我改名了
以此可见我的养生意
从前我叫碳酸饮料重度爱好者
现在我叫宇宙第一养生达人[喵喵]
以下是我为自己定下的养生目标:
1早睡早起,尽量避免熬夜
2少吃最好是不吃外卖,因为可能真的不太健康
3少吃或者不吃辛辣刺激的食物
4少吃或者不吃冷饮
5少吃腌制食品,比如各种酱,咸鸭蛋,老咸菜,辣白菜,豆腐乳
6每天都要喝粥,尤其是晚上
7尽量不吃自助餐,因为真的会吃撑
8少喝凉水,尽量喝温水或者热水
9吃饭细嚼慢咽,不要吃太快太急
10少吃或者不吃零食,尤其是膨化食品,辣条,瓜子,各种卤货小零食
11少喝奶茶,咖啡,尤其是冰的
12戒碳酸饮料,这件事刻不容缓,最好什么饮料都少喝,除了长胖木有好处
13少吃过分油腻的食物
14不要吃的太咸,清淡饮食
好了,今天就到这里
主要针对我的脾胃[开学季][开学季][开学季]
希望她快快好起来吧
求求了
我是很真诚的
以此可见我的养生意
从前我叫碳酸饮料重度爱好者
现在我叫宇宙第一养生达人[喵喵]
以下是我为自己定下的养生目标:
1早睡早起,尽量避免熬夜
2少吃最好是不吃外卖,因为可能真的不太健康
3少吃或者不吃辛辣刺激的食物
4少吃或者不吃冷饮
5少吃腌制食品,比如各种酱,咸鸭蛋,老咸菜,辣白菜,豆腐乳
6每天都要喝粥,尤其是晚上
7尽量不吃自助餐,因为真的会吃撑
8少喝凉水,尽量喝温水或者热水
9吃饭细嚼慢咽,不要吃太快太急
10少吃或者不吃零食,尤其是膨化食品,辣条,瓜子,各种卤货小零食
11少喝奶茶,咖啡,尤其是冰的
12戒碳酸饮料,这件事刻不容缓,最好什么饮料都少喝,除了长胖木有好处
13少吃过分油腻的食物
14不要吃的太咸,清淡饮食
好了,今天就到这里
主要针对我的脾胃[开学季][开学季][开学季]
希望她快快好起来吧
求求了
我是很真诚的
坐在公交车上看着窗外,此情此景好像回到了那一天,我和一群初次见面的小伙伴坐在同一辆小客车上,从新千岁机场到虻田郡丰浦町,一路上的风景全是树,虽平凡但也历历在目。那天起,大家都怀揣着期待来迎接全新的开始,日子简单而又快乐。
或许真的应该为自己的爱好和心愿而坚持,无论如何每天都要期待明天的自己。
或许真的应该为自己的爱好和心愿而坚持,无论如何每天都要期待明天的自己。
#丽江新闻# 【丽江市举行“邮储杯”网球邀请赛】6月25日—26日,“强国复兴有我·拼搏奋进有我”丽江市“邮储杯”网球邀请赛在古城区体育活动中心网球馆举行,来自全市的60余名网球爱好者齐聚一堂,为自己的梦想挥汗如雨,赛出了水平,赛出了风格。
比赛只设双打,男子组以团体赛的形式进行,女子组以抽签的方式组队进行。参赛队员纷纷表示,独乐乐不如众乐乐,赛制非常符合以球会友的宗旨,比赛紧张激烈,却也和谐欢乐,既互磋球技,增长了技艺,又相互交流,增长了友谊。
比赛只设双打,男子组以团体赛的形式进行,女子组以抽签的方式组队进行。参赛队员纷纷表示,独乐乐不如众乐乐,赛制非常符合以球会友的宗旨,比赛紧张激烈,却也和谐欢乐,既互磋球技,增长了技艺,又相互交流,增长了友谊。
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