怎样打破男人的冷暴力?教你三点干货,逆风翻盘拿捏他
在婚姻里面,如果遇到一个不承认问题,不面对问题,更不解决问题的男人,会有多痛苦,这种感觉是很多女人体会过的。
比如说,如果你已经觉得这个婚姻很有问题了,因为你感觉对方对你越来越冷漠,你觉得一定发生了一些事,他才会对你有这样的变化,可是当你去找他沟通的时候,对方就会告诉你说:“没事儿啊,我觉得很好啊,咱俩没什么,你想多了。”
这时有些女人就真的觉得是自己想多了,那她就正常过日子,可是就会渐渐感觉到对方对她越来越冷漠,离你越来越远。
你就只能眼睁睁的看着这个婚姻变得越来越糟,这个时候的婚姻里,女人就陷入到一种被冷暴力的状态,你就感觉好像你被困在了一个盒子里面,跳不出来,然后也突破不出来,那这时候我们该怎么办?
1. 不要陷入自我情绪中
很多女人在被冷暴力时,内心开始会有一个恐惧的声音:“他是不是要离开我!
他现在做的这些事情到底是为了让自己静一静,还是他本来就已经在预谋一场离婚了。”此时你就会陷入一种被抛弃的恐慌之中。
在这种感觉的驱使下,你很容易陷入混乱,为了让自己恐惧的那个部分不发生,就会做很多事情。
比如很多女人以逼问对方的方式:“你是不是想和我离婚?”“你是不是跟别人在一起了?”来验证自己的恐惧点不会发生,甚至她有可能半夜把这个人踹起来,让他把话说清楚。
而这种方式,恰恰会影响对方,甚至引导对方往离婚的方向走。不断地在强化那个冷漠的外壳的一些加速的行为。
所以在面对冷暴力时,我们千万不要陷入到自己的情绪里面。往往你带着自我情绪时,无论你跟对方说什么,做什么,都很容易是从对方那儿索取情绪价值,让对方来为你付出,而不是你去看对方,为对方付出。
你的情绪容易增强对方对你冷暴力,让我们自己的情绪冷静下来,你要冷静下来,你才有机会看清对方想什么。
2. 找准对方需求
当然很多人会说,我不知道他的需求是什么,因为他从来不说。
那你想一想,在你们的婚姻生活中,你是不是忽略了对方的一些感受呢?比如在他特地请了假去参加孩子家长会的时候,而你却只在乎他今天又旷工了,比如他早起细心地给你买了早饭,你却觉得这就是理所当然的。
其实细心是一种能力,当他为家庭付出时,你都可以用你的语言表达你的看见和认可给对方。
比如:他晨跑顺便给你带了早饭,你可以说“亲爱的,谢谢你给我带了早饭,睡醒了就有早饭吃,睡好了也吃好了,真不错。”这都属于是打破他的冷暴力的非常小的切口。
让对方可以松一口气,在你面前的时候,慢慢能够回到一个让他变得更轻松的状态,这也是让他回头来靠近你的一个方式。
3. 亮出你的底线
男人对你使用冷暴力的时候,有时候他是想用这种方式制住你,他认为你离不开他,迟早会妥协,如果你真的很快就投降,反倒让男人不以为然,下一次还会故伎重演。
你会越来越丧失自我,在这段感情中完全被动,等到你退无可退的时候,你们之间的关系就戛然而止了。
所以当你的男人对你使用冷暴力时,你需要坚定自己的立场,亮出你的底线,表明你的态度,你可以对他说:“你如果再继续对我这样,我觉得这段婚姻的存在也没有什么意义了。”让他知道再不改变,或许就是付出无可挽回的代价,而你也不怕失去这段感情。#盛夏情感派对##情感##恋爱#
在婚姻里面,如果遇到一个不承认问题,不面对问题,更不解决问题的男人,会有多痛苦,这种感觉是很多女人体会过的。
比如说,如果你已经觉得这个婚姻很有问题了,因为你感觉对方对你越来越冷漠,你觉得一定发生了一些事,他才会对你有这样的变化,可是当你去找他沟通的时候,对方就会告诉你说:“没事儿啊,我觉得很好啊,咱俩没什么,你想多了。”
这时有些女人就真的觉得是自己想多了,那她就正常过日子,可是就会渐渐感觉到对方对她越来越冷漠,离你越来越远。
你就只能眼睁睁的看着这个婚姻变得越来越糟,这个时候的婚姻里,女人就陷入到一种被冷暴力的状态,你就感觉好像你被困在了一个盒子里面,跳不出来,然后也突破不出来,那这时候我们该怎么办?
1. 不要陷入自我情绪中
很多女人在被冷暴力时,内心开始会有一个恐惧的声音:“他是不是要离开我!
他现在做的这些事情到底是为了让自己静一静,还是他本来就已经在预谋一场离婚了。”此时你就会陷入一种被抛弃的恐慌之中。
在这种感觉的驱使下,你很容易陷入混乱,为了让自己恐惧的那个部分不发生,就会做很多事情。
比如很多女人以逼问对方的方式:“你是不是想和我离婚?”“你是不是跟别人在一起了?”来验证自己的恐惧点不会发生,甚至她有可能半夜把这个人踹起来,让他把话说清楚。
而这种方式,恰恰会影响对方,甚至引导对方往离婚的方向走。不断地在强化那个冷漠的外壳的一些加速的行为。
所以在面对冷暴力时,我们千万不要陷入到自己的情绪里面。往往你带着自我情绪时,无论你跟对方说什么,做什么,都很容易是从对方那儿索取情绪价值,让对方来为你付出,而不是你去看对方,为对方付出。
你的情绪容易增强对方对你冷暴力,让我们自己的情绪冷静下来,你要冷静下来,你才有机会看清对方想什么。
2. 找准对方需求
当然很多人会说,我不知道他的需求是什么,因为他从来不说。
那你想一想,在你们的婚姻生活中,你是不是忽略了对方的一些感受呢?比如在他特地请了假去参加孩子家长会的时候,而你却只在乎他今天又旷工了,比如他早起细心地给你买了早饭,你却觉得这就是理所当然的。
其实细心是一种能力,当他为家庭付出时,你都可以用你的语言表达你的看见和认可给对方。
比如:他晨跑顺便给你带了早饭,你可以说“亲爱的,谢谢你给我带了早饭,睡醒了就有早饭吃,睡好了也吃好了,真不错。”这都属于是打破他的冷暴力的非常小的切口。
让对方可以松一口气,在你面前的时候,慢慢能够回到一个让他变得更轻松的状态,这也是让他回头来靠近你的一个方式。
3. 亮出你的底线
男人对你使用冷暴力的时候,有时候他是想用这种方式制住你,他认为你离不开他,迟早会妥协,如果你真的很快就投降,反倒让男人不以为然,下一次还会故伎重演。
你会越来越丧失自我,在这段感情中完全被动,等到你退无可退的时候,你们之间的关系就戛然而止了。
所以当你的男人对你使用冷暴力时,你需要坚定自己的立场,亮出你的底线,表明你的态度,你可以对他说:“你如果再继续对我这样,我觉得这段婚姻的存在也没有什么意义了。”让他知道再不改变,或许就是付出无可挽回的代价,而你也不怕失去这段感情。#盛夏情感派对##情感##恋爱#
#蒲草的日日修仙# 7.2-7.3
早起:✅
早睡:✅
运动:❌
⭐️练字:❌
读书:❌
日常
◆比较颓废的一个周末吧。周六在家躺了一天,看了一天的电视剧。论文更是一个字都没有写,笔记本带回来,我都怀疑是个错误的决定。周日早晨从医院后终于打开电脑,开始动笔了。真动笔后,发现比想象中的要简单得多。
周末有在认认真真地吃饭,很认真地吃了早饭,周日更是烧了一大锅龙虾和红烧肉,龙虾总算是吃好了,下次都不太想吃了。
周末也有在好好地看剧,把《倚天屠龙记》看完了,发现暂且不知道看啥好了。准备下周去借点相对轻松的书来看看呀。
早起:✅
早睡:✅
运动:❌
⭐️练字:❌
读书:❌
日常
◆比较颓废的一个周末吧。周六在家躺了一天,看了一天的电视剧。论文更是一个字都没有写,笔记本带回来,我都怀疑是个错误的决定。周日早晨从医院后终于打开电脑,开始动笔了。真动笔后,发现比想象中的要简单得多。
周末有在认认真真地吃饭,很认真地吃了早饭,周日更是烧了一大锅龙虾和红烧肉,龙虾总算是吃好了,下次都不太想吃了。
周末也有在好好地看剧,把《倚天屠龙记》看完了,发现暂且不知道看啥好了。准备下周去借点相对轻松的书来看看呀。
感觉
我爸妈把我生出来就像是让我见证他们的幸福一样[doge]
本来三个人在一起走 我在中间 他俩讲着讲着就靠一起去了 讲着讲着我就到后面去看他俩的后脑勺了[doge]
本来说好一起吃早饭 等我起来两个人都吃好了[哼]
我妈买菜 我爸跟着 怕她累
我妈去上班 我爸送着 怕她晒
我妈去超市 我爸又接着 怕她拎不动
我就必须看家呗
我就必须一个人呗
我一去上学,就开始他们的二人世界了。(虽然我在家二人世界也没少过)
一起看电影,一起吃饭,一起去山西玩,又一起去了趟江西,一起泡温泉……
怪不得有的时候群里找人找不到[挖鼻]
忘崽夫妇本夫妇[苦涩]
在乎一下你们拖着的的两百多个月的崽崽[苦涩]
她在每天吃狗粮[doge]
我爸妈把我生出来就像是让我见证他们的幸福一样[doge]
本来三个人在一起走 我在中间 他俩讲着讲着就靠一起去了 讲着讲着我就到后面去看他俩的后脑勺了[doge]
本来说好一起吃早饭 等我起来两个人都吃好了[哼]
我妈买菜 我爸跟着 怕她累
我妈去上班 我爸送着 怕她晒
我妈去超市 我爸又接着 怕她拎不动
我就必须看家呗
我就必须一个人呗
我一去上学,就开始他们的二人世界了。(虽然我在家二人世界也没少过)
一起看电影,一起吃饭,一起去山西玩,又一起去了趟江西,一起泡温泉……
怪不得有的时候群里找人找不到[挖鼻]
忘崽夫妇本夫妇[苦涩]
在乎一下你们拖着的的两百多个月的崽崽[苦涩]
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