牛油果炸薯条
/ 食材 /
牛油果、鸡蛋、牛奶、面粉
黑胡椒、盐、沙拉酱or番茄酱
/ 步骤 /
1、牛油果切小条。鸡蛋打散后加入牛奶，随后将牛油果条进入蛋奶液混合五分钟。
2、取一个大碗，准备适量小麦粉和胡椒海盐混合，均匀包裹在浸过蛋液的牛油果条外。
3、油锅加热后小心地将牛油果条放入，炸至金黄后取出沥干油分即可装盘。吃的时候可以配一些色拉酱或蛋黄酱。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
/ 食材 /
牛油果、鸡蛋、牛奶、面粉
黑胡椒、盐、沙拉酱or番茄酱
/ 步骤 /
1、牛油果切小条。鸡蛋打散后加入牛奶，随后将牛油果条进入蛋奶液混合五分钟。
2、取一个大碗，准备适量小麦粉和胡椒海盐混合，均匀包裹在浸过蛋液的牛油果条外。
3、油锅加热后小心地将牛油果条放入，炸至金黄后取出沥干油分即可装盘。吃的时候可以配一些色拉酱或蛋黄酱。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
【Prymat波美】米其林厨师推荐菜谱——精致烤牛排
简单又美味的烤牛排。对于它的准备，只需要3种成分：芥末，盐和黑胡椒。快来试试看吧！#牛排##美食[超话]##食谱##晚餐##西餐[超话]#
配料表：
（1）牛里脊肉700克
（2）波美芥末2汤匙
（3）波美细粒海盐适量
（4）波美黑胡椒粉适量
开始烹饪：
1.首先我们将牛排肉分成2-3厘米厚的块。
2.将牛排撒上波美细粒海盐和黑胡椒，用芥末将它涂抹均匀，然后用保鲜膜包裹。我们放入冰箱腌制30分钟。
3.把平底锅预热好，将牛排煎至2-3分钟然后翻面（根据自己喜欢的熟度可以调节时间），我们可以搭配烤蔬菜。
简单又美味的烤牛排。对于它的准备，只需要3种成分：芥末，盐和黑胡椒。快来试试看吧！#牛排##美食[超话]##食谱##晚餐##西餐[超话]#
配料表：
（1）牛里脊肉700克
（2）波美芥末2汤匙
（3）波美细粒海盐适量
（4）波美黑胡椒粉适量
开始烹饪：
1.首先我们将牛排肉分成2-3厘米厚的块。
2.将牛排撒上波美细粒海盐和黑胡椒，用芥末将它涂抹均匀，然后用保鲜膜包裹。我们放入冰箱腌制30分钟。
3.把平底锅预热好，将牛排煎至2-3分钟然后翻面（根据自己喜欢的熟度可以调节时间），我们可以搭配烤蔬菜。
椰香泰式咖喱鸡饭｜没有任何技术含量的美食‖秘诀分享。#连小厨#
小鸡翅根腿（圣农）
洋葱+土豆+胡萝卜
咖喱酱包（家乐）内配椰浆
食谱做法：
①鸡腿肉去骨后切成小块，用海盐黑胡椒粉料酒加点地瓜粉腌制，土豆胡萝卜切块，洋葱切丝、姜切片
②起锅烧油，把洋葱胡萝卜块炒香，加入土豆翻炒一会儿
③加入腌好的鸡肉，咖喱，椰浆和水
④煮开转小火焖煮10分钟，加盐
咖喱香和椰香的融合！非常下饭啦！记得多准备点米饭。
小鸡翅根腿（圣农）
洋葱+土豆+胡萝卜
咖喱酱包（家乐）内配椰浆
食谱做法：
①鸡腿肉去骨后切成小块，用海盐黑胡椒粉料酒加点地瓜粉腌制，土豆胡萝卜切块，洋葱切丝、姜切片
②起锅烧油，把洋葱胡萝卜块炒香，加入土豆翻炒一会儿
③加入腌好的鸡肉，咖喱，椰浆和水
④煮开转小火焖煮10分钟，加盐
咖喱香和椰香的融合！非常下饭啦！记得多准备点米饭。
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