2022新年文案收下！
1. 万物更新 旧疾当愈 岁月常如新
2. 岁末将至 敬颂冬绥 2022 万事胜意
3.希望陪我碎碎念的人也能陪我岁岁年年ʚ ྀིɞ
4. 今天我们一起等跨年的烟花，明天就一起等来年的春秋冬夏
5. 凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼
6.家人闲坐，灯火可亲；新年伊始，喜乐安宁
7. 一岁一礼，一寸欢喜
8. ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ ᵕ̈跨年倒計時
9. 新年愿望：2022变成%全糖去冰 ◡̈
10. 希望今年 多吃不胖 积极向上(｡･ω･｡)ﾉ
11. 愿新的一年 心之所向 行之所往 ️
12. շօշշʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
13. 新的一年，愿大家都能万事随想，所爱如山。从此眼底是绮丽，周遭是晴明，嘴角是笑意，耳畔是阜盛烟火，心上凛冬散尽，星河长明。
14. ✧˖ꀿªᵖᵖᵞ ˖✧
15. ♡⃛ 新年快̤̮乐̤̮ ⦿♡⃛
16. 即使年年不见 也要岁岁平安
17. ╰━《好运来》━╯
18. ⏲钟声敲过 就让一切 如其所是
19.有趣 有盼 无灾 无难☃️
20.我在2021的尽头2022的开始等你
21.银河有迹可循，2021年的不快乐要后会无期
22.新的一年，想要的都拥有，得不到的都释怀
23.改革春风吹满地，新的一年要争气
24.2022，知足上进，不服野心
（来源：苏州发布 作者佚名 版权属于原作者）
1. 万物更新 旧疾当愈 岁月常如新
2. 岁末将至 敬颂冬绥 2022 万事胜意
3.希望陪我碎碎念的人也能陪我岁岁年年ʚ ྀིɞ
4. 今天我们一起等跨年的烟花，明天就一起等来年的春秋冬夏
5. 凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼
6.家人闲坐，灯火可亲；新年伊始，喜乐安宁
7. 一岁一礼，一寸欢喜
8. ᵕ̈ ɴɪᴄᴇ ᵕ̈跨年倒計時
9. 新年愿望：2022变成%全糖去冰 ◡̈
10. 希望今年 多吃不胖 积极向上(｡･ω･｡)ﾉ
11. 愿新的一年 心之所向 行之所往 ️
12. շօշշʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
13. 新的一年，愿大家都能万事随想，所爱如山。从此眼底是绮丽，周遭是晴明，嘴角是笑意，耳畔是阜盛烟火，心上凛冬散尽，星河长明。
14. ✧˖ꀿªᵖᵖᵞ ˖✧
15. ♡⃛ 新年快̤̮乐̤̮ ⦿♡⃛
16. 即使年年不见 也要岁岁平安
17. ╰━《好运来》━╯
18. ⏲钟声敲过 就让一切 如其所是
19.有趣 有盼 无灾 无难☃️
20.我在2021的尽头2022的开始等你
21.银河有迹可循，2021年的不快乐要后会无期
22.新的一年，想要的都拥有，得不到的都释怀
23.改革春风吹满地，新的一年要争气
24.2022，知足上进，不服野心
（来源：苏州发布 作者佚名 版权属于原作者）
吃茶去。首先你从生活中觉醒，然后你觉醒为生活本身。
道在日用中。
它是从焦虑和虚幻中解脱出来的生命回归。 佛法无你用心处！穿衣吃饭即是，举心动念即乖。 以最深入的方式来说，就是了解我们寻找的是自己的本来面目，它一直就在这里。
灵性的觉醒发生在此时此地的生活中。狂喜之后，就是洗衣服。灵性的成熟不只会在超越中展现，也会在内心展现，想要让神圣照亮、穿透我们的每一个动作。超常意识状态、超凡的心灵经验、意识的巨大开启都很重要，但其重要性不在经验本身，就算是超凡的经验，除非能联结到此时此地的这一刻，否则就一无是处，只不过是某种需要放下的东西。灵性的状态如果能照亮识见、开启身心，就是重要的经验，但仍只是返回永恒当下的通道，不管我们寻求的是什么， 被找到的就是现在所找到的。
真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点。
这预示着我们平等的对待生活，安然的安住在广大的心性中，一切都成为庄严的自然解脱，
事实上，正是困难的处境才能触碰到我们内心隐秘的痛处。如果我们愿意的话，就会看到生活时时刻刻都在唤醒我们。如果我们没有与生活和谐相处，抗拒生活，那么它就会是一个艰难的过程。当我们不愿意看生活试图让我们看的东西，它就会愈演愈烈，直到我们接受。
生活会让我们看到自己在哪些方面依然存在困惑，依然被哪些东西绊住。从逃避中走出来，不会紧抓着任何东西不放。生活是灵修的试金石。
如果你不加干预，随顺万事，如果你放弃控制的欲望，相反去拥抱在每一个当下呈现的体验，那会出现什么情况呢？在学禅过程中，最老到的修行者都将修行作为目的本身来看待，而不是将修行看做达成某个目的的手段。他最终认识到，唯有放下一切技巧，甚至视自己为修行者的概念都要放下，这样修行艺术的大门才会向你打开，从而让自身安住于自然的状态中。
我们要了解的是，开悟并不是你曾经幻想的样子，它只是一种自然的存在状态。你就活在恩典之中了。将狂心息下，从而打开本来，明见真心。
前世今生，患得患失。路上充满了野花的芬芳，躲起来的小鸟不知道现在是春天。
若我们不要求当下变得有别于如它所是的样子，那么，它的美好将会盛放。
一旦洞穿我们对一切发生的固执的观念。不再用「事情应该如何或必须怎样」的观念来分析一切。不再用字句和标签来遮盖这个世界时，奇迹般的感受就会重回你的生活。无所不在的神圣意识正无穷无尽的表达祂自己。
当身心开始成为那份敞开，它将重新找回纯真，让它得以在惊奇的同时，不会不必要地执著或排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧。
这种放下的过程在头脑看来可能像是落入了未知之中，因为头脑的倾向是将经验概念化并且限制它。
头脑认为，要自由解脱或者开悟，意味着扫除所有的不愉快经验，其实不然。将这些相同的经验体验为神以及你自己的奥秘，其实也就是完全地转化了它们。
真正了解何谓「一」，「一」单纯地表示每一个事物都是那「一」。除非有一天我们能够了解，自己内在所有各种冲突的情形都是同一股能量的不同形式，否则，我们无法解决人类所面临的困难。正是那些头脑支离破碎的划分滋生了冲突和痛苦。
从这个片刻开始，你将体会到生命的浩瀚。 生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
没有人能全然的看待人类。但那个时刻已经来到。现在人不再是幼稚的。无论什么是完整的，都称为神圣。
全然的生活。无论发生什么，都接纳、享受，不要强迫任何事情。因为如果你评判，分割就开始了。一切都是好的。在深深的接纳之中，一切都会变成祝福（恩典）。
当我们彻底放手，完全把自己奉献给真理本身时，生活，正在以一种全新的方式召唤我们。
当你丢掉所有障碍，你开始迈入生命的洪流。整个存在就是能量之舞，神的游戏。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力。它就变成极乐的、深刻的、奇妙的体验，生命从生理和心理的枷锁自然而然地解脱。
全然的生活。当正确的路发生了，这就是你的春天。那偏离的会被引导，回归正轨。
充满对存在的信任来行走这个时刻，了悟如何在这世界中运作，有其自然的成熟过程，我们需要的是对这成熟过程的完全信任。
死亡可以是一个完美的达成，但只有当完全的活过了生命这才是可能的。你有意识的、自愿的将你自己与整体融合。
反抗生命的挑战或试图逃避是没有意义的。它们就在那里，如果那个种子要变成花朵，我们必须去经历那个过程。
人能够在愉悦与轻松中安然消逝，他们只是消失在宇宙中，不会留下任何记忆的碎片，他们完成了这种消逝，他们成为了整体的一部分。
这种放下要通过体验我们那个分离的自我的死亡而发生，而那是一个非常深的真切的死亡。否则，你可以有一个肉体的死亡，但你还保持着两万世里的控制欲望。
全然地接受，你才能够被蜕变。你就变成一朵花，你就开始打开……那个打开就是庆祝。没有其它蜕变的方式。
活过这个世界，以全部的信任。季节一到，就会花开怒放，要等到那个时候。
道在日用中。
它是从焦虑和虚幻中解脱出来的生命回归。 佛法无你用心处！穿衣吃饭即是，举心动念即乖。 以最深入的方式来说，就是了解我们寻找的是自己的本来面目，它一直就在这里。
灵性的觉醒发生在此时此地的生活中。狂喜之后，就是洗衣服。灵性的成熟不只会在超越中展现，也会在内心展现，想要让神圣照亮、穿透我们的每一个动作。超常意识状态、超凡的心灵经验、意识的巨大开启都很重要，但其重要性不在经验本身，就算是超凡的经验，除非能联结到此时此地的这一刻，否则就一无是处，只不过是某种需要放下的东西。灵性的状态如果能照亮识见、开启身心，就是重要的经验，但仍只是返回永恒当下的通道，不管我们寻求的是什么， 被找到的就是现在所找到的。
真正的觉醒和开悟就是放下所有的执著，放下所有的观点。
这预示着我们平等的对待生活，安然的安住在广大的心性中，一切都成为庄严的自然解脱，
事实上，正是困难的处境才能触碰到我们内心隐秘的痛处。如果我们愿意的话，就会看到生活时时刻刻都在唤醒我们。如果我们没有与生活和谐相处，抗拒生活，那么它就会是一个艰难的过程。当我们不愿意看生活试图让我们看的东西，它就会愈演愈烈，直到我们接受。
生活会让我们看到自己在哪些方面依然存在困惑，依然被哪些东西绊住。从逃避中走出来，不会紧抓着任何东西不放。生活是灵修的试金石。
如果你不加干预，随顺万事，如果你放弃控制的欲望，相反去拥抱在每一个当下呈现的体验，那会出现什么情况呢？在学禅过程中，最老到的修行者都将修行作为目的本身来看待，而不是将修行看做达成某个目的的手段。他最终认识到，唯有放下一切技巧，甚至视自己为修行者的概念都要放下，这样修行艺术的大门才会向你打开，从而让自身安住于自然的状态中。
我们要了解的是，开悟并不是你曾经幻想的样子，它只是一种自然的存在状态。你就活在恩典之中了。将狂心息下，从而打开本来，明见真心。
前世今生，患得患失。路上充满了野花的芬芳，躲起来的小鸟不知道现在是春天。
若我们不要求当下变得有别于如它所是的样子，那么，它的美好将会盛放。
一旦洞穿我们对一切发生的固执的观念。不再用「事情应该如何或必须怎样」的观念来分析一切。不再用字句和标签来遮盖这个世界时，奇迹般的感受就会重回你的生活。无所不在的神圣意识正无穷无尽的表达祂自己。
当身心开始成为那份敞开，它将重新找回纯真，让它得以在惊奇的同时，不会不必要地执著或排斥任何东西。这种敞开包含了最深奥的智慧。
这种放下的过程在头脑看来可能像是落入了未知之中，因为头脑的倾向是将经验概念化并且限制它。
头脑认为，要自由解脱或者开悟，意味着扫除所有的不愉快经验，其实不然。将这些相同的经验体验为神以及你自己的奥秘，其实也就是完全地转化了它们。
真正了解何谓「一」，「一」单纯地表示每一个事物都是那「一」。除非有一天我们能够了解，自己内在所有各种冲突的情形都是同一股能量的不同形式，否则，我们无法解决人类所面临的困难。正是那些头脑支离破碎的划分滋生了冲突和痛苦。
从这个片刻开始，你将体会到生命的浩瀚。 生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋。
没有人能全然的看待人类。但那个时刻已经来到。现在人不再是幼稚的。无论什么是完整的，都称为神圣。
全然的生活。无论发生什么，都接纳、享受，不要强迫任何事情。因为如果你评判，分割就开始了。一切都是好的。在深深的接纳之中，一切都会变成祝福（恩典）。
当我们彻底放手，完全把自己奉献给真理本身时，生活，正在以一种全新的方式召唤我们。
当你丢掉所有障碍，你开始迈入生命的洪流。整个存在就是能量之舞，神的游戏。
我们得以体验完整的生命。我们不再虚耗心力。它就变成极乐的、深刻的、奇妙的体验，生命从生理和心理的枷锁自然而然地解脱。
全然的生活。当正确的路发生了，这就是你的春天。那偏离的会被引导，回归正轨。
充满对存在的信任来行走这个时刻，了悟如何在这世界中运作，有其自然的成熟过程，我们需要的是对这成熟过程的完全信任。
死亡可以是一个完美的达成，但只有当完全的活过了生命这才是可能的。你有意识的、自愿的将你自己与整体融合。
反抗生命的挑战或试图逃避是没有意义的。它们就在那里，如果那个种子要变成花朵，我们必须去经历那个过程。
人能够在愉悦与轻松中安然消逝，他们只是消失在宇宙中，不会留下任何记忆的碎片，他们完成了这种消逝，他们成为了整体的一部分。
这种放下要通过体验我们那个分离的自我的死亡而发生，而那是一个非常深的真切的死亡。否则，你可以有一个肉体的死亡，但你还保持着两万世里的控制欲望。
全然地接受，你才能够被蜕变。你就变成一朵花，你就开始打开……那个打开就是庆祝。没有其它蜕变的方式。
活过这个世界，以全部的信任。季节一到，就会花开怒放，要等到那个时候。
郑嘉颖注重身教，为儿子树立榜样，赞太太陈凯琳持家有道，能干又有智慧，强调不会变成虎爸一族：只希望他们有个快乐童年，若应付不来就转读国际学校，但是要识写自己的中文名，至少有2、3年级程度的中文水平，连一个中文字也不懂写，怎样做一个中国人？
男人未必会为另一半改变，但小孩却可以将一个大男人融化！已为两子之父的郑嘉颖早前接受专访时分享凑仔经。嘉颖为了成为两子的好榜样，改掉其急躁的个性，而且52岁的他努力保持良好体能，希望将来可与儿子为伴耍乐。
这两年来，虽然因疫情而工作减少，但能够享受亲子乐成为郑嘉颖人生最幸福的时光：「儿子几多岁我都会抱着，因为总有一日儿子会不让你抱，所以要好好珍惜。」暖男爸爸郑嘉颖笑着说。
郑嘉颖与陈凯琳（Grace）夫妻恩爱，婚后两年抱两，先后诞下儿子郑承悦（Rafael）及郑承亮（Yannick），转眼大仔已3岁多。
52岁的郑嘉颖无论外貌和体型也保养得宜，而一对儿子可说其保持体能的动力：「将来要跟他们打波、玩耍以及抱他们，现在3岁还算轻，去到6岁或8岁都要你抱的话，你抱不抱?我怎样也会抱，总有一日他不会让你抱，可以珍惜时就要好好珍惜，因为总会有一天失去。」
嘉颖很珍惜跟儿子的相处时光，他说：「女孩子可能爱撒娇多一点，男孩子很快就不让你抱，他们会说着『爹地唔好啦』」
除靠打网球和做gym保持体魄外，嘉颖认为步行也很重要：「如果不太远的话我会选择行路，某时候跟大仔去维园也不会坐电车，多走路也是一种运动。」
疫情下往返内地工作要隔离14天，为免跟妻儿分离太久，嘉颖选择留港工作，他说：「这两年的工作量减少，但有得也有失，这两年是我人生过得最幸福和开心的时候，可以多点时间陪伴家人，小朋友的成长过程错过了就没有。」
事实当爸后，嘉颖深深体会父母「长忧九十九」：「特别是当儿子生病时，他第一次发烧令我慌张，见很久未退烧，但未烧达39度不可睇医生，心想会不会烧坏脑？始终欠缺经验，很多事情会担心。另外，某次他在学校感染病菌出疹，见他不肯进食和发烧，又立即睇医生，整个人好紧张，累积经验后才学懂放松。」
至于教导儿子方面，嘉颖认为不能单靠责骂来管教：「小朋友是不受控，并非靠恶就可以，做严父是没用，将这思想摒弃吧。你要跟他们做朋友、好好沟通。我发现对付大仔的方法，就是当儿子地时，就陪他地，他喊时就一齐喊，陪他一起发脾气，然后他会好奇地望着我，忘记自己为何发脾气。」
嘉颖分享心得说：「我不赞成打小朋友，亦不会用这招，这方法已经很过时，要想方法跟他们沟通，小朋友才会当你同Level，当你如朋友一起玩。」
嘉颖笑言大仔性格有点难搞，跟他有点相像，至于细仔极易相处，较似太太陈凯琳，他谓两兄弟暂时相处融洽，笑说：「哥哥总会欺负弟弟，不肯跟他分享玩具，但弟弟长得比较大只，所以我就跟哥哥说：『你小心呀，他长大后会打死你』」
成为两子之父，嘉颖更注意言行举止，要为两儿树立好榜样：「某次驾车时遇到有人cut线，我颇大声说：『打灯呀！唔该！』，坐在旁边的儿子跟着我说，幸好当时没说其他话。是儿子提醒了我要小心言行，因为他正在学说话，他仿如一块海绵，若果给予一些错误讯息的话，他会照样吸收。」
大仔郑承悦将于明年读K1，嘉颖谓挑选幼稚园的重任交给太太，反而他计划将来为儿子报读其母校华仁小学：「他是第三代啦，我跟爸爸也就读这间，因为我想他学好中文，读几年先，听闻现在的功课很深奥、很难捱，某些朋友的儿子读2、3年要转国际学校，做不完功课而晚晚哭，他辛苦即是我辛苦吧。」
嘉颖强调不会变成「虎爸」一族：「只希望他们有个快乐童年，若应付不来就转读国际学校，但是要识写自己的中文名，至少有2、3年级程度的中文水平，连一个中文字也不懂写，怎样做一个中国人？」
虽然太太陈凯琳主力在家教导儿子，细心的嘉颖亦希望太太能拥有自己的事业：「不会要太太做全职家庭主妇，她可以继续做喜欢的事，只要太太开心便可，一句简单的道理happy wife happy life，如果她不开心，只会搞着我。总之大家一起肩负成头家，我去外地工作时，主力由她照顾儿子，她要外地工作，就由我去带孩子。」
有了小孩之后，嘉颖间中也想享受二人世界，惟太太却放不下一对宝贝仔，他说：「我跟太太说过很多遍，不如出外吃餐饭看套电影，但每次她也说不如留在家吧，所以除了开工、打波和放遥控车外，我就待在家里。」
太太将全副心机放于照顾小孩身上，嘉颖很感谢太太的付出，「她是200分的老婆，能干、智慧与美貌并重的港姐。一个家庭会不停出现问题，纵使是一些芝麻绿豆的事也需要处理，她就用最恰当的方法去解决。」
男人未必会为另一半改变，但小孩却可以将一个大男人融化！已为两子之父的郑嘉颖早前接受专访时分享凑仔经。嘉颖为了成为两子的好榜样，改掉其急躁的个性，而且52岁的他努力保持良好体能，希望将来可与儿子为伴耍乐。
这两年来，虽然因疫情而工作减少，但能够享受亲子乐成为郑嘉颖人生最幸福的时光：「儿子几多岁我都会抱着，因为总有一日儿子会不让你抱，所以要好好珍惜。」暖男爸爸郑嘉颖笑着说。
郑嘉颖与陈凯琳（Grace）夫妻恩爱，婚后两年抱两，先后诞下儿子郑承悦（Rafael）及郑承亮（Yannick），转眼大仔已3岁多。
52岁的郑嘉颖无论外貌和体型也保养得宜，而一对儿子可说其保持体能的动力：「将来要跟他们打波、玩耍以及抱他们，现在3岁还算轻，去到6岁或8岁都要你抱的话，你抱不抱?我怎样也会抱，总有一日他不会让你抱，可以珍惜时就要好好珍惜，因为总会有一天失去。」
嘉颖很珍惜跟儿子的相处时光，他说：「女孩子可能爱撒娇多一点，男孩子很快就不让你抱，他们会说着『爹地唔好啦』」
除靠打网球和做gym保持体魄外，嘉颖认为步行也很重要：「如果不太远的话我会选择行路，某时候跟大仔去维园也不会坐电车，多走路也是一种运动。」
疫情下往返内地工作要隔离14天，为免跟妻儿分离太久，嘉颖选择留港工作，他说：「这两年的工作量减少，但有得也有失，这两年是我人生过得最幸福和开心的时候，可以多点时间陪伴家人，小朋友的成长过程错过了就没有。」
事实当爸后，嘉颖深深体会父母「长忧九十九」：「特别是当儿子生病时，他第一次发烧令我慌张，见很久未退烧，但未烧达39度不可睇医生，心想会不会烧坏脑？始终欠缺经验，很多事情会担心。另外，某次他在学校感染病菌出疹，见他不肯进食和发烧，又立即睇医生，整个人好紧张，累积经验后才学懂放松。」
至于教导儿子方面，嘉颖认为不能单靠责骂来管教：「小朋友是不受控，并非靠恶就可以，做严父是没用，将这思想摒弃吧。你要跟他们做朋友、好好沟通。我发现对付大仔的方法，就是当儿子地时，就陪他地，他喊时就一齐喊，陪他一起发脾气，然后他会好奇地望着我，忘记自己为何发脾气。」
嘉颖分享心得说：「我不赞成打小朋友，亦不会用这招，这方法已经很过时，要想方法跟他们沟通，小朋友才会当你同Level，当你如朋友一起玩。」
嘉颖笑言大仔性格有点难搞，跟他有点相像，至于细仔极易相处，较似太太陈凯琳，他谓两兄弟暂时相处融洽，笑说：「哥哥总会欺负弟弟，不肯跟他分享玩具，但弟弟长得比较大只，所以我就跟哥哥说：『你小心呀，他长大后会打死你』」
成为两子之父，嘉颖更注意言行举止，要为两儿树立好榜样：「某次驾车时遇到有人cut线，我颇大声说：『打灯呀！唔该！』，坐在旁边的儿子跟着我说，幸好当时没说其他话。是儿子提醒了我要小心言行，因为他正在学说话，他仿如一块海绵，若果给予一些错误讯息的话，他会照样吸收。」
大仔郑承悦将于明年读K1，嘉颖谓挑选幼稚园的重任交给太太，反而他计划将来为儿子报读其母校华仁小学：「他是第三代啦，我跟爸爸也就读这间，因为我想他学好中文，读几年先，听闻现在的功课很深奥、很难捱，某些朋友的儿子读2、3年要转国际学校，做不完功课而晚晚哭，他辛苦即是我辛苦吧。」
嘉颖强调不会变成「虎爸」一族：「只希望他们有个快乐童年，若应付不来就转读国际学校，但是要识写自己的中文名，至少有2、3年级程度的中文水平，连一个中文字也不懂写，怎样做一个中国人？」
虽然太太陈凯琳主力在家教导儿子，细心的嘉颖亦希望太太能拥有自己的事业：「不会要太太做全职家庭主妇，她可以继续做喜欢的事，只要太太开心便可，一句简单的道理happy wife happy life，如果她不开心，只会搞着我。总之大家一起肩负成头家，我去外地工作时，主力由她照顾儿子，她要外地工作，就由我去带孩子。」
有了小孩之后，嘉颖间中也想享受二人世界，惟太太却放不下一对宝贝仔，他说：「我跟太太说过很多遍，不如出外吃餐饭看套电影，但每次她也说不如留在家吧，所以除了开工、打波和放遥控车外，我就待在家里。」
太太将全副心机放于照顾小孩身上，嘉颖很感谢太太的付出，「她是200分的老婆，能干、智慧与美貌并重的港姐。一个家庭会不停出现问题，纵使是一些芝麻绿豆的事也需要处理，她就用最恰当的方法去解决。」
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