#zyy的记事簿# 6️24
【今日饮食】
早: 橡木盾 青梅司康+芝士片++少许蓝莓+桃子+抹茶拿铁
午: 粘玉米+摊鸡蛋+如图量手撕包菜x2+如图量洋葱炒肉x2
晚: 玉米+优形鸡胸+手撕包菜
【♀️今日运动】
453Kcal
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【早晚体重差】
【今日碎碎念】
【今日饮食】
早: 橡木盾 青梅司康+芝士片++少许蓝莓+桃子+抹茶拿铁
午: 粘玉米+摊鸡蛋+如图量手撕包菜x2+如图量洋葱炒肉x2
晚: 玉米+优形鸡胸+手撕包菜
【♀️今日运动】
453Kcal
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【早晚体重差】
【今日碎碎念】
坐等下雨中…[doge]
刚才在淄博经开区吾悦广场外边偶遇了一家不错的“tea bus”休闲吧。这家店面积有500平方左右,三层建筑,里边有许多饮品、糕点、小吃、面包…..还有西餐包间。在这里还可以举办各种小型沙龙小聚会,挺不错哒~[酷]
店里的白色芝士芒芒和费列罗非常的好吃!推荐大家来品尝一下。✌️
话说现在淄博挺缺这种类型的店,在一些城市综合体、商场附近可以多建些这类便民休闲店。[求饶]我觉得生意肯定会很火~#淄博记事本# https://t.cn/RyhK4jf
刚才在淄博经开区吾悦广场外边偶遇了一家不错的“tea bus”休闲吧。这家店面积有500平方左右,三层建筑,里边有许多饮品、糕点、小吃、面包…..还有西餐包间。在这里还可以举办各种小型沙龙小聚会,挺不错哒~[酷]
店里的白色芝士芒芒和费列罗非常的好吃!推荐大家来品尝一下。✌️
话说现在淄博挺缺这种类型的店,在一些城市综合体、商场附近可以多建些这类便民休闲店。[求饶]我觉得生意肯定会很火~#淄博记事本# https://t.cn/RyhK4jf
#zyy的记事簿# 5️30
【今日饮食】
早: 吃不胖星球 ½全麦酸黄瓜香肠芝士/¼全麦红茶肉松++6草莓+4小西红柿+牛奶+永璞无糖
午: 鸡丝凉面(鸡胸肉丝+手擀面+黄瓜丝+豆芽+菠菜+芝麻花生酱调汁)++黑胡椒肠
晚: ¼吃不胖星球 咸蛋黄肉松+旱黄瓜+俩+牛奶
加: 李子园甜牛奶(9:00)
【♀️今日运动】
585Kcal
日常行走 10229 步
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【早晚体重差】0.4
【今日碎碎念】
【今日饮食】
早: 吃不胖星球 ½全麦酸黄瓜香肠芝士/¼全麦红茶肉松++6草莓+4小西红柿+牛奶+永璞无糖
午: 鸡丝凉面(鸡胸肉丝+手擀面+黄瓜丝+豆芽+菠菜+芝麻花生酱调汁)++黑胡椒肠
晚: ¼吃不胖星球 咸蛋黄肉松+旱黄瓜+俩+牛奶
加: 李子园甜牛奶(9:00)
【♀️今日运动】
585Kcal
日常行走 10229 步
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【早晚体重差】0.4
【今日碎碎念】
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