气才是。
就像我们大人一样,坏情绪发泄出来,会畅快淋漓,积压在心里,则会胸口憋闷,一样的道理。当然如何发泄这是个问题。
还有她有时候玩串珠,或者拼图时,会喊:“啊,怎么总是弄不好!!!”
拿本子画画时,总是翻页后把本子弄不平整,用发脾气的方式提醒我后,我不理她,她会把本子扔到我跟前。
每当这时就算没人理她,她也会自己平静下来,然后继续玩。
《倾听孩子》的作者帕蒂·惠芙勒说:“当孩子不能再专注一件事时,通常是有情绪上的阻碍。”
当孩子把这种不良情绪,比如因此而造成的挫败感,释放出来后,他会更专注地把事情做好。因为宣泄悲伤有利于形成积极的心理状态。
所以说,孩子爱发脾气,没什么不好。关键在于如何引导。
因为控制情绪的能力很关键,很多高智商的人都毁于脾气。冲动是魔鬼,情商高的人都懂得控制情绪。
我们要接纳孩子的坏情绪,但也要引导他合理宣泄。
《最强大脑》科学评审魏坤琳在他的《聪明养育》一书中提到:孩子发脾气的时候,正是教他管理情绪的好机会。
那我们具体该如何引导呢?
1.不要企图用更大的声音和火气压倒他。
在涵涵发脾气时,我发现,如果我也用发脾气和大嗓门来应对,她不容易平静下来。
相反,若是我微笑着,温和地回应,她会慢慢平静下来。
美国著名儿童心理学家西尔斯认为:“消除不良行为的最佳途径是对良好的行为加以鼓励。”
这个观点,在这里也可以被延伸利用,当孩子发脾气时,我们也发火,这叫“以暴制暴”,这样会让孩子模仿我们的行为,认为本该如此应对。
相反,我们应该用正确的沟通方式引导他,直接做给她看。
2.用语言命名和控制情绪。
这一招来自魏坤琳老师的《聪明养育》一书。他说,当他女儿发火后,他会问女儿:“你刚才生气是为什么啊?”请她尽量用语言说出情绪,以及导致情绪的原因。
这是在教孩子认识和调节情绪。因为这样做,能够让孩子理性地掌握和理解自己的情绪,并且很好地驾驭它。
当然,这是针对语言表达能力已经很好的孩子。另外,也不是每次非得这样做,因为有时候孩子发完火都忘记自己为啥发火了。
3.转移注意力。
当小孩子因为别的小孩不肯分享玩具而发脾气时,可以用别的玩具吸引他。
当孩子哭闹着害怕大灰狼时,可以用他喜欢看的动画片来转移注意力等。
4.脱离情境。
比如很多小孩子会因为别人不给玩玩具而哭闹,甚至动手打对方。而当孩子发脾气的时候,那绝对是混世魔王,讲道理、诱惑等都不管用,那最好的办法就是脱离情境,直接把他抱走。
5.合理宣泄
昨天涵同学又把《生气汤》那本书拿出来,我们一起讲了一遍。当小主人公生气的时候,妈妈拿出一口锅,往里面倒上水开始煮汤,在煮汤的同时,跟孩子一起对着锅尖叫、龇牙咧嘴、做鬼脸、吐舌头,最终孩子变得很开心。
这是一种宣泄情绪的方式。
此外,还有对着镜子大喊大叫,打枕头、画画等,可以针对具体情况去实施相应办法。
如何提升孩子控制情绪的能力?
1.延迟满足。
当孩子提出某种要求时,家长可以延迟满足他们的需要,等过一段时间再实现他的愿望。
比如孩子过生日的时候,看见生日蛋糕,立马就要吃。这时候可以告诉宝宝,等吃完饭,全家一起吃,表现好的话,可以奖励一块巧克力。
孩子在等待的过程中或学会耐心,这是自我控制力形成的前提。
2.培养孩子的规则意识。
孩子只有具备了规则意识,才能提高自控水平。
比如规定每天只能看两集动画片,而且是早晚各一集。当孩子用哭闹来试探我们的底线时,不要动摇。
当孩子明白你的底线,有了规则的界限之后,就不再做无用功了。
3.通过游戏培养自控力。
《游戏力》那本书中说,养育孩子很多事情和问题,都能通过游戏的方式来解决。
比如咱可以和孩子玩“木头人”的游戏,孩子通过扮演“木头人”,学会控制自己的动作,进而产生自我控制的意识。
涵涵最近就经常和小区里的小伙伴玩此类游戏,比如:红灯绿灯小白灯等。
4.父母做好榜样。
坏脾气是会遗传的。因为教育的极致是影响教育,你是如何做的,对孩子的影响力远远大于你是如何说的。
所以我们做父母的,要懂得控制自己的情绪,比如开车的时候遇到堵车什么的,不要骂人,也不要焦虑。再比如,自己发火之前,大声提醒自己:“冷静!冷静!”等。
5.给孩子足够的爱和陪伴。
高质量的陪伴,能够满足孩子内心的情感需求,让孩子拥有“足够好的父母”。沐浴在爱中的孩子,内心更容易平和,相反则会暴躁、易怒等。
总之,当孩子发火时,我们可以:
抱抱他,给他爱和力量;
帮帮他,让他懂得合理宣泄;
让他说出自己的心思,学会正确的表达;
给足爱和陪伴,让孩子内心充满力量,而不是常有无力感,那样容易暴躁愤怒。
所以,孩子有坏脾气是很正常的,不敢在父母面前发泄才有问题呢。
手相中感情线你们都是会看了吗?我们一起来回忆回忆
感情线。从小指下掌边起向食指方向走,以走入食指与中指缝为中庸。若一直前进至食指下,属于心灵之域,较注重精神的爱;进入中指下面,属肉体之爱,并不注重海誓山盟。 如果在中指下往下弯,就爱得任性,不择手段。 若感情线长而且有分岔往下弯,则是舍一切为情牺牲。 感情线深细的,感情也细腻,感情线粗浅的,感情也粗放。 感情纹如果是链形,多愁善感。 有岛形纹,如出现在无名指下,代表眼睛有问题,近视、弱视或闪光。 若岛纹出现在其它位置,是感情上的困扰。 感情线断裂,象征感情受到很大的挫折。
感情线。从小指下掌边起向食指方向走,以走入食指与中指缝为中庸。若一直前进至食指下,属于心灵之域,较注重精神的爱;进入中指下面,属肉体之爱,并不注重海誓山盟。 如果在中指下往下弯,就爱得任性,不择手段。 若感情线长而且有分岔往下弯,则是舍一切为情牺牲。 感情线深细的,感情也细腻,感情线粗浅的,感情也粗放。 感情纹如果是链形,多愁善感。 有岛形纹,如出现在无名指下,代表眼睛有问题,近视、弱视或闪光。 若岛纹出现在其它位置,是感情上的困扰。 感情线断裂,象征感情受到很大的挫折。
老年痴呆她可能有 但绝不是持续性的
毕竟骂人打人只在我家有 我家真的有口难辩
尿裤子和粑粑常有的事
刚刚当了“铲屎官”
(刚刚是我第一次参与清理)
强烈冲击性的味道
差点当场去世[吐]
球球了 如果有很难搞的老年痴呆 真的真的建议你们送去专门的医院[伤心]
我已经记不清我上一次好好睡觉是什么时候了
锁也被她弄坏了几把 最近又要麻烦装修师傅帮我重新换把锁了。
今天也不用睡啦[摊手]
毕竟骂人打人只在我家有 我家真的有口难辩
尿裤子和粑粑常有的事
刚刚当了“铲屎官”
(刚刚是我第一次参与清理)
强烈冲击性的味道
差点当场去世[吐]
球球了 如果有很难搞的老年痴呆 真的真的建议你们送去专门的医院[伤心]
我已经记不清我上一次好好睡觉是什么时候了
锁也被她弄坏了几把 最近又要麻烦装修师傅帮我重新换把锁了。
今天也不用睡啦[摊手]
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