#好好吃饭# 宝们，再忙也要偶尔犒劳下自己的胃啊！[污]
下班太晚的宝推荐在【淘菜菜】提前一晚下单，我是隔天下班就在楼下超市取货。
这个平台经过我这季度的体验，总体质量完全OK，这个【冷冻牛腩】回购了好多次，微酸的西红柿汁包裹着软烂的牛腩，无敌开胃！[哇][哇]

准备：牛腩块400克，西红柿2个，干辣椒，姜块，香叶2片，八角3个，花椒适量
步骤：
1.一锅开水倒入解冻的牛腩块，加入姜片焯水沥干
2.两个西红柿切块，准备八角香叶干辣椒花椒姜片
3.适量油热锅，下入香料辣椒姜片煸香
4.加入一半西红柿炒出红油，倒入沥干的牛腩翻炒均匀，倒入适量老抽上色
5.电高压锅倒开水，将锅中所有食材转入高压锅，水刚没过食材，炖40分钟
6.另起锅倒少量油，把剩下的西红柿炒出红油
7.将高压锅中的食材转入锅中，收汁
8.最后放盐和味精调味，即可出锅！

软烂牛腩搭配微酸西红柿，超级开胃！[馋嘴][馋嘴]

什么时候暑假啊 我好累啊 就像行刑的日子[困]
希望后天体检顺利拿到合格证[悲伤]球球了 忌嘴好辛苦[失望]
我也想去部队[失望]越来越想了[困] 困 明天考英语
今天的保育 不学这个专业都会写 老师菜菜捞捞痕迹好明显[打call]

宝宝今天去参加合唱 想他 我是亲亲怪 好想暑假和他到处去旅游拍好多好多好看的照片啊啊啊啊刚刚在晾衣服时还意淫我俩买房 当房奴了[doge] 呜呜呜二十来岁的年纪让我发个大财吧当当富婆吧[晕]# 他#

补一个昨天～
行吧，这个130就是下不去了，这个月的赌约能完成啵？就不说多重，嘻嘻。
#为什么我是个小胖胖# 哈哈哈，真是讨厌！
早上：小蛋糕+水煮蛋+一杯水
中午：昨天剩的两个菜菜+水煮牛肉（简简单单，加了厚味粉奇妙无比）
晚上：水煮一抹多牛肉，生菜，虾滑，胃口太好了！最近吃的放纵了，嘻嘻！
干活哪儿那么容易，弄得全身是伤，每一分钱都是我的血汗啊！送了我个梦龙，忍着吧，等我瘦到128吃。
我的美味猫咪都想吃，休想！